Основен / Причините

Алфа липоева киселина

Алфа липоевата киселина (ALA, тиоктова киселина) е химично съединение, което е част от всяка човешка клетка. Произвежда се по естествен път в организма и осъществява енергиен синтез чрез разграждането на въглехидрати, аминокиселини и мазнини в присъствието на кислород. [R]

Здравите хора произвеждат оптимални количества алфа-липоева киселина, за да поддържат клетъчните функции и процеси. ALA може да се получи и от храни: броколи, месо от органи (сърце, бъбреци), спанак. Количеството алфа липоева киселина в храните обаче се счита за изключително ниско. Следователно добавянето му като хранителна добавка е препоръчително.

  1. Къде да купя алфа липоева киселина
  2. Механизъм на действие
  3. Положителни ефекти
  4. 1. Е мощен антиоксидант
  5. 2. Регулира щитовидната жлеза
  6. 3. Повишава чувствителността към инсулин
  7. 4. Повишава нивата на глутатион
  8. 5. Предпазва кожата от увреждане
  9. 6. Подобрява сърдечно-съдовото здраве
  10. 7. Предпазва мозъка
  11. 8. Подобрява зрението
  12. 9. Предпазва мускулите от оксидативен стрес
  13. 10. Насърчава "грациозно" стареене
  14. 11. Поддържа здравословно телесно тегло
  15. 12. Подпомага здравето на черния дроб
  16. Други ползи от алфа липоевата киселина
  17. Странични ефекти
  18. Противопоказания
  19. Инструкции за употреба

Къде да купя алфа липоева киселина

Можете да закупите алфа липоева киселина от нашите партньори в онлайн магазина iHerb, като използвате връзките по-долу:

Механизъм на действие

ALA ускорява метаболизма, намалява неблагоприятните ефекти от окисляването и възстановява нивото на витамини в организма, особено витамини С и Е.

Освен това алфа липоевата киселина подобрява функционирането на витамините от група В. Те са необходими за превръщането на всички макронутриенти от храната в енергия..

Въпреки че алфа липоевата киселина е мастна киселина, тя е и водоразтворима. Повечето добавки са или мастноразтворими, или водоразтворими. Тази черта прави алфа липоевата киселина уникална и по-ефективна. Следователно ALA може да се приема на гладно..

Положителни ефекти

1. Е мощен антиоксидант

Повечето от терапевтичните свойства на алфа липоевата киселина произтичат от нейния антиоксидантен статус. Антиоксидантите са молекули, които неутрализират свободните радикали. Свободните радикали са отпадъчни продукти на тялото, които, когато са в излишък, причиняват оксидативен стрес и увреждат клетките.

Алфа липоевата киселина не само предпазва от оксидативен стрес, но и повишава ефективността на други антиоксиданти като витамин С и Е. [R]

2. Регулира щитовидната жлеза

В предната част на гърлото е щитовидната жлеза, която е важна част от ендокринната система. Една от най-важните му функции е производството на хормони, които регулират съзряването, растежа и метаболизма..

Когато здравето на щитовидната жлеза е нарушено, хормоните са извън баланса. Проучване от 2016 г. установи, че алфа липоевата киселина, когато се приема с кверцетин и ресвератрол, нормализира нивата на щитовидната жлеза и намалява затлъстяването, причинено от хормонален дисбаланс. [R]

3. Повишава чувствителността към инсулин

Високата кръвна глюкоза е резултат от неспособността на организма да поддържа нормални нива на инсулин. Инсулинът помага на глюкозата да влезе в клетките ви. Без инсулин глюкозата се натрупва и може да доведе до много сериозни здравословни проблеми.

При диабетиците високите нива на кръвната захар причиняват сериозно увреждане на нервите - диабетна невропатия. ALA повишава инсулиновата чувствителност и намалява симптомите на това състояние чрез подобряване на микроциркулацията. Доказано е, че алфа липоевата киселина намалява симптомите на увредени нерви (болка, изтръпване на ръцете и краката, усещане за парене), според няколко проучвания.

Основната полза от алфа липоевата киселина при диабетиците е да се намали рискът от невропатични усложнения, които засягат сърцето, тъй като около 25 процента от хората с диабет развиват сърдечно-съдова вегетативна невропатия. Характеризира се с намалена вариабилност на сърдечната честота и е свързана с повишен риск от смърт при хора с диабет. Изследванията показват, че добавянето на 600 mg дневно ALA в продължение на три седмици значително намалява симптомите на диабетна периферна невропатия. [R]

4. Повишава нивата на глутатион

Глутатионът се счита за „основен антиоксидант“, тъй като е от решаващо значение за имунитета, клетъчното здраве и профилактиката на заболяванията. Изследванията показват, че 300-1200 mg алфа липоева киселина помага да се увеличи способността на глутатиона да регулира имунния отговор на организма. [R]

5. Предпазва кожата от увреждане

Локалните кремове, съдържащи 5% ALA, помагат за изглаждане на бръчките, причинени от излагането на слънце. Увреждането на кожата е страничен ефект от високите нива на свободни радикали, поради което се смята, че плодовете и зеленчуците, които съдържат антиоксиданти, ви поддържат млади. [R]

6. Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Кръвоносните съдове са облицовани с един слой клетки, наречен ендотел. Когато ендотелните клетки са здрави, те спомагат за отпускането на кръвоносните съдове. Ендотелната мембрана може да бъде нарушена поради заболяване, което води до влошаване на здравето на съдовете.

Оксидативният стрес се отразява неблагоприятно на сърдечно-съдовото здраве с напредването на възрастта. Хроничният оксидативен стрес уврежда ендотелната тъкан на артериите и влияе отрицателно върху притока на кръв. Докато влошаването на сърдечната функция може да доведе до сериозни здравословни проблеми, антиоксидантите спомагат за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве. Алфа липоевата киселина предотвратява клетъчната смърт и подобрява сърдечната функция. [R]

7. Предпазва мозъка

Алфа липоевата киселина не само насърчава регенерацията на невроните, но също така помага в борбата с невродегенеративните нарушения. Резултати от проучване върху плъхове с инсулт показват, че ALA е от полза при лечението на исхемичен инсулт поради своите невропротективни и възстановителни свойства. В друго проучване ALA намалява смъртността от 78% на 26% в рамките на 24 часа от началото на инсулта. [R]

8. Подобрява зрението

Оксидативният стрес може да увреди нервите в очите и да причини проблеми със зрението. Алфа липоевата киселина се използва успешно за контрол на симптомите на очни нарушения, включително загуба на зрение, дегенерация на макулата, увреждане на ретината, катаракта, глаукома и болест на Уилсън.

Резултатите от изследванията показват, че продължителната употреба на алфа липоева киселина има благоприятен ефект върху развитието на ретинопатия. С напредване на възрастта зрението им все повече се влошава, затова е важно да се спазва богата на хранителни вещества диета много преди старостта, за да се предотврати дегенерация на очната тъкан или ранна загуба на зрението. [R]

9. Предпазва мускулите от оксидативен стрес

Упражненията са един от най-добрите начини за постигане на загуба на тегло, здравословна циркулация и повишени нива на енергия. Интензивните упражнения могат да ускорят окислителното увреждане, което засяга мускулната тъкан и клетките.

Оксидативният стрес допринася за болката, която изпитвате след тежки физически упражнения. Антиоксидантните хранителни вещества като алфа липоева киселина могат да помогнат за намаляване на този ефект. Добавките от алфа липоева киселина поддържат присъщата антиоксидантна защита и намаляват липидната пероксидация. [R]

10. Насърчава "грациозно" стареене

С възрастта оксидативният стрес има отрицателен ефект върху клетките и причинява стареене. Изследванията са изследвали антиоксидантните свойства на алфа липоевата киселина. Някои показват, че ALA намалява оксидативния стрес върху скелетните мускулни клетки. Други проучвания показват, че ALA е полезен за предотвратяване на натрупването на излишък от желязо в мозъчната кора. [R]

11. Поддържа здравословно телесно тегло

Консумирането на преработени храни, нездравословна храна и други нездравословни диетични храни води до затлъстяване. Доказан за цял живот план за поддържане на тегло включва редовни упражнения и балансирана диета. Хранителни вещества като алфа липоева киселина обаче могат да засилят ефектите от здравословния начин на живот. Проучването установи, че пациентите, приемали ALA, са имали значителна загуба на тегло в сравнение с групата на плацебо. [R]

12. Подпомага здравето на черния дроб

Изследванията показват, че добавките с алфа липоева киселина насърчават здравето на черния дроб след излагане на различни токсини и алкохол. [R]

Други ползи от алфа липоевата киселина

  • Намалява риска от бременност и подобрява здравето както на майката, така и на плода.
  • Намалява страничните ефекти на антипсихотичните лекарства.
  • Увеличава общия брой, концентрация и подвижност на сперматозоидите.
  • Предотвратява костната загуба при жени с остеопения и костна загуба при възпалителни състояния.
  • Увеличава продължителността на живота и се бори с рака на белите дробове и гърдата.

Странични ефекти

Като цяло, добавянето на алфа липоева киселина, когато се приема умерено, няма значителни странични ефекти. Най-честите нежелани реакции са кожни реакции (сърбеж, обрив или уртикария) и гадене и коремна болка.

Противопоказания

  • ALA понижава кръвната захар, така че диабетиците трябва да следят внимателно кръвната си захар.
  • Избягвайте приема на алфа липоева киселина с монокарбоксилни киселини, бензоена киселина. Те могат да се конкурират за усвояване и да намалят активността на двете съединения.
  • Суровият яйчен белтък може също да намали или да противодейства на полезните свойства на алфа липоевата киселина.

Добавки с алфа липоева киселина, непроучвани при деца, бременни и кърмещи жени.

Инструкции за употреба

Препоръките за дозиране варират в зависимост от предвидената употреба. Следват общи насоки, които са в безопасен обхват:

  • 50-100 mg / ден за антиоксидантни цели при здрави възрастни.
  • 600-800 mg / ден за пациенти с диабет (разделени на две дози).
  • 600-1800 mg / ден за пациенти с диабетна невропатия (такива високи дози трябва да се приемат само под лекарско наблюдение).
  • 600-1200 mg / ден за отслабване.

Някои от най-добрите хранителни източници на алфа липоева киселина включват броколи, спанак, червено месо, месо от органи (черен дроб, сърца, говеждо или пилешко бъбрече), брюкселско зеле, домати, грах, бирена мая, цвекло, моркови.

Липоева киселина за това, от което се нуждаят жените

Липоевата киселина прилича на светложълт прах и има горчив вкус. Това съединение на сярата с мастна киселина се произвежда в човешкото тяло, но все повече лекари препоръчват допълнителния му прием..

Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и е практически безвредна. Струва си да погледнем отблизо, за да разберем в кои случаи може да се вземе с максимална полза за себе си. Защо липоева киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в какви случаи трябва да се избягва и как да изберем правилното лекарство, ще разкажем в тази статия.

  1. Имоти
  2. Форма на издаване, състав
  3. Показания за употреба
  4. Липоева киселина за жени след 50 години
  5. С безплодие при жените
  6. Апликация против бръчки
  7. Липоева киселина за отслабване
  8. Съдържание в храната
  9. Противопоказания и странични ефекти
  10. Взаимодействие с други лекарствени продукти
  11. Възможни аналози

Имоти

Липоевата киселина участва в метаболизма, по начина, по който влияе на процесите, протичащи в организма, най-лесно е да се сравни с витамините от В-групата. Той помага за регулиране на метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява неговото функциониране, премахва продуктите от разпадането, токсините и токсините от тялото. За това свойство се използва при тежко отравяне за бързо елиминиране на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, помага за отслабване поради липотропни свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа липоева или тиоктова киселина, витамин N, липамид) е вътрешен антиоксидант, който свързва нежеланите свободни радикали. Липамидът понижава кръвната глюкоза и увеличава запасите от гликоген.

Вътре в клетките на тялото той влияе на ензимните реакции, увеличава получената енергия.

Веществото контролира разграждането на аминокиселините, допринасяйки за ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва ненужните остатъци от тялото.

Липамидът запазва здравето на ДНК структурите, запазва младостта и функциите на тялото.

Тази киселина се образува в човешкото тяло и участва активно в метаболитните процеси. Производството му намалява с възрастта..

Форма на издаване, състав

Липоевата киселина не може да се счита за хранителна добавка, която се продава неконтролируемо в частните здравни магазини. Това е антиоксидантно лекарство с общоукрепващо действие..

Има обаче доста хранителни добавки на основата на липоева киселина, включително внесени. Цените за тях варират в зависимост от количественото съдържание в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в инжекционни разтвори. Например, 50 таблетки от 25 mg могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се плаща надлежно за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

Препоръчвам липоева киселина на жени в следните случаи:

  1. Като един от компонентите в комплексната терапия на атеросклероза.
  2. Диабет.
  3. Тежко отравяне, свързано с увреждане на черния дроб: отравяне с горски гъби, тежки метали, предозиране с наркотици.
  4. С увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
  5. Хронично възпаление на панкреаса.
  6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастни жени на възраст под 35 години консумират 25-50 mg киселина на ден, по време на бременност, кърмене, консумацията се увеличава до 75 mg. За момичета под 15 години са достатъчни 12 до 25 mg. Здравото тяло произвежда това количество самостоятелно и не се нуждае от допълнителни добавки..

Начин на приложение: хапче или капсула се приема на гладно на гладно и се измива с много чиста вода. Чай, сок, млечни продукти неутрализират ефекта му. Можете да ядете един час след прием.

Липоева киселина за жени след 50 години

Нуждата от киселина се увеличава значително с възрастта. От 40 до 50-годишна възраст антиоксидантната система е изчерпана и има нужда от борба със свободните радикали, които водят до стареене и общо износване на тялото. Дневна доза за профилактика 60-100 mg на ден.

С възрастта се натрупва броят на болестите на вътрешните органи, бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи се износват. При тези условия липоевата киселина се консумира с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Оксидативният стрес, животът в големите градове, нездравословните хранителни навици, нездравословната храна и нездравословните напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневната доза може да бъде 200-300 mg.

В ситуация на тежки физически натоварвания в менюто се въвеждат от 100 до 600 mg на ден.

Дневните норми от 300-600 mg се използват при лечението на такива свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер, диабет, невропатия, чернодробни заболявания.

Киселината се въвежда в състава на комплекси, които улесняват протичането на менопаузата. През този период започва загуба на кост и добавката увеличава костната минерална плътност. Според експерти, всички възрастови пациенти, които го понасят добре, трябва да го добавят към диетата си за борба със свободните радикали и като профилактика.

Западните невролози препоръчват да се пие до 600 mg на ден в зряла възраст, за да се предотвратят сенилни мозъчни проблеми и да се коригират свързаните с възрастта промени, натрупани в тялото.

С безплодие при жените

За безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво бебе. При мъжете подобрява качеството на сперматозоидите, което е важно за по-уверено зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в схемите за прием на витамини по време на планирането и подготовката на организма за бременност. Липоевата киселина подобрява действието на други лекарства, прочиства организма от токсини, намалява хроничното възпаление.

Важно: в периода на настъпване на бременността анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязо в организма на бъдещата майка. Приемът на алфа липоева киселина понижава нивата на желязо, така че е препоръчително да се пропусне по време на бременност. За общо подобрение на състоянието на тялото, курсът се пие на етапа на планиране, по време на бременност приемът е възможен само при необходимост, както е предписано от лекар.

Апликация против бръчки

Антиоксидантните свойства могат да се проявят напълно, когато става въпрос за борба с видимите признаци на възрастта. Свойствата на киселината са далеч по-добри от такива признати антиоксиданти като витамините за красота Е, С.

Обогатяването на козметични формулировки с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, елиминира фините бръчки, изглажда повърхността, прави кожата по-плътна, а сянката равномерна и естествена.

Липоева киселина за отслабване

Въпреки факта, че лекарството не се счита за средство за отслабване, най-често се използва по време на отслабване.

Смята се, че поради приема на добавката настъпва намаление на апетита, настроението се изравнява, мастните резерви се изгарят по-бързо и жаждата за сладко намалява.

Митове и истини за алфа липоевата киселина:

  1. Намален апетит. Веществото нормализира нивата на кръвната захар. Благодарение на това действие апетитът намалява и става много по-удобно да се издържа на диетата..
  2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на отслабване се ускорява, тонусът се повишава и се усеща прилив на енергия за по-нататъшна активност.
  3. Липотропен ефект. Чрез премахване на токсините и подобряване на чернодробната функция, благосъстоянието се подобрява.

Можем да заключим, че само киселината няма да накара тялото да отслабне. Но ако включите процеса на отслабване, избора на подходяща диета и свързване на спортни дейности, алфа липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение..

Приема се по 25 mg преди или непосредствено след спортни занимания и след хранене. Максимум на ден - 100 mg, време на дозиране 3 седмици.

Съдържание в храната

Съдържанието на липоева киселина в храните е много ниско. За да балансирате диетата и да я обогатите малко с толкова важно вещество за подобряване на здравето, можете да включите следните продукти в менюто:

  • бирена мая;
  • неполиран ориз, кафяв, див;
  • зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
  • грах;
  • домати;
  • карантия: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

  1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
  2. Предучилищна възраст.
  3. Повишена киселинност, съмнение или идентифицирана язва, гастрит.
  4. Недостиг на желязо.
  5. Алергична реакция.

Много важно: в процеса на приемане на алфа липоева киселина ще трябва да спрете приема на какъвто и да е алкохол, дори лекарствени форми.

В случаите на превишаване на нормата за прием (10 000 mg наведнъж или в комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: конвулсии, тежки киселини и болки в корема, нарушения на съсирването на кръвта, възможна хипогликемична кома.

Няма антидот за липоева киселина, в случаите на предозиране облекчават състоянието и следят симптомите, правят стомашна промивка, предизвикват повръщане, дават активен въглен.

Взаимодействие с други лекарствени продукти

  • Цисплатин: намалява ефективността на цисплатин.
  • Инсулин и хипогликемични средства: ефектът на инсулина, както и на хипогликемичните агенти, се засилва.
  • Карнитин: Ефектът на карнитин се засилва.
  • Етанол: киселинното действие отслабва или изчезва.
  • Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно: киселината премахва магнезия и желязото от човешкото тяло, препоръчително е да допълвате диетата си с необходимите добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна дейност.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство, наречено "Липоева киселина" под формата на таблетки, капсули и разтвори за инжекции. Те съдържат едно и също вещество, само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената се различават.

Невъзможно е да се намери друго лекарство със същите свойства, тъй като това е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

  • берлиция;
  • октолипен;
  • тиогама;
  • тиоктацид;
  • невролипон;
  • тиолепта;
  • еспа липон;

Съвременната химическа индустрия произвежда два аналога на огледалната молекулна добавка, отдясно и отляво. Името или описанието на лекарствата съдържа латинските букви L или R. Опцията „правилно“ е по-скъпа, но напълно идентична с веществото, произведено от самото човешко тяло. Избирайки такова лекарство, трябва да намалите препоръчителната доза наполовина, тъй като се абсорбира лесно.

Версията „вляво“ е по-слаба, по-малко се абсорбира и почти няма ефект върху чувствителността на клетките към инсулин.

В случай на алфа липоева киселина, лекарството изглежда много приятелско и естествено за човешкото тяло, но трябва да се избягва самоприлагането. Консултацията с Вашия лекар ще Ви помогне да вземете правилното решение, да изберете необходимата дозировка и подходящата форма на приложение.

Ползи от алфа липоева киселина, дозировка, странични ефекти

Алфа липоевата киселина е естествено вещество с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които са полезни за нашето здраве. По-нататък в статията ще научите как това вещество помага за подобряване на вашето благосъстояние и как можете да увеличите количеството алфа липоева киселина във вашата диета..

Статията се основава на констатациите от 155 научни изследвания

Статията цитира автори като:

  • Фармацевтичен факултет, Университет Ал Зайтун, Аман, Йордания
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Бразилия
  • Катедра по вътрешни болести, Улсански университетски колеж по медицина, Сеул, Република Корея
  • Катедра по физиология на сърдечно-съдовата система, Медицински университет в Лодз, Полша
  • Катедра по педиатрия, Университет в Милано, Италия
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Métaboliques, Université de Bourgogne, Франция
Обърнете внимание, че числата в скоби (1, 2, 3 и т.н.) са връзки с възможност за кликване към рецензирани научни изследвания. Можете да следвате тези връзки и да проверите оригиналния източник на информация за статията.

p, блок цитат 1,0,0,0,0 ->

Какво е алфа-липоева киселина (тиоктова киселина)?

Липоевата киселина (LA), известна също като алфа липоева киселина (ALA), R-липоева киселина или тиоктова киселина, е съединение, съдържащо дисулфид (1), намиращо се във всяка клетка в тялото. (2) Някои учени наричат ​​тази киселина „универсалният антиоксидант“. (3)

p, блок цитат 2,0,0,0,0 ->

Тази киселина е от съществено значение за някои ензимни реакции, но няма официална препоръка колко да се консумира. (4)

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

Важни ефекти на алфа липоевата киселина върху тялото:

  • Действа като мощен антиоксидант както вътре, така и извън клетките. (12)
  • Намалява нивото на реактивните кислородни видове (ROS). (1)
  • Насърчава регенерацията както на мастни, така и на водоразтворими антиоксидантни витамини (като витамини С и Е). (2, 1)
  • Подобрява метаболизма на глюкозата и мазнините. (2)
  • Той е важен кофактор за митохондриалните дихателни ензими, който подобрява митохондриалната функция. (5) Осигурява „подмладяващ“ ефект върху митохондриите, като ги предпазва от по-високите нива на ROS (реактивни кислородни видове), които те произвеждат по време на стареенето. (6)
  • Има противовъзпалителни свойства, независимо от антиоксидантната му активност. (3)

Производство на алфа липоева киселина при хора

Здравото човешко тяло произвежда достатъчно алфа липоева киселина, за да отговори на своите енергийни нужди, така че няма ежедневна нужда от добавяне на тази киселина в диетата. Въпреки това, някои здравословни състояния изглежда са свързани с ниски нива на алфа липоева киселина, по-специално диабет, цироза на черния дроб и сърдечни заболявания. (2)

p, блок цитат 4,0,0,0,0 ->

В някои европейски страни алфа липоевата киселина е одобрена за лечение на диабетна невропатия. Проучванията показват, че той повишава инсулиновата чувствителност, подобрява микроциркулацията в крайниците и намалява невропатичните симптоми. (1, 7)

p, блок цитат 5,0,0,0,0 ->

Освен това количеството на произведената в организма алфа липоева киселина намалява с възрастта, което може да доведе до повишено увреждане на клетките, причинено от свободните радикали. Добавянето на тази киселина към диетите при експерименти с животни увеличава продължителността на живота и предотвратява неврологични увреждания. (3)

p, блок цитат 6,0,0,0,0 -> ПОЛЕЗНИ ВЪЗМОЖНОСТИ НА АЛФА ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА ЗА ЧОВЕШКОТО ЗДРАВЕ

Ползи за здравето на алфа липоевата киселина

Въпреки че тази киселина обикновено се счита за стандартна съставка в нашите диети, FDA не я е одобрила като допълнение към лечението на което и да е заболяване или за намаляване на риска от заболяване. Говорете с Вашия лекар, преди да допълните диетата си с алфа липоева киселина.

p, цитат 7,0,0,0,0 ->

Здраве на кожата

Лечебни рани

Хипербаричната кислородна терапия се използва за лечение на рани, които не са зараснали поради диабет или радиационно увреждане. Доказано е, че алфа липоевата киселина ускорява възстановяването на рани при пациенти с хронична рана, подложени на хипербарна кислородна терапия. (8, 9, 10)

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

Увреждане на кожата

Прилагана директно върху кожата, тази киселина увеличава дебелината (11) и намалява грапавостта и увреждането от слънцето при възрастните жени. (12)

p, блок цитат 9,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също предотвратява увреждането на кожата, причинено от горещ и остър цигарен дим. (13)

p, цитат 10,0,0,0,0 ->

Диабет

Изглежда, че алфа липоевата киселина има възможен благоприятен ефект при профилактиката на диабета. В някои страни е одобрен като част от плана за грижа за диабета. (четиринадесет)

p, блок цитат 11,0,0,0,0 ->

Тази киселина има инсулиномиметична активност (14), тъй като подобрява регулирането / усвояването на глюкозата. (4)

p, блок цитат 12,0,0,0,0 ->

При пациенти със захарен диабет тип 2 алфа липоевата киселина понижава нивата на кръвната захар и подобрява инсулиновата чувствителност (15, 16, 17), включително при възрастни с наднормено тегло със захарен диабет тип 2. (18)

p, блок цитат 13,0,0,0,0 ->

Глутатионът, важен антиоксидант, обикновено се изчерпва при диабетиците. При деца и юноши с асимптоматичен автоимунен захарен диабет тип 1 алфа липоевата киселина повишава нивата на глутатион в кръвта. (деветнайсет)

p, блок цитат 14,0,0,0,0 ->

При пациенти със захарен диабет тип 2 алфа-липоевата киселина подобрява метаболитните параметри и еректилната дисфункция. Добавянето на алфа липоева киселина доведе до намаляване на ИТМ (индекс на телесна маса), гликиран хемоглобин HbA1C, общ холестерол, HDL холестерол и триглицериди. (20)

p, блок цитат 15,0,0,0,0 ->

Усложнения на захарен диабет

Хората с диабет са по-склонни към оксидативен стрес и окислителните щети играят ключова роля в развитието на нарушенията и усложненията, свързани с диабета. (21, 22)

p, блок цитат 16,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина привлече значително внимание като антиоксидант за използване при лечение на диабетни усложнения като ретинопатия, невропатия и други съдови проблеми. (четиринадесет)

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

Невропатия

В Европа алфа липоевата киселина е одобрена за лечение на диабетна невропатия (увреждане на нервите поради висока кръвна захар при диабетици). Смята се, че повишава чувствителността към инсулин, подобрява микроциркулацията на кръвта и намалява невропатичните симптоми. (1, 7)

p, блок цитат 18,0,0,0,0 ->

Изследванията показват, че алфа липоевата киселина подобрява симптомите на увреждане на нервите, като пробождаща и пареща болка, изтръпване по време на сън и изтръпване. (23, 24, 25, 26) Алфа липоевата киселина също подобрява функцията на двигателния нерв и понижава нивата на глюкоза в кръвта. (27)

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина е добре поносима и ефективна добавка за диабетна невропатия. При леки до умерени случаи на диабет, добавянето на алфа-липоева киселина в продължение на 4 години подобрява симптомите и предотвратява прогресирането на невропатичните разстройства. (28)

p, блок цитат 20,0,0,0,0 ->

При пациенти с автоимунен захарен диабет тип 1 с автономна диабетна невропатия (увреждане на нерва, който контролира жизнените функции на автономната нервна система, като кръвно налягане и сърдечна честота), алфа липоевата киселина подобрява систолното кръвно налягане, намалява замаяността, нестабилността при изправяне, подуване на краката и еректилна дисфункция. (29)

p, блок цитат 21,0,0,0,0 ->

При диабетиците алфа липоевата киселина също подобрява сърдечно-съдовата автономна невропатия. (тридесет)

p, блок цитат 22,0,0,0,0 ->

Сърдечно-съдови усложнения при диабет

Хората с нарушен метаболизъм на глюкозата често имат увреждане на кръвоносните съдове и нарушена функция на тези съдове. Алфа липоевата киселина може да подобри функцията на кръвоносните съдове чрез намаляване на свободните радикали, получени от реактивни кислородни видове. (31)

p, блок цитат 23,0,0,0,0 ->

При юноши с диабет тип 1 липоевата киселина подобрява функцията на кръвоносните съдове. (7)

p, блок цитат 24,0,0,0,0 ->

При деца и юноши с асимптоматичен захарен диабет тип 1 алфа-липоевата киселина подобрява функцията на лявата камера (сърдечната камера, която изпомпва кръвта в тялото), което предполага, че може да помогне за предотвратяване на кардиомиопатия (увреждане на сърдечния мускул). (деветнайсет)

p, блок цитат 25,0,0,0,0 ->

При свързания с възрастта захарен диабет тип 2, усложнен от остър мозъчен инфаркт (тъканна смърт от кръвни съсиреци), алфа-липоевата киселина значително намалява окислителния стрес, нивата на глюкоза и холестерол при пациента. (32)

p, блок цитат 26,0,0,0,0 ->

Повишените концентрации на асиметричен диметиларгинин (ADMA) предсказват сърдечно-съдови нежелани събития при пациенти с диабет тип 2. Установено е, че при пациенти с диабет тип 2 алфа липоевата киселина намалява ADMA. (33)

p, блок цитат 27,0,0,0,0 ->

При пациенти със захарен диабет тип 2 алфа-липоевата киселина увеличава вазодилатацията (разширяване на кръвоносните съдове) с развитието на хипертония. (34)

p, блок цитат 28,0,0,0,0 ->

Действие като антиоксидант

Алфа липоевата киселина неутрализира свободните радикали и свързаното с тях оксидативно увреждане на клетките. (21, 22) Алфа липоевата киселина инхибира няколко реактивни кислородни вида (ROS), които се считат за най-силния окислител за клетките. (1)

p, блок цитат 29,0,0,0,0 -> СХЕМА - КАК РАБОТЯТ АНТИОКСИДАНТИТЕ

Алфа липоевата киселина също така насърчава регенерацията на антиоксидантните витамини С и Е. (2, 1)

p, блок цитат 30,0,0,0,0 ->

В допълнение, алфа липоевата киселина засилва активността на други антиоксиданти като глутатион и коензим Q10, които са две важни съединения, които могат да помогнат за намаляване на стареенето и удължаване на живота. (35)

p, блок цитат 31,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина повишава нивата на тъканно редуциран глутатион (GSH), които намаляват с възрастта, което възстановява активността на глутатион пероксидазното семейство ензими, които предпазват организма от окисляване. (6)

p, блок цитат 32,0,0,0,0 ->

Отслабване

Здравите жени с наднормено тегло, които ядат нискокалорична диета и които в същото време получават добавка с алфа-липоева киселина, отслабват малко повече от жените, които просто спазват диетата. Учените стигнаха до заключението, че ALA може да бъде полезно допълнение към програма за отслабване, но алфа липоевата киселина сама по себе си няма да предизвика загуба на тегло. (36)

p, блок цитат 33,0,0,0,0 ->

Дори и без диета, алфа липоевата киселина може да подобри метаболизма на глюкозата и мазнините. В резултат на това повечето захари и мазнини в храната ще бъдат разградени и използвани за енергия, вместо да се съхраняват като мастни клетки. Подобна промяна в метаболизма ще накара човек да яде по-малко, защото чувството на глад ще се появи изключително рядко. (37)

p, блок цитат 34,0,0,0,0 ->

В редица други проучвания при пациенти с наднормено тегло или със затлъстяване алфа липоевата киселина се свързва с лека загуба на тегло, но води до намаляване на обиколката на талията. (38, 5, 39)

p, блок цитат 35,0,0,0,0 ->

Пациентите с наднормено тегло със захарен диабет тип 2, лекувани с алфа липоева киселина, са имали значително по-голяма загуба на тегло и са били диагностицирани с по-ниски нива на триглицеридите. (40)

p, блок цитат 36,0,1,0,0 ->

Алфа липоевата киселина инхибира производството на хемерин (TIG2), молекула, свързана със затлъстяването и метаболитния синдром. Чемеринът е протеин, известен като рецептор на ретиноева киселина, произведен в мастните клетки, наречени адипоцити. Може би по този начин алфа липоевата киселина помага в борбата със затлъстяването и диабета. (41)

p, блок цитат 37,0,0,0,0 -> МНОГОИЗМЕРНО ЕФЕКТ НА ХЕМЕРИНА ВЪРХУ ЗАТЪЛВАНЕТО. ОБЩО БРОЙНА РОЛЯ НА ХЕМЕРИНА В РЕГУЛИРАНЕТО НА ВЪЗПАЛЕНИЕ, ХИПЕРПЛАЗИЯ И АНГИОГЕНЕЗА В БЯЛА МАСКОВА ТЪКАН (източник)

Като цяло алфа липоевата киселина може да играе роля в управлението на теглото, но нейните ефекти може да не са достатъчно силни, за да допринесат повече за отслабването сами. Говорете с Вашия лекар относно включването на добавки с алфа липоева киселина или храни, богати на алфа липоева киселина в стратегията си за отслабване.

p, блок цитат 38,0,0,0,0 ->

Потенциални ползи от алфа липоевата киселина въз основа на текущите изследвания

Понастоящем алфа липоевата киселина се изучава в различни проучвания, за да се идентифицират много други потенциални ползи от това вещество, но все още няма значителни клинични доказателства, освен посочените по-горе..

p, блок цитат 39,0,0,0,0 ->

Много от тези потенциални полезни ефекти са проучени само в проучвания върху клетки или животни и може да не са ефективни за човешкото здраве. От друга страна, откритите полезни свойства на алфа-липоевата киселина могат да се появят в проучвания при хора, но дават смесени (+/-) резултати или противоречиви данни. Включваме ги в тази статия, защото ни е интересно да разберем накъде води изследването. Говорете с Вашия лекар за добавки с алфа липоева киселина, за да управлявате здравето си.

p, блок цитат 40,0,0,0,0 ->

Здраве на мозъка и неврологични нарушения

Като цяло алфа липоевата киселина показа обещаващи резултати при различни неврологични разстройства, но все още са необходими допълнителни изследвания, за да се определи нейната роля за здравето на човешкия мозък и дали тя може да се използва за терапевтични цели..

p, блок цитат 41,0,0,0,0 ->

Благодарение на своите антиоксидантни свойства, алфа липоевата киселина може да действа като невропротективен агент. Той насърчава невроналната регенерация при плъхове (42) и предотвратява невроналната дегенерация при клетъчни изследвания. (43)

p, блок цитат 42,0,0,0,0 ->

При плъхове алфа липоевата киселина, инжектирана непосредствено след инсулт, възстановява увредените неврони и насърчава функционалното възстановяване чрез засилване на противовъзпалителните и антиоксидантните ефекти. (42)

p, блок цитат 43,0,0,0,0 ->

Друго проучване при плъхове показва, че алфа липоевата киселина намалява мозъчното увреждане и увеличава оцеляването след инсулт. (44)

p, блок цитат 44,0,0,0,0 ->

В други проучвания на клетките излагането на алфа-липоева киселина повишава нивата на намален глутатион (GSH), което теоретично може да помогне за подобряване на мозъчната функция, но този ефект не е изследван при животни или хора. (45)

p, блок цитат 45,0,0,0,0 ->

Болест на Алцхаймер

Оксидативният стрес, възпалението и повишените нива на холестерола са свързани с развитието на болестта на Алцхаймер. (46) Алфа липоевата киселина може да бъде от полза за намаляване на всички тези рискове, според констатации от малко клинично проучване.

p, блок цитат 46,0,0,0,0 ->

При дневен прием на 600 mg алфа-липоева киселина в продължение на 12 месеца, 48 пациенти с болестта на Алцхаймер (получаващи стандартно лечение с холинестеразни инхибитори) изглежда са стабилизирали своите когнитивни симптоми. Състоянието на пациентите не се подобри, но болестта прогресира много по-бавно. (47)

p, блок цитат 47.0,0,0,0 -> СХЕМА НА ДЕЙСТВИЕ НА АЛФА-ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА ПРИ БОЛЕСТТА НА АЛЦХАЙМЕР

В друго проучване алфа-липоевата киселина забавя развитието на заболяването при пациенти с Алцхаймер с тежка деменция. (47)

p, блок цитат 48,0,0,0,0 ->

По същия начин, в друго проучване, комбинация от омега-3 мастни киселини и алфа липоева киселина забавя когнитивния и функционален спад в мозъчната функция при хора с болестта на Алцхаймер. (46)

p, блок цитат 49,0,0,0,0 ->

Нивата на ацетилхолин са значително намалени при болестта на Алцхаймер. Много от лекарствата, използвани в момента за лечение на това състояние, работят за повишаване на нивата на ацетилхолин. При плъхове е доказано, че алфа липоевата киселина повишава нивата на ацетилхолин и холин ацетилтрансфераза (ChAT, ензим, който увеличава наличните нива на ацетилхолин) и намалява активността на ацетилхолинестеразата (AchE) в мозъка. (48)

p, цитат 50,0,0,0,0 ->

болестта на Паркинсон

Болестта на Паркинсон се описва като заболяване с намалена допаминова функция и загуба на неврони в мозъка поради неправилно нагъване на протеини, лоша автофагия, повишен оксидативен стрес и възпаление и митохондриална дисфункция. (49)

p, блок цитат 51,0,0,0,0 ->

В експерименти върху плъхове с болестта на Паркинсон алфа-липоевата киселина подобрява двигателната дисфункция, предпазва от загуба на допаминергични неврони и намалява натрупването на алфа-синуклеин в мозъчната субстанция. В допълнение, алфа липоевата киселина инхибира активирането на ядрения фактор-kB (NF-kB) и намалява нивото на противовъзпалителните молекули. (50)

p, цитат 52,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява невроналната смърт при лабораторни модели на болестта на Паркинсон. (пет)

p, блок цитат 53,0,0,0,0 ->

Странични ефекти на антипсихотичните лекарства

Повишаването на теглото и други метаболитни нарушения са основните странични ефекти на атипичните антипсихотични лекарства (атипични антипсихотици). При пациенти с шизофрения, приемащи атипични антипсихотици, с помощта на алфа-липоева киселина, се наблюдава намаляване на ИТМ (телесно тегло за височина) и общото ниво на холестерола. (52)

p, блок цитат 54,0,0,0,0 ->

Доказано е също, че алфа липоевата киселина насърчава загубата на тегло и намаляването на мазнините в корема при пациенти с наднормено тегло и клинично шизофрения. Освен това алфа липоевата киселина се понася добре през цялото 12-седмично проучване. (53)

p, блок цитат 55,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също подобрява метаболитните рискови фактори при пациенти с шизофрения. Изследването установи, че това вещество повишава адипонектина и намалява глюкозата на гладно и аспартат аминотрансферазата (AST, чернодробен ензим). (54)

p, блок цитат 56,0,0,0,0 ->

Множествена склероза

Проучване показа, че алфа липоевата киселина има противовъзпалителни ефекти при хора с множествена склероза (55) и подобрява общите им нива на антиоксиданти. (56)

p, блок цитат 57,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да бъде полезна при хора с множествена склероза, тъй като потиска активността на ММР-9 (матрична металопротеиназа 9), като инхибира миграцията на имунни Т клетки към мозъка / гръбначния мозък (57) и намалява както Th1-, така и Th2- видове цитокини. (55)

p, блок цитат 58,0,0,0,0 ->

В друго проучване алфа липоевата киселина намалява честотата на рецидиви при пациенти с множествена склероза и намалява употребата на кортикостероиди. (58) Ефектите бяха допълнително засилени чрез добавяне на други антиоксиданти към този режим. Алфа липоевата киселина потиска симптомите на множествена склероза в проучване на мишки. (59)

p, блок цитат 59,0,0,0,0 ->

Възстановяване след тренировка

Необходими са още допълнителни клинични проучвания, за да се определи дали допълнителната алфа липоева киселина подобрява възстановяването на упражненията при хората.

p, цитат 60,0,0,0,0 ->

Получаването на алфа липоева киселина в продължение на 14 дни (500 mg два пъти дневно) защитава ДНК и клетките от индуциран от упражнения оксидативен стрес. (60) Добавянето с алфа липоева киселина също подобрява мускулната регенерация при 16 физически активни мъже. (61)

p, цитат 61,0,0,0,0 ->

Добавянето на алфа липоева киселина намалява окислителното увреждане на мускулите при мъже, които изпълняват мускулно увреждащо упражнение, независимо дали са професионалисти или са обучени. (62, 60)

p, блок цитат 62,0,0,0,0 ->

Чрез увеличаване на общия антиоксидантен потенциал на кръвта, алфа липоевата киселина предпазва ДНК и мастните киселини от оксидативен стрес, предизвикан от упражнения. (60)

p, блок цитат 63,0,0,0,0 ->

Оказа се, че алфа липоевата киселина променя вътрешната химия на клетките, насърчавайки регенерацията на увредените мускули. При физически активните мъже алфа липоевата киселина значително повишава нивата на водороден пероксид (H2O2) и азотен оксид (NO), но не намалява тяхното производство нито преди, нито след тренировка. Субектите са получавали 1200 mg киселина дневно по време на тренировъчния период в продължение на 10 дни. Алфа липоевата киселина повишава стойностите на цитокините IL-6 и IL-10 20 минути след тренировка и намалява нивата на IL-1β и TNF-алфа преди и след тренировка. Това увеличи регенерацията на увредените мускули. (61)

p, блок цитат 64,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина, когато се приема с креатин, повишава нивата на мускулния креатин. (63)

p, блок цитат 65,0,0,0,0 ->

Намаляване на системното възпаление

Диета, богата на алфа липоева киселина, може да намали маркерите на възпалението с течение на времето, но са необходими повече изследвания.

p, блок цитат 66,0,0,0,0 ->

Ненормалните възпалителни реакции допринасят за развитието на заболявания като диабет, болест на Алцхаймер и множествена склероза. (55) Алфа липоевата киселина инхибира производството на възпалителни цитокини IL-6 и IL-17 и намалява пролиферацията и активирането на имунните Т клетки. В допълнение, това вещество потиска активирането на имунните NK-убийци и тяхната цитотоксичност. Когато приемате алфа липоева киселина, има рязко увеличение на cAMP (цикличен аденозин монофосфат).

p, блок цитат 67,0,0,0,0 ->

Доказано е, че алфа липоевата киселина има противовъзпалителни ефекти при лица с множествена склероза (55), метаболитен синдром (64) и захарен диабет. (65)

p, блок цитат 68,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да понижи маркерите на възпалението при пациенти с трансплантирани органи. (66) Това вещество подобрява острите възпалителни реакции при опити с животни. (67, 68)

p, блок цитат 69,0,0,0,0 ->

При жени с наднормено тегло и затлъстяване алфа-липоевата киселина причинява по-голямо намаляване на маркера за хронично възпаление, С-реактивен протеин, отколкото при жените с нормално телесно тегло. (69)

p, цитат 70,0,0,0,0 ->

Сърдечно-съдово здраве

Алфа липоевата киселина може да спомогне за поддържането на здравето на сърцето, но са необходими повече изследвания за нейното въздействие върху човешкото сърце.

p, блок цитат 71,0,0,0,0 ->

Ниво на холестерол

В клинични изпитвания добавките с алфа липоева киселина намаляват общия холестерол и LDL холестерола и повишават HDL (добрия) холестерол. (6)

p, блок цитат 72,0,0,0,0 ->

Атеросклероза

Много проучвания предполагат потенциална роля на алфа липоевата киселина в превенцията и лечението на атеросклероза и свързаните с нея сърдечно-съдови заболявания. (7)

p, блок цитат 73,1,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина подобрява структурата и функцията на кръвоносните съдове. (1, 6) Той насърчава противовъзпалителни и антитромботични (намалено съсирване на кръвта) сигнални пътища и подобрява медиираната от азотен оксид вазодилатация (разширяване на кръвоносните съдове). (7)

p, блок цитат 74,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява циркулиращите маркери на възпалението, като С-реактивен протеин и повишени левкоцити в кръвта при здрави жени с наднормено тегло или затлъстяване, независимо от загубата на тегло (загуба на тегло). (69)

p, блок цитат 75,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина противодейства на оксидативния стрес, нормализира активността на NADPH оксидаза (NOX) и предотвратява индуцираната от ангиотензин II макрофаг, моноцитна и Т-клетъчна инфилтрация. (6)

p, блок цитат 76,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може също да предотврати окисляването на LDL (лош) холестерол. (6) Оксидираните LDL липиди са по-вредни за сърдечно-съдовото здраве.

p, блок цитат 77,0,0,0,0 ->

Едно проучване установи, че алфа липоевата киселина може да увеличи атерогенността на LDL при хора със затлъстяване (ИТМ> 30), ако са приемали киселината, но не са тренирали. Когато обаче алфа-липоевата киселина се комбинира с упражнения, този атерогенен ефект е обърнат. (70)

p, блок цитат 78,0,0,0,0 ->

Кръвно налягане

Алфа липоевата киселина може да има благоприятен ефект за предотвратяване на развитието на хипертония (високо кръвно налягане), като понижава нивото на възпалителни цитокини в кръвта, като по този начин предотвратява патологични промени в клетките на кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане. (6)

p, блок цитат 79,0,0,0,0 ->

В многобройни клинични проучвания алфа липоевата киселина инхибира свръхпроизводството на ендотелин I, основен вазоконстриктор (вазоконстрикция). (6) Освен това алфа липоевата киселина значително увеличи синтеза на азотен оксид (NO), основен вазодилататор (дилататор на кръвоносните съдове). (6)

p, блок цитат 80,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да подобри функцията на клетките, изграждащи стените на кръвоносните съдове. (6)

p, блок цитат 81,0,0,0,0 ->

Клиничните проучвания обаче показват също, че алфа липоевата киселина сама по себе си не е много ефективна за понижаване на кръвното налягане. Ефективността му при намаляване на кръвното налягане е ограничена без използването на други стратегии и протоколи. (6)

p, блок цитат 82,0,0,0,0 ->

Комбинацията от алфа липоева киселина с ацетил-L-карнитин понижава кръвното налягане и подобрява функцията на различни артерии при пациенти с коронарна артериална болест. (71)

p, блок цитат 83,0,0,0,0 ->

Метаболитен синдром (затлъстяване)

Хората, които се хранят на диета, богата на алфа-липоева киселина, изглежда са по-малко склонни да развият маркери на метаболитен синдром, но връзката е неясна и са необходими повече изследвания на хора.

p, блок цитат 84,0,0,0,0 ->

При проучвания с животни алфа-липоевата киселина намалява кръвното налягане и инсулиновата резистентност, нормализира дислипидемия (аномалии на липидите и триглицеридите) и намалява телесното тегло. Всички тези нарушения присъстват в метаболитния синдром. (72)

p, блок цитат 85,0,0,0,0 -> ПОЛОЖИТЕЛНА СХЕМА НА АЛФА-ЛИПОЙНАТА КИСЕЛИНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА РИСКА ОТ БЪЛГАРСКИ МАСТНИ ЧЕРНИ

При пациенти с метаболитен синдром алфа-липоевата киселина подобрява функцията на съдовите клетки и намалява нивата на възпалителни маркери. (64)

p, блок цитат 86,0,0,0,0 ->

При затлъстели хора с нарушен глюкозен толеранс алфа липоевата киселина подобрява инсулиновата чувствителност и намалява свободните мастни киселини, триглицеридите, общия холестерол и LDL холестерола. Алфа липоевата киселина също намалява провъзпалителните маркери и повишава нивата на адипонектин. (73)

p, блок цитат 87,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина значително намалява реактивните кислородни видове и повишава нивата на HDL холестерол при мъже с метаболитен синдром, особено тези, лекувани с лекарства за понижаване на кръвната захар. (74)

p, блок цитат 88,0,0,0,0 ->

Здраве на очите

Оксидативният стрес се увеличава с възрастта и води до развитие на заболявания като диабет, които могат да имат вредно въздействие върху зрението. Според някои изследвания алфа липоевата киселина може да помогне, като противодейства на оксидативния стрес в очите.

p, блок цитат 89,0,0,0,0 ->

В едно проучване алфа липоевата киселина подобрява зрението и други симптоми при 45 пациенти с глаукома. (75)

p, блок цитат 90,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина също подобри качеството на живот, свързано със зрението, при пациенти с възрастова дегенерация на макулата. (76)

p, блок цитат 91,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина потиска образуването на диабетна катаракта при животните. (77, 78)

p, блок цитат 92,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява смъртта на ретината при мишки с пигментозен ретинит, наследствено дегенеративно очно заболяване. (79)

p, блок цитат 93,0,0,0,0 ->

Мигрена

Мигрената е слабо разбрана и ще са необходими много повече изследвания, за да се определи ролята на липоевата киселина в тяхното предотвратяване и лечение.

p, блок цитат 94,0,0,0,0 ->

Проучванията показват, че мигрената е свързана с митохондриални нарушения (80) и оксидативен стрес. (81) Алфа липоевата киселина помага и в двата случая.

p, блок цитат 95,0,0,0,0 ->

При пациенти с мигрена е доказано, че алфа липоевата киселина намалява честотата, продължителността и интензивността на мигрена. (82)

p, блок цитат 96,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина повишава ефективността на мигренозното лекарство топирамат (антиепилептично лекарство). Комбинацията от тази киселина и топирамат е значително по-ефективна за намаляване на честотата и продължителността на мигрена, отколкото само лекарството. Освен това алфа липоевата киселина спомогна за намаляване на страничните ефекти, свързани с топирамат. (83)

p, блок цитат 97,0,0,0,0 ->

Намалена болка

Въпреки че алфа липоевата киселина не е толкова ефективна, колкото редовните болкоуспокояващи, тя може да намали количеството фармацевтични продукти, необходими за справяне с болката.

p, блок цитат 98,0,0,0,0 ->

Доказано е, че алфа липоевата киселина подобрява качеството на живот при пациенти с невропатии. Наблюдават се значителни намаления в редица параметри на болката като интензивност, парене, дискомфорт и повърхностна болка. (84)

p, блок цитат 99,0,0,0,0 ->

Доказано е, че алфа липоевата киселина намалява постоперативната болка при пациенти със синдром на карпалния тунел. (85)

p, блок цитат 100,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява седалищната болка, причинена от дискова херния. Пациентите, приемащи алфа липоева киселина, съобщават за намалена нужда от облекчаване на болката. (86)

p, блок цитат 101,0,0,0,0 ->

При пациенти с хронична болка в шията, комбинацията от алфа-липоева киселина и супероксиддисмутаза (антиоксидантен ензим) подобрява контрола на болката и ефективността на физическата терапия. (87)

p, блок цитат 102,0,0,0,0 ->

Доказано е, че алфа липоевата киселина, когато се прилага с гама-линоленова киселина, намалява симптомите и функционалното увреждане при пациенти със синдром на карпалния тунел. (88)

p, блок цитат 103,0,0,0,0 ->

Язви и възпалителни заболявания на червата

Досега не е имало клинични проучвания, изследващи ефектите на алфа липоевата киселина при хора с язва или възпалително заболяване на червата..

p, блок цитат 104,0,0,0,0 ->

При плъхове алфа липоевата киселина предпазва стомаха от причинени от алкохол язви. (89)

p, блок цитат 105,0,0,0,0 ->

В експерименти с мишки с възпалително заболяване на червата алфа-липоевата киселина потиска диарията, възпалението и намалява увреждането на лигавицата на дебелото черво. (90)

p, блок цитат 106,0,0,0,0 ->

Други проучвания също показват, че алфа липоевата киселина е ефективна за намаляване на улцерозен колит при мишки. (91, 92) В едно проучване обаче при мишки с лек улцерозен колит алфа-липоевата киселина, за разлика от това, увеличава окислителното увреждане на дебелото черво и черния дроб, когато киселината и N-ацетилцистеинът се вземат заедно. (93)

p, блок цитат 107,0,0,0,0 ->

Качество на спермата

Въпреки че тези резултати са обещаващи, те се ограничават до едно проучване, което все още не е възпроизведено от други лаборатории. Необходими са много повече изследвания за определяне на ефекта на алфа липоевата киселина върху мъжката плодовитост. Яденето на здравословни храни, богати на алфа липоева киселина, обаче няма да навреди на мъжете.

p, блок цитат 108,0,0,0,0 ->

В това проучване на 44 безплодни мъже, 600 mg алфа липоева киселина значително са увеличили общия брой, концентрация и подвижност на сперматозоидите след 12 седмици на добавяне. (94)

p, блок цитат 109,0,0,0,0 ->

Повишени рискове от проблеми по време на бременност

Ще са необходими повече изследвания върху хора, за да се определи пълната роля на алфа липоевата киселина при бременност и раждане. Въпреки че храните, богати на тази киселина, са безопасни, консултирайте се с Вашия лекар, ако обмисляте приема на добавка с алфа липоева киселина..

p, блок цитат 110,0,0,1,0 ->

При високорискови бременности алфа липоевата киселина може да помогне за нормализиране на бременността и подобряване на състоянието както на майката, така и на плода. (95) Освен това се съобщава за по-малко спонтанни аборти с добавянето на алфа липоева киселина към диетата. (96)

p, блок цитат 111,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява възпалението при жени с гестационен диабет (по време на бременност). (65)

p, блок цитат 112,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява възпалението на маточната шийка след епизод на преждевременно раждане. (97)

p, блокцитат 113,0,0,0,0 ->

Здраве на костите

Отново, макар че здравословната диета, богата на алфа липоева киселина, вероятно няма да навреди, са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно ролята на това вещество в здравето на костите..

p, блок цитат 114,0,0,0,0 ->

Остеопороза

При жени в постменопауза с остеопения (ниска костна плътност) алфа-липоевата киселина леко повишава костната минерална плътност. (98)

p, блок цитат 115,0,0,0,0 ->

Няколко лабораторни проучвания показват, че алфа-липоевата киселина намалява причинената от възпаление загуба на кост. Това намаляване на костната плътност често се случва при автоимунни заболявания, когато костта е засегната от продължително възпаление. (99, 100, 101)

p, блок цитат 116,0,0,0,0 -> СХЕМА НА ДЕЙСТВИЕ НА АЛФА-ЛИПОЙНАТА КИСЕЛИНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ СТЕПЕНТА НА РАЗВИТИЕ НА ОСТЕОПОРОЗА

При женски плъхове с остеопения алфа-липоевата киселина не само спира костната резорбция (омекотяване), но и стимулира нейното образуване. (102)

p, блок цитат 117,0,0,0,0 ->

Остеоартрит (остеоартрит)

Алфа липоевата киселина намалява възпалението и подобрява дегенерацията на хрущяла при плъхове с остеоартрит. (103)

p, блок цитат 118,0,0,0,0 ->

Детоксикация

Въпреки че резултатите от изследванията може да звучат обещаващо, те не са били възпроизведени в човешки опити. Много храни с високо съдържание на алфа липоева киселина обикновено се считат за здравословни, но е важно да говорите с Вашия лекар, ако смятате, че сте били изложени на тежки метали или други токсични съединения.

p, блок цитат 119,0,0,0,0 ->

Детоксикация от тежки метали

Алфа липоевата киселина е способна да хелатира (свързва) токсичните метали и да ги неутрализира. (104, 105) Може да предпази черния дроб, бъбреците и нервната система.

p, блок цитат 120,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина предпазва клетките от индуцирана от кадмий токсичност (Cd) чрез активиране на транскрипционния фактор Nrf2 (който помага да се защитят клетките от окислително увреждане) и регенериране на GSH - намален глутатион. (106)

p, блок цитат 121,0,0,0,0 ->

Алфа-липоева киселина, защитена срещу индуциран от кадмий (Cd) оксидативен стрес и смърт на бъбречни клетки при плъхове. (107) Тази киселина отслабва увреждането на черния дроб при плъхове, причинено от наночастици мед. (108)

p, блок цитат 122,0,0,0,0 ->

При експерименти с плъхове добавките с алфа липоева киселина заедно с цинк и калций намаляват оловната токсичност в организма. Това се дължи на предотвратяването на натрупването на олово в кръвта и тъканите. (109)

p, блокцитат 123,0,0,0,0 ->

Детоксикация от други токсични вещества

Диметилнитрозаминът е отпадъчен продукт от няколко промишлени процеса. Алфа липоевата киселина намалява увреждането на бъбреците, причинено от този химикал при мъжки мишки. (110)

p, блок цитат 124,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина защитава тестисите на мъжки плъхове срещу токсичността на PCB. (111)

p, блок цитат 125,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина намалява мозъчното нараняване при плъхове при излагане на метилживак. (112) Алфа липоевата киселина намалява никотиновото увреждане на белите дробове и черния дроб при плъхове. (113)

p, блок цитат 126,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина отслабва клетъчната токсичност, причинена от антимицин А, вторичен метаболит в жизнената активност на бактериите от семейство Streptomyces, които причиняват заболяване при хората. (114)

p, блок цитат 127,0,0,0,0 ->

Изследване на рака

Тези предварителни проучвания показват, че алфа-липоевата киселина е подходяща за по-нататъшно проучване в изследванията на рака; обаче, тези проучвания не могат да бъдат основата за препоръчване на добавки с алфа-липоева киселина при пациенти с рак. Много естествено срещащи се съединения изглежда имат "противоракови ефекти" при клетъчни проучвания, но не показват подобни резултати при проучвания върху животни и хора.

p, блок цитат 128,0,0,0,0 ->

Изследвания на клетъчни и животински модели показват, че алфа липоевата киселина може да инхибира започването и прогресирането на раковите стадии. (115)

p, блок цитат 129,0,0,0,0 -> ДИАГРАМА НА ЕПИГЕНЕТИЧНИЯ МЕХАНИЗЪМ НА ПОЛОЖИТЕЛНИЯ ЕФЕКТ НА АЛФА-ЛИПОЙНАТА КИСЕЛИНА ПРИ РАКА (източник)

Алфа липоевата киселина също е проучена като полезна за инхибиране на белодробни и ракови клетки на гърдата. (116, 117)

p, блок цитат 130,0,0,0,0 ->

Изследване на дълголетието и намаляването на скоростта на стареене

Изследванията за дълголетието са противоречиви и противоречиви и степента, до която може да се увеличи продължителността на живота чрез диета и добавки не е известна. Освен това добавянето на алфа-липоева киселина не е пряко свързано с дълголетието при хората. Въпреки това, много храни, богати на алфа липоева киселина, са част от здравословната диета и приемът на това вещество с храната може да бъде свързан с увеличена продължителност на живота по този начин..

p, блок цитат 131,0,0,0,0 ->

Проучванията са установили, че алфа липоевата киселина удължава живота на възрастните мухи (118) и червеи. (119)

p, блок цитат 132,0,0,0,0 ->

Ситуацията при мишките е по-сложна, тъй като заключенията от научната работа са двусмислени. Алфа липоевата киселина може да намалее (120), да се увеличи (121) или да няма ефект върху продължителността на живота. (122)

p, блок цитат 133,0,0,0,0 ->

Друго проучване установи, че докато по-ниските дози алфа-липоева киселина (75 mg / kg т.т.) увеличават общата продължителност на живота на мишките, по-високите дози (350 mg / kg т.т.) значително я намаляват. (121) При стандартна диета мишките получават алфа-липоева киселина с около 9 mg / kg телесна маса.

p, блок цитат 134,0,0,0,0 ->

Добре известно е, че ограничаването на приема на калории ще удължи живота. Когато мишките за първи път са били подложени на диетични ограничения и след това им е било позволено да се хранят по желание, полученият преди това благоприятен ефект от ограничаването на калориите е обърнат. Въпреки това, добавките с алфа-липоева киселина при мишки през втората фаза на проучването - продължават благоприятния ефект от диетичните ограничения върху продължителността на живота. (123)

p, блокцитат 135,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина може да помогне за удължаване на живота:

  • Борба срещу свободните радикали. Остаряването и свиването на живота отчасти се дължат на свободните радикали. Алфа липоевата киселина е ефективна за защита срещу окислително увреждане. (118)
  • Подмладяване на митохондриите. Получаването на ацетилкарнитин и алфа-липоева киселина при възрастни плъхове в продължение на няколко седмици възстановява митохондриалната функция и намалява нивото на общо окисление до нивото на младите плъхове. (124)
  • Повишена теломераза. Алфа липоевата киселина може да увеличи теломеразата, която е отговорна за дължината на ДНК теломерите, което може да помогне за намаляване на скоростта на стареене. (125)

Указания за бъдещи изследвания за идентифициране на полезните свойства на алфа липоевата киселина

Поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, алфа липоевата киселина в момента се изучава в контекста на различни приложения при различни заболявания..

p, блок цитат 136,0,0,0,0 ->

Имайте предвид, че много от тези здравословни проблеми имат на разположение само едно проучване, което означава, че получените доказателства никъде не са достатъчни за препоръчване на алфа липоева киселина за пациентите..

p, блок цитат 137,0,0,0,0 ->

Някои от здравословните проблеми, за които алфа липоевата киселина е показала благоприятни ефекти, са изброени по-долу:

  • Хипотиреоидизъм: При пациенти със субклиничен хипотиреоидизъм алфа липоевата киселина подобрява ендотелната функция на кръвоносните съдове чрез намаляване на свободните радикали и активните производни на кислорода. (126)
  • ХИВ инфекция: При хора, заразени с вирус на човешка имунна недостатъчност (ХИВ) с анамнеза, рефрактерна на силно активна антиретровирусна терапия, алфа-липоевата киселина повишава нивата на глутатион и увеличава или стабилизира пролиферацията на лимфоцити. (127)
  • Цистинурия: Алфа липоевата киселина инхибира образуването на цистинови камъни при мишки. (128)
  • Чернодробна хирургия: Алфа липоевата киселина намалява чернодробната исхемия при хора, претърпели чернодробна операция. (129)
  • Сърдечна хирургия: при пациенти с коронарна артериална болест и планирана за байпас на коронарна артерия, алфа-липоевата киселина значително намалява възпалението чрез отстраняване на кръвта от тялото (екстракорпорална циркулация). (130)
  • Високофруктозният царевичен сироп причинява увреждане на панкреаса: алфа липоевата киселина подобрява метаболитните промени и уврежда панкреаса. (131)
  • Периферно артериално заболяване: 3-месечно добавяне на алфа-липоева киселина подобрява поносимостта на походката и забавя появата на болка при периферно артериално заболяване. (132)
  • Остър коронарен синдром: Алфа липоевата киселина подобрява оксидативния стрес при пациенти с потвърден остър коронарен синдром. (133)
  • Takotsubo синдром (стрес кардиомиопатия) е свързано със стреса нарушение на сърдечния мускул. Алфа липоевата киселина подобрява инервацията на адренергичните нервни клетки в сърцето на пациенти със синдром на такацубо. (134)
  • Сърдечна недостатъчност: Алфа липоевата киселина предотвратява смъртта на сърдечните клетки, предотвратява прогресивното преустройство на сърцето и подобрява функцията на органите при проучвания върху животни. (6)
  • Загуба на обоняние: Инфекциите на горните дихателни пътища понякога водят до загуба на обоняние. Алфа липоевата киселина подобрява обонятелната функция. (135)
  • Идиопатична дисгевзия (промяна във вкуса): производството на алфа липоева киселина е свързано със значителни подобрения. (136)
  • Сърповидно-клетъчна болест: При пациенти с това заболяване алфа липоевата киселина защитава част от окислителното увреждане на мазнините и протеините. (137)
  • Синдром на поликистозните яйчници: Комбинацията от алфа-липоева киселина и d-хиронинозитол подобрява клиничното и метаболитно здраве при жени със синдром на поликистозните яйчници. (138). Добавянето на мио-инозитол и алфа-липоева киселина подобрява репродуктивния потенциал и метаболитните профили при жени с това заболяване по време на ин витро оплождане. (139)
  • Хронично увреждане на гръбначния мозък: При мъже с хронично увреждане на гръбначния мозък алфа липоевата киселина понижава кръвната захар на гладно, теглото, ИТМ, обиколката на талията и кръвното налягане. Това вещество също намалява приема на храна. (140)

Механизми на действие на алфа липоевата киселина

Антиоксидантни пътища

Маркери за оксидативен стрес

Възпаление

Мастната обмяна

Сърдечно-съдовата система

Мозъчна функция

Клетки и митохондрии

Източници на алфа липоева киселина

Съдържание в храната

Биологични добавки (BAA) с алфа липоева киселина

Наличните добавки с алфа липоева киселина се предлагат в дози, вариращи от 600 до 1800 mg на ден. (35) Изследванията показват, че повишената доза може да допринесе за увеличаване на страничните ефекти.

p, блок цитат 138,0,0,0,0 ->

Известно е, че пероралното приложение на алфа-липоева киселина има ограничена бионаличност - около 30% от съдържанието в получената доза. (150) Проучванията показват, че има значителни разлики в пиковите нива на алфа-липоева киселина в кръвта поради индивидуални разлики в чревната абсорбция на това вещество при различни хора. (59)

p, блок цитат 139,0,0,0,0 ->

Рискове и странични ефекти от приема на алфа липоева киселина

Копривна треска и сърбеж са най-честите нежелани събития с това вещество, но те обикновено са леки и изчезват сами. (пет)

p, блок цитат 140,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина се свързва и с дозозависимо повишаване на гаденето, повръщането и световъртежа. (25) По-високите дози от 1200 mg до 1800 mg показват по-чести странични ефекти. (26) Пероралната доза от 600 mg веднъж дневно изглежда осигурява оптимален баланс на риск и полза. (25)

p, блок цитат 141,0,0,0,0 ->

В проучване при по-възрастни възраст, дозата от 600 mg е доказана като добра по отношение на страничните ефекти, а големите дози причиняват сериозни стомашно-чревни проблеми. Въпреки това, пациентите, приемащи стомашно-чревни профилактични лекарства, не показват такива странични странични ефекти в горната част на стомашно-чревния тракт. (151)

p, блок цитат 142,0,0,0,0 ->

Алфа липоевата киселина (ако е възможно предозиране) може да причини гърчове при деца. (152)

p, блок цитат 143,0,0,0,0 ->

Едно проучване при мишки показа, че профилактичното и значително приемане на алфа липоева киселина причинява мастно увреждане на черния дроб. (153) Има един докладван случай, при който тази киселина е причинила остър холестатичен хепатит при хората. (154). Дългосрочната употреба на това вещество изглежда интелигентна възможност за поддържане на здравословни нива на холестерол и чернодробни ензими..

p, блок цитат 144,0,0,0,0 ->

И накрая, в експерименти с плъхове е показано, че киселината намалява абсорбцията на желязо. Добавянето на това вещество може потенциално да причини желязодефицитна анемия. (155) При хора обаче не са докладвани такива странични ефекти..

p, блок цитат 145,0,0,0,0 ->

Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате алфа липоева киселина, за да избегнете нежелани събития и неочаквани взаимодействия с лекарства и добавки, които вече приемате.

p, блок цитат 146,0,0,0,0 -> p, блок цитат 147,0,0,0,1 ->

Повече За Диагностициране На Диабет

Причини за отслабване

Диети

Загубата на тегло обикновено е желан процес, когато имате наднормено тегло. Най-често отслабването настъпва при повишена физическа активност или диета. След отстраняване на тези причини обаче теглото бързо се нормализира.

Какви риби са разрешени при панкреатит

Причините

Сред полезните за човешкото тяло продукти рибата заема водещо място. Богато е на бързосмилаеми протеини и киселини. Благодарение на тези свойства той се превръща в незаменимо ястие в диетичната маса за патология на възпалението на панкреаса.