Основен / Причините

HDL намалява защо и какво да правя

В човешкото тяло холестеролът, наричан още холестерол, участва активно в метаболитните процеси. Това съединение се намира в много клетки. Но този елемент може да бъде както добър - има благоприятен ефект върху функционирането на органите и тъканите, така и лош - влияе негативно върху функционирането на тялото и общото състояние на човека..

Значително повишаване на нивата на холестерола е изпълнено с повишен риск от развитие на сърдечни и съдови заболявания, по-специално инфаркти и инсулти. Понякога хората, които си правят тестове, им е трудно да разберат резултатите. И затова мнозина задават въпроса: „HDL е понижен: какво означава това?“

Определение за HDL

Приблизително 80% от холестерола се произвежда в тялото, а именно в черния дроб. Останалите 20% влизат в тялото с храна. Това вещество участва в производството на хормони, образуването на клетъчни мембрани и жлъчни киселини. Холестеролът е вещество, което е слабо разтворимо в течности. Транспортирането му се улеснява от образуваната обвивка, състояща се от специални протеини - аполипопротеини.

Това съединение - протеини с холестерол - се нарича липопротеин. Различни видове от това вещество циркулират през съдовете, които са образувани от едни и същи вещества (протеини и холестерол). Само пропорциите на компонентите са различни.

Има липопротеини:

  • много ниска плътност (VLDL);
  • ниска плътност (LDL);
  • висока плътност (HDL).

Първите два вида съдържат малко холестерол, те са почти изцяло съставени от протеини. Какво означава, ако HDL е понижен, можете да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като обемът на протеиновите съединения значително надвишава обема на холестерола, HDL означава "добър холестерол".

Основната задача на HDL е да транспортира излишните липиди до черния дроб за по-нататъшна обработка. Този тип съединение се нарича добро, то представлява 30% от холестерола в кръвта. Ако по някаква причина LDL надвишава HDL, това е изпълнено с образуването на атеросклеротични плаки, които, когато се натрупват в съдовете, могат да причинят опасни патологии на SS системата, по-специално инфаркт и инсулт.

Показатели на нормата

Добрите нива на холестерола могат да се променят по различни причини. Допустимата HDL стойност е индивидуална за всеки отделен случай. Ако HDL е понижен, това означава, че рискът от патология като атеросклероза е много голям.

Според следната статистика можете да определите риска от ССЗ:

  1. Индексът HDL от 1,0 mmol / L при възрастен мъж и 1,3 mmol / L при жена също сигнализира за висок риск от атеросклероза..
  2. Показателите при представителите на силната половина на обществото и при жените показват средната вероятност за поява на патология.
  3. Показател от 1,55 mmol / l показва ниска вероятност от заболяване..

Приемливи показатели за LDL холестерол за дете под 14 години са за момиче на възраст - mmol / l, за момче - за жена под 30 години - за мъж от същата възрастова категория - жени на възраст - мъже - жени над 40 - мъже -

Ако HDL е понижен, това означава, че съществува риск от патологии на ССЗ. В този случай е необходимо да се изясни причината и да се вземат мерки за повишаване на правилния холестерол..

Холестерол с висока плътност: причини за понижаване и как да се нормализират нивата на HDL

Има много причини, поради които броят на липопротеините с висока плътност в тялото може да бъде намален. Как да повишите холестерола с висока плътност (добър холестерол, който помага за премахването на лошия холестерол от кръвта към черния дроб), можете да попитате Вашия лекар.

Намаляването на нивата на холестерол с висока плътност може да бъде предизвикано от следните причини:

  1. Наднормено тегло или затлъстяване. Тази патология е придружена от значително намаляване на нивата на HDL поради промени, които се случват в липидния метаболизъм..
  2. Неправилна диета и неактивен начин на живот. Злоупотребата с пържени и мазни храни, липса на диета, хранене в движение, ядене на бърза храна и полуфабрикати всичко това рано или късно става причина за появата на холестеролни плаки в съдовете и намаляване на тяхното отделяне от организма. Неактивният начин на живот допринася за увеличаване на общия холестерол в кръвта.
  3. Наличието на патологии, протичащи в хронична форма. Някои патологии могат значително да понижат нивата на HDL холестерол. Поради патологични процеси се отбелязва появата на неуспехи в метаболитните процеси. Намаляването на концентрацията на дадено вещество може да се дължи на хепатит, онкологични патологии, заболявания на щитовидната жлеза, цироза на черния дроб.
  4. Наличието на зависимости. Доказано е, че злоупотребата с алкохол, подобно на тютюнопушенето, провокира намаляване на нивото на добрия холестерол в кръвта..
  5. Прием на лекарства. Хората с хронични заболявания трябва да пият различни лекарства през целия си живот, за да поддържат здравето и да предотвратят обостряне на болестите. Повечето съвременни лекарства имат най-негативен ефект върху метаболизма на мазнините и провокират неизправности. Намаляването на концентрацията на добър холестерол обикновено се дължи на приема на диуретици, анаболни стероиди, бета-блокери.
  6. Хормонален дисбаланс. Хормоналните нарушения по време на бременността водят до намаляване на концентрацията на HDL. Нормализирането на хормоналните нива настъпва година-две след раждането. Климактеричният период е придружен от намаляване на нивата на естроген. Концентрацията на HDL директно зависи от естрогена, тъй като този хормон участва в синтеза на добър холестерол. Лекарят може да предпише хормонална терапия, по-специално прием на Климодиен.
  7. Наличието на патологии на бъбреците и отделителната система, чернодробни заболявания, алкохолизъм, хипертония, диабет, CVS заболявания.

Симптоми

Отклоненията от нормата на добрия холестерол не остават незабелязани. Ако холестеролът с висока плътност е понижен, това сигнализира за неизправност в метаболитните процеси, особено метаболизма на мазнините.

Болестта е придружена от такива прояви:

  • появата на ксантоми (жълтеникаво-розови мастни отлагания по кожата);
  • намаляване на концентрацията;
  • увреждане на паметта;
  • подуване на пръстите на горните и долните крайници;
  • аритмия (неравномерен сърдечен ритъм и сърцебиене);
  • задух (възниква както след натоварване, така и след стрес).

Появата на всички тези симптоми се дължи на стесняването на съдовия лумен поради образуването на холестеролни плаки в него..

Продължителното намаляване на нивото на добри липиди е изпълнено със съдова оклузия. В бъдеще е възможно да се влоши кръвообращението в определени части на тялото..

Начини за нормализиране на нивата на HDL и терапия

За да се нормализира концентрацията на добри липиди в организма, се предписват следните лекарства:

  • Инхибитори на абсорбцията на холестерол: Ezetrol. Помага за предотвратяване на абсорбцията на мазнини в червата.
  • Секвестранти на жлъчните киселини: Холестирамин, Колестипол. Лекарствата от тази група спомагат за увеличаване на синтеза на жлъчни киселини от черния дроб..
  • Фибрати: клофибрат, фенофибрат и гемфиброзил.
  • Статини: Церивастатин, Ловастатин, Флувастатин. Насърчават инхибирането на синтеза на HDL и блокирането на съответните ензими в черния дроб.

Контролът на нивото на холестерола в кръвта трябва редовно да се наблюдава от хора, страдащи от CVS патологии, наднормено тегло, затлъстяване, както и от тези, които водят неактивен начин на живот, пушат и консумират алкохол.

Трябва да се разбере, че за да се нормализира концентрацията на холестерол в кръвта, като се вземат лекарства самостоятелно.

Хората, които са изправени пред проблем, първо трябва да променят начина си на живот:

  • Спортувайте или поне спортувайте. Аеробиката, джогингът, плуването, разходките или колоезденето могат да помогнат за подобряване на общото ви състояние и благосъстояние и да увеличат HDL.
  • Правилната и балансирана диета помага за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта. Препоръчва се изключване от диетата на мазни, пържени, солени, пикантни храни, закуски, полуфабрикати, алкохолни напитки. Укрепването на диетата с храни, богати на растителни фибри - пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове ще помогне не само за коригиране на теглото, но и за увеличаване на нивата на HDL.
  • Лекарите и диетолозите настоятелно препоръчват да ограничите приема на храни, богати на наситени мазнини, транс-мазнини и въглехидрати. Такава храна е вредна за организма, особено ако се консумира в неизмерени количества..
  • Откажете се от тютюнопушенето и алкохола. Премахването на лошите навици помага за нормализиране на концентрацията на добър холестерол.

Предотвратяване

Предотвратяването на здравословни проблеми, по-специално понижаването на нивата на HDL, е по-лесно, отколкото лечението им по-късно. За да се предотврати появата на болестта, се препоръчва да се храните правилно, да се откажете от лошите навици, да се занимавате със спорт.

На хората, които вече имат нарушения в метаболизма на мазнините, се препоръчва:

  • лекувайте хипертония, приемайте своевременно лекарства, предписани от лекар;
  • редовно пийте антитромбоцитни средства, например, ацетилсалицилова киселина;
  • лекуват хронични заболявания;
  • систематично се изследвайте за холестерол;
  • използвайте никотинова киселина;
  • водят изключително здравословен начин на живот.

Диагностика на HDL холестерол - причини за понижаване и начини за нормализиране

Доскоро всички смятахме, че всеки холестерол е много лош и по всякакъв начин се опитвахме да избягваме храни с високото му съдържание. Тогава учени и лекари разбраха проблема и стигнаха до заключението, че само излишъкът от "лош" холестерол вреди на организма, а "добрият" холестерол е много важен за нормалното функциониране на всички системи на човешкото тяло. Време е да разберем какво е "добър" холестерол и как сме заплашени от липса или ниско ниво.

Какво е HDL

Характеристики и значение на HDL холестерола

Тялото е тънка и добре регулирана естествена система, в която всеки от съставните му елементи е на своето място, ангажиран е да изпълнява своята ясна функция и е пряко свързан с останалите детайли на сложен механизъм - човешкото тяло.

Холестеролът е важна част от тази система. Всички компоненти са важни за нормалното функциониране на организма, включително мазнините - липидите. Холестеролът принадлежи към липидите и, както всичко в човешкото тяло, той може да се движи само по основните транспортни пътища - кръвоносните съдове. Липидите обаче не се разтварят в кръвта, така че не могат да се прехвърлят, така да се каже, в чист вид. За транспортиране те се свързват със специални транспортни протеини и стават разтворими, тоест могат да се движат в кръвния поток. Получените съединения се наричат ​​липопротеини или липопротеини. "Добрият" холестерол, който ни интересува, е липопротеинът с висока плътност.

Основната му функция е да придвижва липидите от тъканите на органите през кръвоносните съдове към черния дроб, където се превръща в мастни киселини - оползотворява.

"Лошият" холестерол или липопротеините с ниска плътност преминава от черния дроб през съдовете до различни органи и тъкани. Ако нивото на HDL намалее и LDL се повиши, това означава, че холестеролът започва да се движи по-бавно през съдовете и постепенно се утаява по стените им, образувайки холестеролни плаки. Това води до атеросклероза на кръвоносните съдове и оттам вече е близо до инсулти, инфаркти, тромбоемболии и други смъртоносни заболявания..

Задание за анализ

Показания за тестване на нивото на HDL холестерол в кръвта

Тестването за "добри" нива на холестерол може да даде на Вашия лекар индикация за редица състояния:

  • Атеросклероза
  • Диабет
  • Коронарна болест на сърцето
  • Болести на черния дроб и бъбреците
  • Остри инфекции
  • Затлъстяване

Анализи от този вид се правят преди различни хирургични интервенции, предписване на нови лекарства, при промяна на диетата и за проследяване и проследяване на резултатите от лечението или използването на диети..

Данните за понижен HDL холестерол в кръвта на пациента показват високо ниво на риск от развитие на атеросклероза и съпътстващи заболявания, но не показват конкретно заболяване или засегнат орган. За изясняване на диагнозата ще са необходими редица допълнителни изследвания и изследвания.

Също така се провеждат тестове за холестерол, както е планирано, за да се провери състоянието на пациентите, включително затлъстяването..

Загубата на тегло трябва да бъде придружена от нормализиране на показателите, поради което са необходими тестове, за да се установи дали процесът протича правилно и дали пациентът следва всички инструкции на лекуващия лекар.

Подготовка на пробата и процедура

Диагностика на нивото на холестерола

За изследване на холестерол се взема кръв от вена, която се взема сутрин на гладно. Като препарат пациентът трябва да се въздържа от ядене в продължение на минимум 12 и максимум 14 часа преди тестването. Това е необходимо, за да се нормализират нивата на холестерола и да се получат най-точните данни..

Преди теста можете да пиете само вода; трябва да се избягва психологически и физически стрес. В навечерието трябва да се откажете от мазни и пържени храни, алкохол и всякакви агресивни натоварвания върху храносмилателните органи (преяждане, пушени храни, тежка храна и т.н.).

Когато се подготвяте за теста, трябва да запомните, че една и съща вреда може да бъде причинена както от прекомерно хранене, особено тези с високо съдържание на мазнини, така и от твърде дълго гладуване.

За да не влияят тези фактори на нормалните показатели, пациентът трябва стриктно да следва инструкциите и препоръките за подготовка за вземане на кръвни проби за холестерол. Ако възникнат въпроси, по-добре е незабавно да ги кажете на специалист, в противен случай по-късно може да се наложи да направите отново анализа.

Декодиране: норма

Нивото на "добрия" холестерол постоянно се колебае и по различно време различните показатели са норма. При провеждане на тест трябва да се вземат предвид възрастта и полът на пациента, тъй като показателите за различните категории пациенти могат да се различават.

HDL в кръвта, mg / dl

Възраст в годиниЖениМъже
От раждането до 1430 - 6530 - 60
15 до 1930 - 7030 - 60
20 до 2930 - 7530 - 70
30 до 3930 - 8030 - 70
Над 4030 - 8530 -70

Намирането на доказателства за понижен HDL холестерол е тревожен знак. Това може да показва различни нарушения във функционирането на организма, особено факта, че пациентът рискува да получи кръвоносни съдове, "запушени" от атеросклеротични плаки, които са изцяло съставени от "лош" холестерол..

Така че в този случай спад в стойностите на липопротеините с висока плътност под нормалното ниво заплашва човешкото тяло с развитието на болести, опасни за здравето и живота..

Дешифрирането на данните, получени в резултат на анализа, е въпрос на добре обучен специалист. Той оценява всички показатели заедно и въз основа на общите данни прави заключения за наличието на определено заболяване и предписва специализирано лечение. Самодиагностиката означава да изложите здравето си на риск.

Причини за понижаване на HDL

Понижен HDL холестерол - възможни причини

Ако HDL холестеролът е понижен, това може да показва нарушения на липидния метаболизъм и развитието на съдова атеросклероза. Също така, намалените нива на липопротеини с висока плътност показват висок риск от появата и развитието на коронарна болест на сърцето. Впоследствие, без подходящо лечение, това състояние може да се усложни от тежки патологии до инфаркти и инсулти..

Някои медицински състояния, като хранителни алергии или цьолиакия (тялото не приема зърнени храни), могат да причинят намаляване на HDL. При тези заболявания човек не получава необходимите хранителни вещества и поради това нивото на липопротеините спада. Тези заболявания включват също чернодробни проблеми и хипотиреоидизъм. Когато те променят метаболизма и количеството „добър“ холестерол може да падне.

Полезно видео - Холестерол: HDL и LDL.

Някои лекарства могат да помогнат за понижаване на нивата на HDL. Промените в хормоналните нива, свързани с бременността, менопаузата или контрацепцията, имат същия ефект..

Неправилното небалансирано хранене и липсата на адекватна подвижност също води до дестабилизиране на нивото на „лошия“ и „добрия“ холестерол..

Тютюнопушенето е друга причина за намаляване на необходимото количество липопротеини. Вече е установено, че отказването от тютюн нормализира "добрия" холестерол, въпреки че механизмът на това взаимодействие все още не е проучен. Друга основна причина за ниските нива е наднорменото тегло и затлъстяването. Такива хора имат твърде високи нива на триглицериди, което причинява увеличаване на "лошия" холестерол и намаляване на "добрия".

Симптоми и лечение

Признаци за понижаване на HDL холестерола и начини за нормализиране на показателя

В началните етапи ниските стойности на HDL са асимптоматични и могат да бъдат открити главно случайно, по време на преглед или предписване на тестове. Симптомите се появяват вече, когато заболяването се прояви живо - появява се наднормено тегло, задух, сърцебиене, проблеми с кръвоносните съдове и храносмилането и други признаци на атеросклероза.

Ако HDL холестеролът е понижен, трябва да се вземат адекватни мерки. На първо място, трябва да се погрижите за промяна на диетата и намаляване на наднорменото тегло. Самото отслабване може да повиши нивото на тези липопротеини до нормални нива..

Преминаването към рационално балансирано хранене ще помогне да се стабилизира количеството им и да се поддържа на нормалното ниво..

Също така това се улеснява от спирането на тютюнопушенето и алкохола, преминаването към здравословен начин на живот. Въпреки това, умерената консумация на червено естествено сухо вино помага в борбата с атеросклерозата и сърдечно-съдовите заболявания. Ниацин (никотинова киселина) също може да се приема под лекарско наблюдение. Това лекарство може да има противопоказания и странични ефекти, така че неконтролираният прием може да навреди, а не да подобри ситуацията..

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.

Какво означава, ако HDL холестеролът е понижен?

Сега е трудно да се намери човек, който да не знае, че високият холестерол е опасен за здравето. Но не всеки знае, че неговият дефицит също заплашва организма с проблеми. Докато за опасностите от увеличаване на съдържащото липиди вещество се говори много и често, както от здравните специалисти, така и от диетолозите, има малко информация за това дали HDL холестеролът е понижен, какво означава това..

Какво означава HDL

Преди да разберете какво означава, ако HDL холестеролът е понижен, трябва да разберете какво е холестеролът и от какво се състои. Холестеролът е липофилен алкохол, който се произвежда предимно (до 85 процента) в тялото. И само една четвърт от него попада в тялото с животинска храна. В растителните храни съдържанието на този компонент е ниско. Но в животинските мазнини съдържанието им е високо. Холестеролът е съставна част от клетъчните стени на всички живи организми. Основната му функция е да осигури стабилността на клетката в условия на температурни колебания..

  • при образуването на витамин D,
  • при защита на нервната система,
  • подпомага усвояването на мастноразтворимите витамини,
  • в синтеза на мастни киселини,
  • при образуването на полови и стероидни хормони.

Холестеролът обикновено се разделя на плътност:

  • липопротеин с висока плътност - HDL,
  • ниска плътност - LDL,
  • много ниска плътност - VLDL.

Често се чува изразът "добър холестерол". Той се отнася конкретно до липопротеини с висока плътност (HDL), състоящи се от мазнини и протеинови съединения. HDL метаболизира и премахва мазнините от тялото.

"Лош холестерол" или липопротеин с ниска плътност (LDL) е атерогенно вещество, образувано по време на липолиза. Той транспортира холестерол, витамини, триглицериди в кръвта. Какъв е вредният му ефект? Липопротеините с ниско молекулно тегло са склонни да се утаяват върху съдовите стени, ако постъпват в тялото в големи количества или ако обработката им е нарушена.

Причини за понижаване

Защо холестеролът може да намалее, науката не дава изчерпателен отговор. Но има фактори, които често провокират хипохолистеролемия. Сред тях са някои заболявания, както и диетата и начинът на живот на пациента..

Сред най-честите фактори, допринасящи за понижаване на холестерола, са:

  • генетично предразположение,
  • намалено количество мазнини в храната по време на диети или нездравословна диета,
  • патологични процеси в черния дроб,
  • инфекциозни заболявания,
  • прием на лекарства, които понижават холестерола,
  • никотинова и алкохолна зависимост,
  • отравяне със соли на тежки метали,
  • липса на подвижност,
  • при възрастни хора,
  • психоемоционален стрес,
  • хранителни разстройства.

Формулата за "добри" липопротеини изглежда така:

  • протеини - петдесет процента,
  • свободни липиди - четири процента,
  • етери - шестнадесет процента,
  • триглицериди - пет процента,
  • фосфолипиди - 25 процента.

Диагностика

Предписва се анализ за HDL:

  • след 25 години с профилактична цел,
  • ако общият холестерол е висок,
  • ако в семейството има сърдечно болни,
  • с кръвно налягане над 140 и 90 mm Hg,
  • страдащи от диабет,
  • затлъстяване - талията при жените е повече от осемдесет сантиметра, а при мъжете - над деветдесет и пет сантиметра,
  • с патология на метаболизма на мазнините,
  • след шест месеца, ако човек е претърпял инфаркт или инсулт, с аневризма и коронарна артериална болест,
  • пет седмици след започване на диета или прием на лекарства, които понижават триглицерола.

Пациентите от рисковата група трябва да се преглеждат поне веднъж годишно, останалите - на всеки две години. Вероятностите за исхемични нарушения се изчисляват по формулата, използвайки атерогенния коефициент, като се използва следната формула:

K = Общ холестерол - HDL

Нормите в този случай са следните:

  • бебета - до 1,
  • мъже 20-30 г. - по-малко от 2,5,
  • мъже 40-60 литра. - под 3.5,
  • жени - не повече от 2.2.

При пациенти, страдащи от ангина пекторис, този показател може да достигне 4-6.

Сърдечните патологии възникват с обратно пропорционално на дадения HDL. НИСКИ учени доказват, че рискът от инсулт се увеличава с 25 процента на всеки 5 mg / dL HDL.

Нивата на холестерола с ниска плътност се определят чрез ултрацентрифугиране на кръвен серум. Този метод не може да се нарече най-бързият, но осигурява най-точни резултати. Ако познавате HDL, можете да изчислите нивото на холестерола с ниско молекулно тегло, увеличаването на което се съчетава с намаляване на високото молекулно тегло. Най-популярният метод за изчисляване на LDL е методът на Freewald.

За такива изчисления използвайте следната формула:

LDL = общ холестерол - HDL - TG / 2.2

Липидограмата дава най-точните показатели за HDL. Хората над 25 години се препоръчват да се подлагат на това проучване поне веднъж годишно, а за тези, които са празнували четиридесетия си рожден ден - още по-често.

Какво трябва да запомните, преди да вземете анализа за HDL

Няколко фактора могат да повлияят на изпълнението на HDL теста, да намалят точността му и дори да дадат фалшиво положителни резултати..

Подгответе се да дарите кръв за HDL тестване, както следва:

  • анализът се дава на гладно, препоръчително е да не се яде в продължение на осем часа,
  • храни, съдържащи мазнини, трябва да се изхвърлят три дни преди даването на кръв,
  • в навечерието на капитулацията е препоръчително да се избягва преумора и стрес,
  • не пийте алкохол в продължение на седем дни и не пушете поне един час,
  • изключва всички лекарства и физиотерапевтични процедури.

Декодиране

За всяка възрастова група нормалните стойности варират индивидуално. Този факт винаги се взема предвид от лекарите при тълкуване на липидния профил и предписване на лечение..

ВъзрастНормални стойности на холестерола
5-15L.3,0 до 5,2 mmol / литър
16-25L.от 3, 2 до 5,5 mmol / литър
26-35L.3,4 до 6,6 mmol / литър
36-45L.3,8 до 7,05 mmol / литър
46-55л.от 4,1 до 7,1 mmol / литър
56-75л.4.11 до 7.09 mmol / литър
75 и повечеот 3,7 до 6,83 mmol / литър

HDL индикаторите могат да имат отклонения, както нагоре, така и надолу. Ако вашият холестерол с висока плътност е значително намален, обикновено трябва да изчакате повторен тест, за да изключите фалшиво положителен резултат. И само след няколко идентични резултата и събиране на анамнеза се предписва подходяща терапия и диета.

Симптоми и лечение

Намаленият холестерол в началните етапи се открива само при биохимичен кръвен тест. Този компонент на метаболизма на мазнините намалява доста бавно. Но ако този процес продължи дълго време, човек може да има характерни признаци.

Намаляването на нивата на серумния холестерол под 4,4 mmol / литър най-често показва хипохолестеролемия. С течение на времето това може да доведе до проблеми с вътрешните органи, неправилно функциониране на всички телесни системи, нарушения на централната нервна система и депресивни разстройства. Не е необичайно хората с нисък холестерол да изпитват суицидни тенденции..

Ако "добрият" холестерол намалее, човек наддава с течение на времето, задух, тахикардия, повишено кръвно налягане, съдови проблеми и други атеросклеротични нарушения.

При ниско молекулно тегло холестерол здравословният начин на живот и правилното хранене са от решаващо значение. Често нормализирането на храненето и елиминирането на така наречените вредни храни от диетата води до увеличаване на LDL. Доказано е, че само като откажете цигарите, можете да го увеличите с десет процента.

Полезните липопротеини се увеличават с йога, плуване, умерена и редовна физическа активност. Затлъстелите хора винаги имат недостатъчни нива на HDL и повишени триглицериди. Ако човек отслабне с три килограма, тогава "добрият" холестерол се повишава с 1 mg / dL.

Храната трябва да се приема поне три пъти на ден, диетата трябва да бъде балансирана. Препоръчват се естествени храни с умерено съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Предпочитани полиненаситени мазнини.

За да увеличите "добрия" холестерол, е много полезно да приемате следните храни:

  • Морска храна,
  • всякакви ядки,
  • растителни масла,
  • бавни въглехидрати.

Ако холестеролът с високо молекулно тегло е твърде нисък, тогава една специална диета и физическа активност не са достатъчни. В този случай лекарят коригира нивото му с помощта на специални лекарства. Пациентът трябва да приема лекарства, които бързо повишават HDL холестерола и могат също така да понижат триглицеридите, които допринасят за развитието на исхемия и атеросклероза. И това не е далеч от инсулти, тромбози, инфаркти и други животозастрашаващи състояния.

Важно е да не забравяме, че нивото на холестерола с високо молекулно тегло трябва да се поддържа в необходимите граници, отклоненията от които са също толкова опасни. Не си струва да коригирате нивата на HDL сами. Това трябва да се прави само от лекар. Резултатите се наблюдават с помощта на биохимични изследвания за холестерол.

Липопротеините с високо молекулно тегло са протеини и мазнини, синтезирани от червата и черния дроб. Те имат свойството да абсорбират свободния холестерол от кръвоносните съдове, след което той отново попада в черния дроб, където се преработва. Изоелектричната плътност на тези малки частици е най-висока. Клетките освобождават холестерола само с помощта на HDL. Така те предпазват органите от атеросклероза и нейните усложнения. Ако постоянно наблюдавате нивото на HDL, тогава рискът от коронарна артериална болест, инфаркти и инсулти значително намалява.

Повече За Диагностициране На Диабет

Октолипен

Анализи

СъставСпомагателни компоненти в капсули и таблетки: калциев хидрогенфосфат дихидрат, магнезиев стеарат, колоиден силициев диоксид, медицински желатин, хинолин жълто Е 104, титанов диоксид Е 171, слънчево жълто багрило Е 110.

Тест ленти iCheck в Челябинск

Предотвратяване

„Поръчка с едно кликване“ е достъпна на уебсайта на продавача.
За да отидете на сайта, щракнете върху „В магазина“„Поръчка с едно кликване“ е достъпна на уебсайта на продавача.