Основен / Видове

Топ 25: Най-важните факти за диабета, за които всеки трябва да знае

Познавате ли някой с диабет? Това заболяване е доста често в наши дни. В развитите страни това заболяване засяга все повече хора и почти всеки ден се поставят разочароващи диагнози. По-рано диабетът беше доста рядък, но в днешния стресиращ свят и в общество, фокусирано върху неистовия консуматорски риск, рискът от страдание от критично метаболитно разстройство се увеличава. Учените все още не са измислили лекарство за това неприятно заболяване, но все пак знаем достатъчно за нашия враг, за да избегнем диабета или да направим живота на пациента много по-комфортен и дори напълно изпълнен, ако са изпълнени определени условия. Ако се грижите за здравето си, тази селекция от 25 факта ще ви бъде много полезна..

25. Признаците и симптомите понякога са много зависими от вида на диабета, който имате.

24. Първият тип захарен диабет е генетично обусловен и най-често е вроден. Развива се, защото имунната система започва да атакува вашия собствен панкреас и в един момент тялото вече не може да произвежда достатъчно инсулин, за да преработи глюкозата от кръвта..

23. Първият тип диабет е доста рядък. Най-често се появява през детството или юношеството, но понякога се среща и при възрастни.

22. Един от най-поразителните и често срещани симптоми на диабет тип 1 е дехидратацията и жаждата. Високата кръвна захар ви принуждава да ходите често до тоалетната, за да се отървете от излишната захар, което в крайна сметка води до повишена загуба на течности в тялото.

21. Загубата на тегло също може да бъде симптом на диабет тип 1. Бързата загуба на тегло се дължи на факта, че заедно с урината губите и глюкоза. Освен това към тоалетната се изпраща повече глюкоза, отколкото тялото ви може да използва за нормален живот..

20. Диабетната кетоацидоза е животозастрашаващо състояние и сериозно усложнение, което се среща при хора с диабет тип 1. Тъй като тялото на диабетик не е в състояние да усвои достатъчно количество захар, за източник на енергия той трябва да се обърне към мастните клетки. Нарушаването на метаболизма на мастните киселини води до появата на кетонни тела в човешката кръв. Комбинацията от тези кетонни тела, повишена кръвна захар и дехидратация води до развитие на диабетна кетоацидоза, което в крайна сметка води до кома, ако метаболитните нарушения не бъдат спрени възможно най-бързо..

19. Друга възможна негативна последица от диабета е слепотата. Високата кръвна захар уврежда зрителните нерви с течение на времето.

18. Ако кръвната Ви захар е твърде висока, това може да доведе и до атеросклероза (хронично артериално заболяване). Стените на артериите се втвърдяват и поради това се запушват с холестерол, триглицериди и бели кръвни клетки..

17. Атеросклерозата често води до инфаркт.

16. Инсултът е друга от последиците от диабет тип 1. Ако не разбирате точно какво е, тогава с прости думи инсултът е нещо като еквивалент на инфаркт, но се случва в мозъка, а не в гърдите..

15. Захарният диабет тип 2 се различава много от тип 1. Понякога се нарича и диабет за възрастни, тъй като се среща главно при възрастни и възрастни хора..

14. В случай на диабет тип 2, панкреасът произвежда нормално инсулин, но тялото в крайна сметка става по-малко чувствително към този важен хормон.

13. За разлика от първия тип, признаците и симптомите на диабет тип 2 може да не се проявяват с години. Това означава, че болестта може да разруши тялото ви отвътре за дълго време и няма да имате и най-малка представа за това..

12. Много от симптомите на диабет тип 2 са същите като тези на диабет тип 1..

11. И двата вида захарен диабет водят до лошо кръвообращение в крайниците. Между другото, помните ли за слепотата? Най-простото обяснение на всички тези негативни ефекти се крие във факта, че поради диабета кръвта в човешкото тяло става твърде дебела и това усложнява циркулацията му в тялото..

10. Диабетът може да доведе до гангрена на пръстите на ръцете и краката или дори на цели крайници.

9. И двата вида диабет могат да доведат до когнитивен спад.

8. Диабетът води до бъбречна недостатъчност. Когато бъбреците на пациента откажат, той или се нуждае от трансплантация на орган, или трябва да мине през диализа няколко пъти седмично. По време на диализа цялата кръв от тялото на пациента се задвижва през специално устройство за нейното пречистване. Тази машина върши работа, на която увредените бъбреци на пациента вече не са способни..


Снимка: Irvin calicut

7. Първият тип диабет не може да бъде предотвратен напълно, но развитието му може да бъде контролирано със строга диета и постоянни проверки на кръвната захар..

6. Най-доброто лекарство за захарен диабет тип 2 е балансирано хранене, здравословен начин на живот и спорт..

5. Вторият тип диабет е силно свързан с наднорменото тегло и затлъстяването. Това не винаги са признаци на диабет, но много често те показват повишен риск от развитие на това ендокринно разстройство..

4. Хората в много развити страни по света са все по-зависими от лошите навици и водят много нездравословен начин на живот, което неизбежно води до увеличаване на броя на диабет тип 2.

3. Признаците и симптомите на диабета в началото изглеждат незначителни, но в крайна сметка те могат да станат несъвместими с живота и да доведат до смъртта на пациента.

2. Пушенето също често е свързано с диабет тип 2.

1. Диабетът е нелечим. Но можете да живеете с него и успешно да се справите със симптомите му, ако пациентът откаже лоши навици (пушене, пиене) и избере здравословен начин на живот (правилно хранене, спорт). Не можете да се отървете от диабет, ако вече е поставена лоша диагноза, но все пак можете да избегнете слепота, гангрена и седмична диализа. Човек трябва само да иска.

9 мита и факти за диабета

Захарният диабет е заболяване, или по-скоро група метаболитни заболявания, които се характеризират с високи нива на кръвната захар. Основните рискови фактори за диабет: генетично предразположение, физическо бездействие, тютюнопушене и лошо балансирана диета, стрес.

Захарният диабет може да се нарече едно от съвременните заболявания на цивилизацията. Около нея са се натрупали много митове и противоречива информация. В статията потвърждаваме фактите и унищожаваме митовете.

1. Захарният диабет се развива само при тези със сладък зъб - МИТ

Да, мит и много популярен. Факт е, че самите сладкиши не водят до диабет. При здрав човек захарта, която идва с храната, разградена до глюкоза:

а) с помощта на инсулин той навлиза в клетките и им осигурява енергия;

б) съхраняван като гликоген в черния дроб като бърз източник на енергия за непредвидени разходи, например глюкозата се освобождава от гликогена по време на интензивни физически упражнения или силен стрес.

Ако има толкова много глюкоза, че тя надвишава нуждите на организма, тогава тя се превръща в мазнини и става с наднормено тегло. Това е опасността.

Тези със сладък зъб, които упорито следят теглото си, водят активен начин на живот и харчат всички излишни калории, не са застрашени от диабет. Но ако сте „пасивен сладък зъб“ и всеки бонбон, който ядете, ви прави по-затлъстели, по-близо до затлъстяването, тогава рискът от диабет е доста голям..

В крайна сметка: Сладките са един от рисковите фактори сред другите възможни причини за диабет.

2. Има наследствено предразположение към диабет - ФАКТ

Ролята на наследствената предразположеност към развитието на болестта се оценява по различен начин за диабет тип 1 и тип 2.

В първия случай се смята, че вероятността от наследяване на диабет, ако майката е болна е 3-5%, ако бащата е болен - 10%, ако и двамата родители вероятността се увеличава до 70%.

За диабета тип 2 статистиката е различна. Ако единият от родителите е болен, тогава предразположението към диабет е 80%, ако и двамата родители са 100%.

Но ние отбелязваме, че говорим за предразположение към развитието на болестта. Много по-големи рискови фактори са лошата диета и начин на живот.

3. Диабетът засяга само възрастните хора - МИТ

Според някои учени на всеки десет години вероятността от диабет тип 2 се удвоява. С течение на годините в клетките се появяват повече органични нарушения, появяват се неизправности в системата инсулин-глюкоза.

В момента обаче диабетът все повече се диагностицира при 20-30-годишните. И това се дължи на неправилно хранене в по-ранна възраст, както и на липса на физическа активност.

4. Диабетът може да бъде предотвратен - ФАКТ

Диабетът може успешно да бъде предотвратен чрез поддържане на здравословен начин на живот, балансирано хранене и физическа активност.

Тези с повишен риск от развитие на диабет трябва да избягват нездравословни храни (тестени изделия, бял хляб, сладкиши и мазни храни) в полза на храни с нисък гликемичен индекс. Физическата активност играе също толкова важна роля. Дарете около 4-5 часа седмично от времето си за спорт.

5. Диабетикът може да яде неограничено количество плодове - МИТ

Една от основните диетични препоръки за диабетици е да се избягва излишната захар в диетата. Освен това най-често се свързва със сладкиши и нездравословни закуски. Повечето хора с диабет забравят за плодовете и плодовете. Да, те могат и трябва да се ядат. Но не забравяйте за самоконтрол. Някои плодове съдържат прости въглехидрати, които много бързо повишават нивата на кръвната захар. Сред цялото разнообразие трябва да обърнете внимание на праскови, портокали, пъпеши, ягоди, череши и авокадо..

6. Преддиабетът не е изречение - ФАКТ

Преддиабетът е състояние, при което тялото вече е претърпяло промени. Това е крайъгълен камък и за щастие не е точка на безвъзвратност. Ако следвате правилните превантивни мерки - избягване на сладкиши и мазни храни в полза на храни с нисък гликемичен индекс, тогава тялото ще се нормализира. Има и друг вариант на събитията - да не се променят хранителните навици и начин на живот. В този случай, според статистиката, захарният диабет ще ви изпревари в рамките на 15 години със сто процента вероятност..

7. Хората с диабет трябва да избягват физическа активност - МИТ

Напротив - човек с диабет трябва да се грижи за редовните физически натоварвания, защото това повишава инсулиновата чувствителност. И не бива веднага да се втурвате в басейна с глава. Започнете с туризъм или скандинавско ходене. Основното е, че дейността е редовна..

8. Захарният диабет е по-често срещан сред жените - ФАКТ

Да, жените са по-склонни да развият диабет. Това се дължи на функционирането на ендокринната система, особено по време на пубертета, бременността и менопаузата. Например гестационен диабет, който се развива при бременни жени и обикновено преминава сам след раждането.

9. Хората с диабет трябва да елиминират въглехидратите от диетата си - МИТ

Как да живеем без въглехидрати? Това е основно хранително вещество, което ни осигурява енергия. Въглехидратите са прости и сложни. Първият - сладкиши, печени изделия - бързо се усвояват, което води до рязък скок на захар в организма. Вторият се усвоява бавно, следователно и бавно повишава кръвната захар. Ето защо те се наричат ​​сложни въглехидрати (пълнозърнести храни, зеленчуци, бобови растения).

Заключение - въглехидратите са важни и необходими. Но за хората с диабет това трябва да са сложни въглехидрати като част от балансираната диета. Това ще ви помогне да запазите нивата на глюкоза в безопасност..

10 интересни факта за диабета

Диабетът е състояние, при което тялото не произвежда достатъчно инсулин или е устойчиво на него. Диабетът има подробен списък с ужасни странични ефекти, не само ампутация и слепота. Въпреки че заболяването се свързва предимно със затлъстяването, диабетът засяга хора от всички видове тяло..

Диабетът засяга приблизително 382 милиона души по света и този брой ще се увеличи до 592 милиона до 2035 година. Лекарствата и медицинските грижи могат значително да удължат живота, но е известно, че диабетът е едно от най-скъпите заболявания за лечение. Недостигът на лекарства в африканските страни доведе до висока смъртност сред населението. Ето 10 интересни факта за диабета.

10. Уиски


Хората с диабет имат много захар в урината си. Джеймс Гилпин от Лондон прави Gilpin Family Whisky. Тя взема урина от възрастни пациенти с диабет и я филтрира, за да направи пюре. Захарта в урината започва процеса на ферментация и в рамките на няколко седмици се получава идеално за пиене уиски. Гилпин твърди, че уискито ще стане още по-добро с възрастта. Семейното уиски на Gilpin не се продава - разпространява се безплатно като „препоръка за здравето“.

9. Уилфорд Бримли


Уилфорд Бримли се смята за лицето на диабета. Известен с това, че изглежда като дебела котка. Бримли е участвал в десетки филми, включително Natural, Cocoon и The Firm. През 1979 г. той е диагностициран с диабет и оттогава се е превърнал в неуморен защитник на диабетиците, посещава болници и съветва пациенти. Той също така служи като говорител на организацията "Медицинска свобода", доставяйки важни предмети вкъщи на диабетици..

8. Животни


За съжаление, нашите космати приятели също могат да страдат от това заболяване. Женските котки и кучета са по-податливи на болести. Диабетът при животните може да бъде причинен от същите причини като при хората - а именно генетика, диета и липса на упражнения. Собствениците развалят домашните си любимци като деца, като им дават лакомства от масата им.

Подобно на хората, животните се нуждаят от инсулин, за да поддържат здравето си. Има перорални и инжекционни лекарства за инсулин, достъпни за животните, но кучетата обикновено нямат полза от пероралния инсулин. Малките кучета обикновено се нуждаят от около два изстрела на ден, докато големите кучета се нуждаят само от един. И е лесно да се досетите, че може да бъде много скъпо.

7. Слепота


Друг ужасен симптом на диабета е увреждането на капилярите и кръвоносните съдове на очите. Пациентите могат да страдат от размазани изображения или от пълна слепота. Болести като катаракта и глаукома се изострят от диабет, но диабетната ретинопатия е най-честият проблем. Ретинопатията се появява в четирите деструктивни етапа на диабета - кръвоносните съдове, които отиват към ретината, се подуват и блокират.

С напредването на болестта стените на съдовете изтъняват и в крайна сметка могат да се спукат. Отначало изглежда като плаващи петна пред очите, но ситуацията може да се влоши.

6. Инсулин


Пептидният хормон инсулин не съществува до 1921 година. Преди това човек с диабет тип 1 вече знаеше, че смъртта е неизбежна и отделенията на болниците бяха пълни с умиращи деца. Инсулинът е изобретен в университета в Торонто от екип от учени, ръководени от Фредерик Бантинг. Първият човек, получил инсулин, беше 14-годишният Леонард Томпсън, който умираше в обща болница в Торонто. На 11 януари 1922 г. му е направена първата инжекция.

За съжаление, инсулинът, който учените използваха, не беше нечист. Дванадесет дни по-късно учените инжектират Томпсън с пречистена порция и състоянието му веднага се подобрява. След това учените продължиха да прилагат инсулин на десетки умиращи деца, наблюдавайки чудото за подобряване на състоянието на пациентите. На следващата година Бантинг получава Нобелова награда за медицина.

5. История


Диабетът измъчва човечеството от хиляди години и е описан в древни египетски ръкописи, датиращи от 1550 г. пр. Н. Е. По време на строежа на пирамидите не е имало денонощни вериги ресторанти или хора, които спазват диета. Хората, които са открили признаци на заболяването, вероятно имат диабет тип 1 (който сега представлява около 10% от случаите).

Лекарите в Индия диагностицираха диабета през същия период. Връзката между диабета и панкреаса е установена едва през 1889 година. Лекарите Оскар Минковски и Йозеф фон Меринг се интересуват от това как панкреасът влияе на храносмилателния процес. Мъжете премахнали панкреаса на кучето и няколко дни по-късно учените открили облаци от мухи, хранещи се с урината й, която се оказала богата на захар..

4. Видове диабет


Има поне три или повече вида диабет, които не са квалифицирани. Диабетът тип 1 е особено опасен, тъй като обикновено се проявява в детска възраст и не е свързан с начина на живот. Вторият тип обикновено се свързва с лошо здраве, преяждане, липса на упражнения и продължителен стрес. Бременните жени могат да бъдат болни от третия тип, който може да навреди както на майката, така и на бебето. Диабетът през този период има тенденция да изчезва и здравето се подобрява значително след раждането на детето. През последните години учените също започнаха да предполагат, че болестта на Алцхаймер може да е форма на диабет. Те твърдят, че мозъкът, заедно с останалата част от тялото, става устойчив на инсулин, образувайки протеинови плаки, които по същество разрушават съзнанието. Въпреки че връзката между диабета и болестта на Алцхаймер не е напълно разбрана, общоприето е, че диабетиците имат двоен риск от развитие на деменция в бъдеще..

3. Диета


Връзката между консумацията на захар и диабета е доста добре установена. Изследванията показват, че захарта влияе на черния дроб и панкреаса по начини, различни от другите храни, в крайна сметка прави тялото устойчиво на инсулин. Пиенето на напитки е един източник на захар..

Леденият чай, плодовият сок и особено содата са с високо съдържание на захар - една кутия кока-кола съдържа 39 грама захар - повече от бар Snickers. Предвид факта, че някои хора могат да си позволят три или четири кутии сода на ден, това няма как да не се отрази негативно на телата им. Ето защо трябва да обърнете внимание на храни, които ще помогнат за справяне с диабета. Други вещества, съдържащи се в храните, също могат да имат отрицателно въздействие върху развитието на болестта. Нитратите могат да повлияят на ДНК и да причинят заболявания, свързани със стареенето, включително диабет, болест на Алцхаймер и Паркинсон. Нитратите се намират навсякъде, особено в месни консерви, бекон, сирене и бира.

2. Кома


Хората с тежък диабет трябва да проверяват кръвната си захар възможно най-често. Ако стане твърде висока или твърде ниска, съществува риск от изпадане в диабетна кома. За щастие симптоми като интензивна жажда, треска и главоболие се появяват първо и позволяват на човека да потърси помощ, преди да загуби съзнание..

Преди изобретяването на измерватели на кръвната захар комата е била често срещана. Диабетичните коми са особено опасни за хората, които живеят сами. Ако този факт бъде пренебрегнат, тогава кома може да доведе не само до увреждане на мозъка, но дори до смърт. Диабетичните автомобилисти също трябва да бъдат изключително внимателни и предпазливи, тъй като спадът на глюкозата може да доведе до внезапна дезориентация и проблеми със зрението, което може да доведе до пътнотранспортно произшествие..

1. Ампутация


Диабетът, както беше споменато, е свързан със специфичен списък от усложнения. Една от най-лошите е ситуацията, която представлява увреждане на кръвоносните съдове, които са директно свързани с нервите. Проявява се като вцепенено, болезнено, мравучкащо усещане, особено в краката. Диабетиците често страдат от периферна артериална болест, която ограничава притока на кръв към краката. Тези две състояния заедно - гаранция за усложнения - кожата става суха и чувствителна, покрита с язви. Липсата на кръвообращение затруднява изчистването на инфекцията от тялото и дори при своевременно лечение е необходима ампутация.

Препоръчваме да гледате:

Хранене при диабет тип 2. Какви храни могат и не могат да се консумират?

Изхвърлете бисквитките и гладувайте! 10 мита за диабета

Най-голямото погрешно схващане за диабета е забраната за сладкиши. Това не е напълно вярно. В какво друго грешим при тази болест?.

Световният ден за борба с диабета се отбелязва ежегодно на 14 ноември. На този ден е роден Фредерик Бънтинг, който изиграва значителна роля при откриването през 1921 г. на инсулин, който спасява живота на диабетиците. Инсулинът помага за разграждането на захарите и въглехидратите, превръщайки ги в енергия за тялото.

Според ООН около 400 милиона души по света страдат от диабет. И всяка година около един и половина милиона души умират от последиците от това заболяване. Около 8 милиона руснаци имат диабет, а други 30 милиона имат преддиабет. Това са данните на Националния медицински изследователски център по ендокринология към Министерството на здравеопазването на Русия. В същото време от 2011 до 2016 г. броят на диабетиците в Руската федерация се е увеличил с 25 процента.

Има много заблуди и дезинформация за диабета. Животът казва на какво можете да се доверите и кои данни са прости митове.

1. Само нездравословното хранене и заседналият начин на живот водят до диабет

Прекалено мазните и сладки храни и липсата на движение не са единствените причини за диабет. Мръсният въздух също играе важна роля за формирането на това заболяване. Това е заключението, направено от лекари от Университета на Вашингтон в Сейнт Луис (САЩ).

Експерти са изследвали екологичната ситуация в развитите и развиващите се страни, където има нарастване на броя на диабетиците. След анализ на разликите между тях, те стигнаха до заключението, че "диабетичните" държави са обединени от високо ниво на замърсяване на въздуха. Така че проблемът възникна дори там, където няма епидемия от затлъстяване: в Афганистан, Папуа Нова Гвинея и редица африкански държави.

- Броят на диабетиците започва да расте дори с минималното ниво на замърсяване на въздуха, което се счита за приемливо от СЗО (Световната здравна организация. - Прибл. Живот). Всичко това показва, че тези стандарти трябва да бъдат променени, се казва в доклада на учените, публикуван в списанието Lancet Planetary Health.

2. Гладуването е най-доброто лекарство за диабет

Разбира се, диетата е неразделна част от живота на хората с диабет. Но такава храна трябва да се избира само от специалисти и само въз основа на резултатите от теста на пациента. Мнозина, след като са научили разочароваща диагноза, отказват важни ястия, като закуска..

Но напразно. Здравословната и балансирана закуска, особено преди тренировка, има положителен ефект върху метаболизма. Това заявиха учени от университета в Бат във Великобритания, чието проучване е публикувано на портала MedicalXpress.

Експертите проведоха експеримент: една група хора бяха хранени с млечна каша и изпратени във фитнеса, а втората отиде да тренира на гладно. След това при доброволците бяха измерени нивата на кръвната глюкоза и мускулния гликоген..

Установено е, че яденето на храна преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкоза. Освен това нивата на кръвната захар се променят два часа след хранене. Това от своя страна помага в борбата с болести като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания..

3. Продуктите от раздел "За диабетици" са безвредни

Снимка: © РИА Новости / Иля Питалев

Рафтът „За диабетици“ не е нищо повече от маркетингов трик. Например, на рафта с диабетна храна има същата бисквитка като на рафта със сладкиши, но с една разлика: в състава на първата захарта се заменя с „безвреден“ аналог. Според ендокринолога Нина Холмская няма полза от такива продукти.

- Фруктозата, която присъства в повечето храни с диабет, се превръща в глюкоза при първата реакция в организма. А диабетните продукти по същия начин, може би малко по-малко от обикновените, повишават нивата на кръвната захар, - цитира доктора портала "GorodVo".

Това означава, че яденето на такава храна изисква същото внимателно проследяване на нивата на кръвната захар..

4. Диабетът се предава по наследство

Самият диабет не се предава по наследство, но се предава предразположение към него. Ако майката и бащата имат диабет тип I, тогава вероятността от развитие на болестта е 25-30 процента, ако диабет тип II - 70-80 процента. Вероятността да се разболеете значително намалява, когато само един от родителите е болен.

Ендокринолозите подчертават: дори ако никой от близките роднини не е страдал от диабет, преяждането и заседналият начин на живот могат да повлияят на развитието на това заболяване. Затова е изключително важно да не се пренебрегва профилактиката - правилното хранене и физическата активност..

5. Инсулинът води до пристрастяване

Захарният диабет е заболяване, при което бета-клетъчната недостатъчност изисква лечение през целия живот. Поради това се предписват и специални храни и хапчета за цял живот. Ако бета клетките функционират нормално, временната инсулинова терапия (например по време на бременност или операция) може успешно да бъде спряна..

Инсулинът е абсолютно безопасен за живота и здравето на пациента. Това е естествено лекарство, а не наркотик, така че просто не може да предизвика пристрастяване. Освен това инсулиновата терапия не ограничава човек в движението му: пациентът може да работи спокойно, да спортува, да пътува - но при условие, че има възможност за самостоятелно приложение на хормона.

6. Диабетиците не трябва да ядат шоколад, сладки плодове, хляб и тестени изделия

Между 50 и 55 процента от диетата на човек, дори и с диабет, трябва да са въглехидрати. Без тях пациентът може да скочи в нивата на захар и да развие усложнения. Съвременната ендокринология предлага нови начини за лечение на диабет. Диетата на диабетика се изчислява така, че той да получава всички необходими на организма вещества - протеини, мазнини и въглехидрати - във физиологични пропорции.

Въглехидратната храна трябва да присъства и разнообразна: за закуска - грис каша, за обяд - тестени изделия, за вечеря - ориз. Тялото се нуждае от въглехидрати през цялото време - до пет пъти на ден. Единствената разлика е, че здравият човек сам ги преобразува в енергия, докато диабетикът използва лекарства..

Друго нещо е, че е за предпочитане да се ядат не "бързи" въглехидрати (млечен шоколад, бял хляб, сладкиши и т.н.), а сложни (картофи, плодове, черен хляб, тестени изделия от твърда пшеница, зърнени храни), които съдържат фибри.

7. При диабет трябва да изключите алкохола

Хората, които пият алкохол 3-4 пъти седмично, са много по-малко склонни към диабет тип 2 от тези, които изобщо не пият. До това заключение са стигнали датските учени. Докладът е публикуван в изданието Diabetologia.

В проучването са участвали около 70 хиляди души. Попитани са колко често и какъв алкохол пият. Пет години по-късно същите тези хора са подложени на медицински преглед. Установено е, че жените, които пият алкохол три или повече пъти седмично, имат 32 процента по-нисък риск от диабет, а мъжете с 27 процента по-малко от тези, които пият по-малко или изобщо не пият..

Освен това стана ясно, че най-добрият резултат се постига, ако пиете често, но в малки дози. Според изследователите по този начин тялото реагира много по-добре на алкохола, отколкото ако приемате едно и също количество алкохол наведнъж..

И още нещо: вино, уиски, бира, водка и шампанско влияят на този параметър по различни начини. И така, най-добрата борба срещу диабета е виното, което съдържа полифеноли, които контролират нивата на кръвната захар. Бирата също има добри резултати. В същото време учените припомниха, че твърде честото и безотговорно пиене на алкохол причинява непоправима вреда на здравето..

8. Слабите и слаби не могат да се разболеят от диабет

Стереотипът, че само затлъстелите хора боледуват от диабет, съществува отдавна и за това има обяснение. Експертите от Харвардския университет отбелязват, че около 85 процента от пациентите наистина са с наднормено тегло. Останалите 15 процента обаче не показват признаци на затлъстяване..

- Всъщност повечето случаи на диабет тип 2 се откриват при хора с наднормено тегло или затлъстяване, а хората с диабет тип 1 обикновено са с нормално тегло. В същото време възрастни с нормално или дори ниско телесно тегло също са диагностицирани с тази диагноза, например панкреатогенен диабет, - каза докторът на семейната медицина Андрей Костюк в интервю за 24tv.ua.

Специалистът подчерта, че е важно също така да се следят нивата на кръвната захар за слаби хора и хора, които нямат предразположение към диабет. В крайна сметка причината за развитието на това заболяване при слаби хора е най-опасният вид мазнини - висцерални. Той покрива вътрешните органи и предизвиква инсулинова резистентност..

9. Наличието на диабет може да се усети

Според Американската диабетна асоциация, всеки трети от хората с диабет в САЩ дори не го знае. Причината за това е погрешно тълкуване на симптомите, казват експертите. Например, повишената честота на уриниране може да е признак на инфекция на пикочните пътища, а чувството на умора е обикновена настинка..

- Всички тези симптоми трябва да се съберат и да се преминат съответните тестове. Много хора живеят с диабет от години и дори не знаят за това - каза лекарят с 30-годишен опит Линда Мърфи от Медицинския център в Маями, чиито думи са цитирани от списанието Clinical Diabetes..

10. Диабетът е кръст на пълноценен живот

За съжаление диабетът е нелечим. Всички знаят това. Но можете да живеете пълноценно с това заболяване. Марина Вершинина, водещ експерт на Центъра за молекулярна диагностика (CMD) на Централния изследователски институт по епидемиология на Федералната служба за надзор на защитата на правата на потребителите и хуманното отношение към хората, отбелязва: диабетът не е присъда.

- Захарният диабет безмилостно ни принуждава да изоставим всичко, което е вредно, ненужно, излишно, твърдо ни насочва по пътя на здравословния начин на живот. Но адекватно подбраното лечение и внимателното спазване на предписанията на лекаря, редовното наблюдение на лабораторните параметри ви позволяват да живеете пълноценен живот в продължение на много години, - казва специалистът..

Струва си да се отбележи, че диабетът може да причини различни усложнения, включително загуба на зрение, инфаркти и инсулти. Новите подходи към терапията и съвременните лекарства дават възможност за контрол и регулиране на нивата на кръвната захар, както и за предотвратяване на усложнения..

Важно е да не започвате хода на заболяването - редовно проверявайте кръвната си захар и се консултирайте със специалист за някакви симптоми.

Животът без сладкиши и други митове за диабета

14 ноември е Световният ден за борба с диабета. На този ден се ражда физиологът Фредерик Грант Бънтинг, който през 1921 г. заедно с колегите си открива инсулин, хормон, който регулира кръвната глюкоза. Инсулинът помага за разграждането на въглехидратите и захарите, превръщайки ги в енергия за тялото.

За откриването на инсулин Бантинг е отличен с Нобелова награда. Година по-късно учен спаси живота на 14-годишно момче с диабет, като му инжектира лекарството.

Какво е диабет?

Захарният диабет е нарушение на въглехидратния метаболизъм, характеризиращо се с висока кръвна захар. Има две основни форми на заболяването:

  • Тип I - когато тялото не произвежда достатъчно инсулин и пациентите са принудени постоянно да инжектират хормона;
  • Тип II - когато инсулинът се произвежда в нормални или дори увеличени количества, но тялото не може да го използва ефективно, тъй като механизмът на взаимодействие с клетките е нарушен. На пациентите с диабет тип II се предписва диета и хипогликемични лекарства.

Диабет тип I се среща в около 10-15% от случаите, а диабет тип II представлява 85-90%.

8% от населението на света са диабетици

Според ООН над 400 милиона души на планетата (повече от 8% от цялото население) страдат от диабет и всяка година 1,5 милиона души умират от последиците от това заболяване.

Както заявиха в Министерството на здравеопазването на Руската федерация, у нас броят на пациентите със захарен диабет тип II се увеличава ежегодно с 6% и до 2030 г. може да надхвърли 15 млн. Според данни за 2015 г. над 4 милиона руснаци са диагностицирани със захарен диабет..

Въпреки факта, че диабетът е една от водещите причини за инвалидност и смърт днес, заедно с рака и сърдечно-съдовите заболявания, има много погрешни схващания за него. Често хората не са достатъчно наясно с истинските причини и последици от болестта. ТАСС отдели митовете от фактите.

Ако ядете много захар, можете да получите диабет.

Заради името мнозина вярват, че яденето на много захар води до диабет. Това не е напълно вярно. Няма доказателства, че захарта сама по себе си причинява диабет. Желанието за захар обаче допринася за затлъстяването, което от своя страна увеличава риска от диабет тип II. Що се отнася до диабет тип I, любовта към захарта няма нищо общо, тъй като този тип е генетично заболяване..

Ако човек има наднормено тегло, той със сигурност ще се разболее и слабите хора не са застрашени от диабет

Преяждането и заседналият начин на живот наистина увеличават вероятността от развитие на диабет тип II, но други фактори, като генетика или възраст, също оказват влияние върху това. Следователно наднорменото тегло не означава, че човек непременно ще има диабет..

Болестта може да засегне хора от всякакъв тип тяло. Диабетиците от тип I обикновено са с нормално тегло.

Диабетът е заразен

Това заболяване не е инфекциозно заболяване, така че е невъзможно да се заразите с него чрез някой от възможните контакти..

Диабетът е наследствен, децата на диабетици със сигурност ще се разболеят

Първо, не се предава самият диабет, а тенденцията към него. Ето защо е толкова важно да не пренебрегвате профилактиката - правилното хранене и физическата активност..

Що се отнася до вероятността от развитие на болестта, според ендокринолозите тя е 25-30%, ако и двамата родители имат диабет тип I, и 70-80%, ако майката и бащата имат диабет тип II. Ако само един член на семейството е болен, вероятността от риск от заболяване се намалява.

Трябва да се отбележи, че дори ако никой от роднините не е бил болен, заседналият начин на живот и преяждането, водещи до затлъстяване, могат да повлияят на развитието на диабет..

Човек веднага ще разбере, че има диабет, защото се чувства зле.

Признаците и симптомите на диабета не винаги са видни. В някои случаи страдащият от болестта може да не е наясно със състоянието си. Ето защо е много важно редовно да се подлагате на профилактични прегледи и да правите кръвни тестове..

Ако сте постоянно жадни, притеснявате се от често уриниране и умора, по-добре е да проверите кръвта си за захар. Всичко това са симптоми на диабет..

Нормална кръвна глюкоза (тест с пръст): на гладно - 3,3-5,5 mmol / l, след хранене - 7,8 mmol / l.

Диабетът е изречение, усложненията или ще убият пациента, или ще го направят инвалид

Захарният диабет е опасен за възможни усложнения, включително инсулти, инфаркти и загуба на зрение. Съвременните лекарства, глюкомери (устройства за измерване на глюкоза в кръвта) и нови подходи за терапия ви позволяват да контролирате и регулирате нивата на захар и са в състояние ефективно да предотвратяват усложненията..

Диабетиците не могат да ядат сладкиши

Всъщност диетата на пациент с диабет тип I, който е в състояние да контролира заболяването си (запознат с правилата на инсулиновата терапия и системата за броене на въглехидрати) е практически същата като тази на здрав човек.

На хората с диабет тип II наистина не се препоръчва да консумират захар и храни, съдържащи захар („бързи“ въглехидрати). Трябва също да ограничите приема на мазнини. Тоест достатъчно е пациентите да се придържат към принципите на здравословното хранене, които включват, наред с други неща, храни, съдържащи глюкоза.

Можете да консумирате неограничени количества мед и плодове вместо захар

Фруктозата, открита в меда, повишава нивата на кръвната захар по същия начин, както обикновената захар..

Що се отнася до плодовете, имайте предвид, че освен фибри и витамини, те съдържат голямо количество въглехидрати, което може да доведе до повишаване на кръвната захар. Ето защо е необходимо да се консултирате с лекар относно видовете и количествата плодове, които могат да бъдат включени в диетата..

Invaworld

Има много начини да направите възможностите си безкрайни.!

Добре е да знаете: факти за диабета

    30.11.2018
  • Добре е да се знае

Диабетът е друго сериозно заболяване, което води до увреждане. Какви са характеристиките на това заболяване, кой е изложен на риск и много друга информация във фактите, които Invaworld.ru е намерил за вас.

От кога е известно заболяването и как се е лекувало преди това

Първите доказателства за това заболяване са открити в египетски папирус, който е на 3500 години. Най-старият документ посочва съставите от смеси, които са помогнали да се справят с „урината тече много често“. Древните лекари са поставили диагноза, като са опитали урината на пациента.

В края на 19 век физиологът Минковски е първият, който открива връзката между панкреаса и това заболяване. Той проведе експерименти с кучета, които са развили диабет след отстраняване на панкреаса. Последвалите проучвания показват решаващата роля на хормона инсулин, който се произвежда от същия панкреас..

Преди употребата на инсулин хирурзите не са оперирали хора с диабетна гангрена, тъй като в почти 100 процента от случаите хората са починали след такава интервенция. Смятало се, че единственият им шанс е да изчакат гангрената да се самоампутира, тоест да изсъхне и да падне. За лечение на пациенти с диабет се практикува глад или монодиета.

Сега терминът „захарен диабет“ обединява редица видове това заболяване, чийто общ знаменател е неспособността на организма да контролира количеството захар в кръвта.

Забележка! Страдат ли делфините, катеричките, лисиците от диабет в допълнение към хората? коне, порове и дори хипопотами. Най-често това заболяване се развива при животни в плен, които са прехранени..

Диабет: рискови фактори

Диабетът върви ръка за ръка със затлъстяването. 90 процента от хората с диабет тип 2 са с наднормено тегло.

Друго наблюдение: някои вирусни инфекции, например вирусът Коксаки, също могат да провокират нарушения във функционирането на панкреаса..

Хората от Африка са по-склонни да страдат от диабет, приблизително 11% от общия брой. Всяка трета жена сред тях развива диабет след 60-годишна възраст.

Рискови фактори за развитие на диабет при деца са детските заболявания, възрастта на майката над 35 години при раждането, късната токсикоза и наличието на диабет тип 1 при майката..

Наднорменото тегло при раждането е друга причина за безпокойство

Защо диабетът е опасен

Юношите с тази диагноза, предимно момичета, страдат от хранително разстройство. Понякога дори пропускат приема на инсулин, за да отслабнат по някакъв начин, което е много опасно..

Диабетиците често страдат от заболяване на венците - гингивит, което може да доведе до пълна загуба на зъби.

С тази диагноза всяка настинка може да има много сериозни последици. След грип или пневмония се развиват тежки усложнения, които изискват хоспитализация. Около 30 000 диабетици умират от грип всяка година. Като цяло статистиката показва, че тази диагноза съкращава живота с около 8 години..

Изследванията показват, че диабетът е свързан с болестта на Алцхаймер и други заболявания, свързани с мозъчно увреждане

Това заболяване може също да причини слепота. Ако лечението се предприеме своевременно, в 90 процента от случаите зрението може да бъде спасено. Освен това излишъкът от кръвна захар води до различни проблеми със сърцето и кръвоносните съдове..

Относно лечението на диабета

Диабетът се нуждае от лечение; без него човек не може да се справи с болестта и умира. Пример за такъв тъжен изход е смъртта на 16-годишна американка от Пенсилвания, която почина от припадък, докато нейното благочестиво семейство се моли за здравето й вместо лечение..

Най-ефективното и засега единственото лекарство е инсулинът, липсата на който се усеща от тялото на диабетика. Общият метод на инжектиране скоро ще бъде заменен от инхалатори и вече се разработва към създаването на таблетки..

Лекарите препоръчват на пациентите с тази диагноза да ядат повече овесени ядки, което помага да се контролира кръвната захар.

Овесените ядки трябва да се консумират поне два пъти седмично за профилактични цели, това ще помогне на хората със склонност към това заболяване да намалят риска си с 20 процента.

Много е важно да се постави своевременна диагноза, защото липсата на лечение води до усложнения, ампутации и дори смърт..

Диабетът не е изречение

Хората с диабет могат да живеят пълноценно и да бъдат успешни на работа и в пристанището.

Пример за това е световният шампион Гари Хол, който спечели олимпийски медал по плуване с диагноза диабет тип 1. И за да не мислите, че той е единственият, който е постигнал успех, ето имената на хора, чийто диабет не им попречи да направят кариера: Силвестър Сталоун, Михаил Боярски, Армен Джигарханян, Холи Бери, Шарън Стоун, Юрий Никулин, Файна Раневская, Жан Рено, Том Ханкс, Алла Пугачева, Фьодор Шаляпин, Елвис Пресли, Пеле, Ърнест Хемингуей, Х. Г. Уелс. Този списък може да бъде продължен, но въпреки това е ясно, че тази диагноза не е изречение..

За диабета с прости думи. Как да разберете дали сте болни? Ако сте болни, как да се лекувате, ако не, как да се предпазите?

Ще започна с положително твърдение, че захарният диабет отдавна не е смъртна присъда за носителите на тази коварна болест. Опасна е не самата болест, а нейните усложнения, които с определени действия могат да бъдат сведени до минимум или дори напълно неутрализирани. По-лесно е да направите това, когато диабетът се открие в ранните етапи..

Доказателствената медицина разполага с надеждна, доказана база от знания за диабета. Въз основа на тези знания, тук в проста, достъпна форма можете да получите отговори на въпроси за това какво е диабет, как да разберете, че имате диабет, какви симптоми съществуват, как да го лекувате. Отговори, които буквално удължават живота на диабетик и подобряват неговото качество.

Всеки може да се разболее от диабет. Според статистиката на СЗО, броят на случаите в света непрекъснато се увеличава. За съжаление, диабетът е твърдо сред първите десет причини за смъртност сред световното население, на второ място след сърдечно-съдовите заболявания и някои видове рак. Но всъщност тези статистически данни могат да бъдат значително намалени. Победете диабета, като се научите как да го управлявате!

Симптоми на диабет

Симптомите са прояви на заболяването, външни или вътрешни. Що се отнася до диабета, като цяло няма симптоми. Особено в ранните стадии на заболяването, особено при диабет тип 2. Ето защо лекарите наричат ​​подобни заболявания „тихи убийци“.

Така че диабетът протича безсимптомно в продължение на няколко години и мнозина дори не са наясно с болестта си. Те научават за това или случайно в лечебните заведения, или когато се появят първите последици от диабета. Жаждата, съчетана с обилно уриниране, загуба на тегло, умора и т.н. - всичко това са усложнения на диабета..

Началото на захарен диабет тип 1 протича малко по-различно. Симптомите на този вид заболяване изглеждат по-ярки, лечението е специфично. По-рядко е, ще го разгледаме в отделна малка глава..

Как да разберете, че имате диабет?

И така, как решавате диагнозата? Това е много просто. Проверявайте периодично кръвта си за захар. Само измерването на нивото на глюкозата (захарта) в кръвта е единственият начин да се разбере наличието или отсъствието на диабет. Нивото на захарта лесно се определя от медицинско изделие - глюкомер, който може да бъде закупен изцяло в аптеката..

Днес глюкомер е достъпен за всички. Това е евтино устройство (особено от руско производство), има опростен дизайн, което означава, че е надеждно и ще продължи дълго време. Само с негова помощ можете просто, бързо и точно да се диагностицирате, както се казва, без да напускате дома си..

ЗАХАР ЗА ДИАБЕТ е математическа диагноза. Ако вашият кръвен тест на гладно води до ниво на глюкоза над 7 mmol / L или по всяко време на деня след хранене, над 11 mmol / L, тогава имате диабет.

Ако на гладно показанията са 5.6-6.9 mmol / l - това вече е повишен индекс на кръвната захар, който характеризира състоянието преди диабет.

И така, независимо дали имате захарен диабет или не, ние решихме. Какво да правите, ако кръвната Ви захар е висока?

Състояние, предшестващо диабет тип 2. Преддиабет

От състояние с високо съдържание на захар (5,6-6,9 mmol / l) със самообяснителното наименование „преддиабет“, според статистиката 25% от хората преминават в стадия на диабета. Особено ако не знаят нищо за състоянието си или не знаят, но не правят нищо, за да предотвратят заболяването.

Разбира се, ако нарушенията на въглехидратния метаболизъм бъдат открити своевременно, това е половината от успеха. Също така е необходимо да се отстоява желанието за извършване на превантивни мерки, за да се предотврати по-нататъшното развитие на захарен диабет. Важно е, че тези мерки често са свързани с промени в начина на живот..

Какво да правим, ако кръвната захар е висока? Профилактика на захарен диабет

За да се предотврати влошаване на ситуацията, има превантивни мерки, които намаляват риска от заболяването.

Първо, за начало е достатъчно „просто“ да не напълнеете. При нормално телесно тегло рискът от развитие на диабет е значително по-малък, отколкото при затлъстяване.

Особено опасно в това отношение е централното затлъстяване, така нареченият „изпъкнал корем“. Определянето на централното затлъстяване е много просто. Трябва да измерите обиколката на талията си. При мъжете признак на затлъстяване се счита за обиколката на талията от 94 см, при жените - от 80 см. Височината няма значение.

Второ, обърнете внимание на ежедневната си физическа активност. Заседналият начин на живот води до намаляване на активността на клетъчните рецептори, участващи в процеса на усвояване на глюкозата.

Трето, трябва да спите достатъчно. Време за сън, което има положителен ефект върху понижаването на кръвната захар - от 5 до 8 часа на ден.

И още един важен момент и основателна причина да се откажете от пушенето. Никотинът има вредно въздействие върху рецепторите на клетките, което ги прави нечувствителни към инсулина. Поради това клетките получават по-малко глюкоза, която остава в кръвта.

Повече за захарния диабет, храна за размисъл

И така, диагнозата беше поставена - захарен диабет. Трябва да преминем към лечение, но нека поговорим за това в следващата глава. Сега нека разгледаме до какво води диабетът, ако не бъде лекуван или диагностициран навреме.

При повишено ниво на кръвната захар се нарушават всички видове метаболизъм. На първо място са засегнати органи, които се нуждаят от добро кръвоснабдяване. Така наречените „целеви органи“ на захарен диабет са бъбреците, кожата, очите, сърцето. Удар по тях води до характерни усложнения. Нека ги разгледаме по-подробно.

Усложнения на захарен диабет

Сърцето на диабетик е под пряка заплаха. Рискът от инфаркт или инсулт се увеличава многократно. Лекарите дори са започнали да разглеждат диабета като еквивалент на коронарна болест на сърцето и лекуват пациенти с диабет особено интензивно, сякаш вече са претърпели инфаркт. Всичко е насочено към предотвратяване на усложнения в съдовете.

Диабетът е вреден за зрението, включително до загубата му. Факт е, че най-важната част от зрителната система е ретината, която е много взискателна към кръвоснабдяването си. И поради влошаването на състоянието на мрежата от малки кръвоносни съдове, тя просто става недостатъчна.

Всичко по същата причина, бъбреците, кожата и краката страдат. Пренебрегваният диабет изсушава бъбреците толкова много, че те спират да работят. Диабетът е един от основните „доставчици“ на пациенти за диализни центрове, където кръвта се пречиства чрез хардуер.

Също така е важно да се отбележи, че диабетиците са пет пъти по-склонни да имат рак. Причината за това е инсулинът, хормон на растежа на тъканите. Хроничният му излишък може да провокира растеж на тъканите, включително злокачествен.

Всичко това са много сериозни усложнения, които често водят до фатални последици. Но своевременно диагностицираното заболяване и навременното, постоянно лечение на захарен диабет ще помогнат да се избегнат..

Кой е най-вероятно да има диабет?

Въз основа на дългосрочни наблюдения по целия свят са идентифицирани групи от хора, които трябва да бъдат особено внимателни към наличието на такова заболяване. Те трябва да имат редовен скрининг за диабет, ако имат следните рискови фактори.

  • Наследственост

Първите две групи са фактори, на които не можем да повлияем по никакъв начин. Наследствеността силно влияе върху наличието на диабет при близките. Ако родителите или братята и сестрите имат диабет, тогава трябва да проверите нивото на захарта си.

Колкото по-възрастен е човек, толкова повече става неговата инсулинова нечувствителност (инсулинова резистентност), толкова по-висок е рискът от развитие на диабет тип 2. Ако сте над 45, е време да започнете да измервате кръвната си захар на всеки три месеца..

  • Излишък на ИТМ

По-нататък тези фактори, върху които може да се повлияе, намалявайки вероятността от развитие на диабет. Ако имате наднормено тегло, това означава, че чувствителността ви към инсулин е намалена. В крайна сметка, рано или късно, наднорменото тегло води до развитие на диабет..

  • Ниска физическа активност

"Приятелка" с наднормено тегло. Навикът на мнозина да се движат между диван, асансьор, кола и офис без допълнително физическо натоварване води до намаляване на чувствителността на клетъчните рецептори към инсулин и повишаване на кръвната глюкоза. Добавете грешна диета и диабетът е гарантиран..

Тютюнопушенето като цяло има много негативен ефект върху здравето. Това води до онкологични заболявания, сърдечно-съдови заболявания, списъкът продължава и продължава. Захарният диабет не е изключение. Поради никотина, рецепторите на клетките се „оглушават” и стават нечувствителни към инсулина. Това неизменно ще доведе до повишаване нивата на кръвната глюкоза..

Лечение на захарен диабет: медикаментозно и нелекарствено

Повтарям, ДОКАТО диабетът е нелечим. Но тогава какъв е смисълът от лечението, ако не можем да го излекуваме? Става въпрос за минимизиране на усложненията на захарен диабет, споменати по-горе чрез лечение. И така удължете годините от живота си и подобрете качеството му.

По света са създадени много лекарства за диабет, които влияят на нивата на кръвната захар. Погрешно е обаче да се разчита само на медицинско лечение. Ефективното лечение се постига чрез набор от мерки, свързани с промени в начина на живот, повишена самодисциплина и самоконтрол. Плюс, разбира се, лекарства.

Целта на лечението на диабета е да се поддържат нормални показания на кръвната захар, без да се позволява то да е високо или ниско. Тайната на борбата с диабета е да се съчетаят три основни правила. Това са правилното хранене, физическа активност и лекарства. Нека ги разгледаме по-подробно.

Правилното хранене при диабет

Що се отнася до правилата за хранене, за различните видове диабет има общо правило - да се яде често, но малко по малко. Малко по малко, тоест на малки порции, за да се избегне рязък скок в кръвната глюкоза. А честото хранене предпазва от другата крайност - прекомерно намаляване на глюкозата и не позволява опасно състояние на хипогликемия (ниска кръвна захар).

Общи препоръки - придържайте се към дневен калориен прием от 1500 - 1800 ккал и изпълнявайте последното хранене поне 40-60 минути преди лягане. Няма повече ограничения за диабет тип 1, в разумни граници можете да ядете всичко.

При диабет тип 2 е препоръчително да се изключат от менюто бързи въглехидрати, които се намират в храни с висок гликемичен индекс (GI): захар, включително фруктоза, мед, конфитюр, пакетирани сокове, сладкарски изделия. Индустриалното печене е особено вредно.

Основата на диетата трябва да бъдат сложни въглехидрати с нисък ГИ, 55-65% от общия брой. Това са пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Зеленчуците и плодовете трябва да присъстват във всяко хранене през целия ден. В същото време сладките плодове трябва да се консумират умерено (грозде, смокини, банани, пъпеши).

Използването на животински мазнини трябва да бъде изключено като фактор, провокиращ развитието на атеросклероза. Това са сирене, мазна извара, заквасена сметана, тлъсто месо и масло. Консумацията на растителни мазнини и мазна риба трябва да бъде намалена, тъй като те допринасят за развитието на затлъстяване, което затруднява борбата с болестта.

Опитайте се да не пресолявате храната си. Солта развива нечувствителност към инсулин. Нормата на диабетика е 4 грама готварска сол на ден, тоест по-малко от една чаена лъжичка. ОБЩО! Като се вземе предвид солта, която вече се съдържа в готовите продукти от магазина. Прочетете внимателно етикетите.

Ако е възможно, алкохолът трябва да бъде изоставен, в краен случай консумацията му трябва да бъде сведена до минимум. Всъщност това е много калоричен продукт и апетитен "провокатор". Ако се преведе в количествени стойности, не се препоръчва да се пият повече от 0,33 литра бира или 150 мл сухо червено вино или 40 мл спиртни напитки на ден.

Меню за диабет

Ето примерна храна за пациент с диабет тип 2 за понеделник. Ако се интересувате от опциите на менюто за останалите дни, потърсете информация в справочните таблици в края на статията..

1 Закуска: Овесена каша във вода без масло и захар или зърнен хляб с нискомаслена извара. Кафе или чай без захар

2 закуска: Доматен сок, хляб

Обяд: Салата от пресни зеленчуци с лимонов сок. Зеленчукова супа. Риба с ориз. Минерална вода

Следобедна закуска: Ябълка, неподсладени бисквитки, чай без захар

Вечеря: Винегрет. Телешко с паста от твърда пшеница. Чай без захар

Вечеря 30-60 минути преди лягане: Елда каша без масло (50 г) или зърнен хляб. Чаша 1% кефир.

Виждате, че няма сладко или нещо вкусно, всичко е постно и скучно. Е, първо, болестта, разбира се, изисква по-строг режим. И второ, ако се занимавате със спорт и се придържате към правилното хранене, понякога можете и да бонбоните. Например, поглезете се с един уикенд.

Необходима физическа активност

Умерените упражнения са също толкова важни, колкото правилното хранене и лекарства за постигане на терапевтични ползи. Това е лесно да се види, ако експериментирате сами. 1 - 1,5 часа след хранене, чрез измерване на кръвната захар преди и след 20 минути физическа активност.

Факт е, че мускулната активност нормализира метаболитните процеси в организма, които регулират чувствителността на клетките към инсулина. Постоянното обучение ще помогне да се ограничи развитието на болестта и тялото ще използва инсулина по-ефективно..

Друг момент на физическа активност е да се предотврати съхраняването на глюкоза под формата на мазнини под кожата, с други думи, да не се напълнява. Както вече споменахме, наднорменото тегло води до развитие на диабет. Движете се повече, отслабвайте.

Вече с 30 минути ежедневна физическа активност се постига положителен здравен резултат. Не сте в състояние да обърнете внимание на класовете наведнъж? Разбийте на 2-3 интензивни тренировки за 10-15 минути, това няма да повлияе на ефективността.

Лекарства за диабет

Към днешна дата списъкът с лекарства за захарен диабет е просто огромен. Има последователности, одобрени от международните диабетологични общности за съставяне и модифициране на лечението с наркотици.

Въз основа на резултатите от прегледа лекарят предписва лична стратегия за лечение, която се коригира на всеки 3 месеца въз основа на резултатите от кръвен тест за HbA1.° С (гликозилиран хемоглобин). Анализът е по-показателен от глюкозата на гладно, но и по-сложен. Поради това се извършва в специализирани лаборатории.

Не се самолекувайте. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар за въпроси. Защо точно това лекарство? Защо при такава доза? Нека разгледаме групите лекарства по механизма на действие, за да разберем проблема..

  • Лекарства, които намаляват инсулиновата резистентност.
  • Лекарства, които стимулират производството на инсулин. Тези лекарства действат директно върху панкреаса, като стимулират повишеното производство на инсулин..
  • Лекарства, които забавят абсорбцията на глюкоза в червата. Поради ниската ефективност те рядко се използват..
  • Лекарства, които увеличават отделянето на глюкоза с урината. Тялото започва самостоятелно да отделя глюкоза, когато показателите му са 8-10 mmol / l. Това вече са показатели, които са опасни за здравето. Учените са измислили лекарства, които насърчават отделянето на глюкоза в урината и съответно я намаляват в кръвта..
  • Инсулини с различна продължителност на действие. При всеки тип захарен диабет има дефицит на инсулин. Така че, при захарен диабет тип 2, той също се появява на 10 - 15 години от началото на заболяването. И в този момент е необходимо да се започне заместителна терапия с инсулин.

Говорейки за усложнения и лекарства. В допълнение към поддържането на захарта в целта, трябва да се помни, че паралелно се предписват лекарства, за да се защитят "прицелните органи". Например за профилактика на сърдечна и бъбречна недостатъчност. За понижаване на холестерола (за диабетик, колкото по-нисък е холестеролът, толкова по-добре) и аспирин.

Захарен диабет тип 1. "Детски" диабет

Диабет тип 1 понякога се нарича детски диабет, тъй като обикновено се диагностицира по време на детството или юношеството. Появата на това заболяване не е вина нито на родителите, нито на самото дете. Дори наследствеността не влияе толкова ясно върху вероятността от поява на T1DM при дете..

Захарният диабет 1 се причинява от неправилно функциониране на тялото, в резултат на което са засегнати клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин. В резултат на това в тялото просто не остава инсулин. И ако няма инсулин, тогава глюкозата ще остане в кръвта, няма да може да влезе вътре в клетките и да ги подхрани с енергия. Ето как клетките гладуват в пълно изобилие..

Признаците на захарен диабет 1 се появяват по-рано и изглеждат по-ярки. И въпреки че заболяването е рядко (в Русия рискът от заболяването е максимум 0,2% от населението), родителите трябва да бъдат бдителни, за да не пропуснат първите симптоми на заболяването и да се консултират с лекар навреме.

Признаци на диабет тип 1

А знаците са такива, че дори и да искате, няма да го пропуснете. Всеки родител ще забележи промените, които се случват в детето.

  • Постоянна жажда. Човек пие вода много и често.
  • И той много и често тича до тоалетната. Поради появата на глюкоза в урината при женската половина е възможно сърбеж в перинеума.
  • Обща слабост. Постоянно желание да легнете, умора.
  • Отслабване. Ярко изразен симптом, понякога загуба на телесно тегло е 10-15 кг на месец. Нарушават се метаболитните процеси, глюкозата не навлиза в клетките. Старите умират и новите не се създават.
  • При по-нататъшното развитие на болестта настъпва загуба на съзнание, до кома..

Но въпреки изразената тежест и конкретност на симптомите, единственият начин да се потвърди или отрече наличието на диабет тип 1 все още е определянето на кръвната захар или с помощта на домашен глюкомер или анализ на HbA1° С. (раздел 1.)

Лечение на диабет тип 1

За да се гарантира, че животът на човек със захарен диабет е толкова пълноценен, колкото на здравия човек, и болестта не води до усложнения, целта на лечението е да се осигурят нормални нива на глюкоза в кръвта с помощта на инсулинова терапия..

Диабетът е нелечим. Нито спортът, нито йога, нито плод чудо или вълшебно хапче, нито хипноза, нито шамани няма да заместят инсулина и няма да накарат болестта да отстъпи. Физическата активност и правилното хранене влияят само върху качеството на живот..

Научете се да управлявате болестта си и ще имате същия богат живот като здравите хора: спорт, пътуване, раждане и отглеждане на деца.

Захарен диабет по време на бременност

Захарният диабет не е пречка за размножаването. Но когато планират бебе, бъдещите родители трябва да имат предвид рисковете от диабет по време на бременност и да положат усилия да ги сведат до минимум..

За съжаление се увеличава броят на случаите, когато жените трябва да изтърпят бременност с диагноза диабет. Защото се развиват две тенденции. Първо, увеличаването на възрастта на бъдещите майки - 30 и дори 40 вече не е рядкост. Нека ви напомня, че колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голям става рискът от развитие на диабет..

Второ, наскоро, на фона на нарастващия проблем със затлъстяването, има повече диабетици тип 2. В допълнение, диабетът бързо се подмладява. Всичко това са ситуации, когато бременността идва на фона на вече развит захарен диабет..

И понякога, напротив, жените развиват захарен диабет по време на бременност и това специално състояние се нарича гестационен захарен диабет. Но независимо какво е на първо място, наблюдението и лечението на диабета при бременни жени е едно и също..

Бременност при тези, които вече са болни от диабет

Всичко, което бъдещите родители трябва да помнят, е внимателно да се подготвят за бременност, тъй като съществуват рискове за майката и плода с диабет. Трябва да помним тези рискове и да се опитаме да ги сведем до минимум..

В процеса на подготовка за бременност жените трябва да прилагат следните позиции:

  • да се откажат от пушенето!
  • 3 месеца преди зачеването, кръвната захар на гладно трябва да бъде до 6 mmol / l; два часа след ядене по-малко от 7,8 mmol / l; Индикатори на HbA1° С по-малко от 6%
  • контрол на кръвното налягане (не повече от 130/80 mm Hg)
  • лечение на ретинопатия
  • лечение на нефропатия
  • проверете функцията на щитовидната жлеза

Гестационен захарен диабет

Друг вид захарен диабет е гестационният диабет. Не е ясно защо болестта възниква по време на бременност и също мистериозно изчезва след раждането. Характеризира се с повишено ниво на кръвна захар, открито за първи път по време на бременност. Стойностите на захарта на гладно съответстват на междинните стойности между нормата и захарния диабет, т.е. повече от 5,5, но по-малко от 7,0 mmol / l.

Жените с тази форма на диабет имат повишен риск от усложнения по време на бременност и раждане. Те и детето им също са изложени на повишен риск от диабет тип 2 по-късно в живота..

Ако в рамките на две седмици нормалните нива на кръвната захар не се постигнат поради диетична терапия, тогава се предписва лечение, което съответства на лечението на захарен диабет по време на бременност. Нека да го разгледаме.

Лечение на диабет по време на бременност

  • Диетата и физическата активност трябва да бъдат такива, че да не предизвикват състояния на висока или ниска кръвна захар.
  • Лечението е разрешено само с човешки инсулинови препарати с кратко и средно действие.

Забранени лекарства по време на бременност:

  • всякакви таблетирани антихипергликемични лекарства.
  • АСЕ инхибитори и сартани
  • статини
  • антибиотици
  • антикоагуланти

Сега за контрола и самоконтрола:

  • Ежедневно самоконтрол на показанията на кръвната захар с глюкомер, най-малко 7 пъти на ден (на гладно, час след хранене, през деня и вечер, през нощта).
  • Контрол на кръвта на HbA1° С - 1 път на триместър.
  • Преглед на очното дъно от офталмолог - 1 път на триместър.
  • Наблюдение от акушер-гинеколог, ендокринолог, диабетолог. До 34 гестационна седмица - на всеки две седмици. Следваща - седмично.

Повече За Диагностициране На Диабет

Кой е най-ефективният мехлем за напукани пети - подробен преглед

Анализи

В тази статия ще разгледаме по-отблизо кой маз за напукани пети е най-ефективен, защо се образуват тези пукнатини и какви домашни и аптечни средства могат да се използват за борба с тях.

Захарен диабет при бременни жени: препоръки и дневник

Анализи

29 ноември 2019 г.Консултациите се провеждат от служители на Катедрата по ендокринология и диабетология на Факултета за допълнително професионално образование на Федералната държавна автономна образователна институция за висше образование "Руски национален изследователски медицински университет на името на Н.