Основен / Предотвратяване

Алфа липоева киселина в храната

Добър ден, скъпи читатели!

В днешната статия ще разгледаме с вас - витамин N, както и всичко свързано с него, а в края на статията, в коментарите ще го обсъдим. Така…

Какво представлява витамин N?

Витамин N (липоева киселина, алфа липоева киселина, тиоктова киселина) е витаминоподобно мастноразтворимо вещество, което играе важна роля за поддържане на здравето на черния дроб и метаболизма на кислорода. По отношение на биохимичните свойства липоевата и тиоктовата киселини са подобни на витамините от група В.

Тиоктовата киселина (алфа-липоева киселина) е ендогенен антиоксидант, образуван по време на окислителното декарбоксилиране на алфа-кето киселини. В допълнение към защитата на чернодробните клетки (хепатоцити), той помага за понижаване на кръвната глюкоза и "лошия холестерол", преодоляване на инсулиновата резистентност, увеличаване на гликогена в черния дроб и участие в регулирането на въглехидратния и липидния метаболизъм..

Липоевата киселина е открита за първи път през 1948 г., но само няколко години по-късно, от 1953 г., тя се синтезира активно.

Тиоктовата киселина е кристален прах с горчив вкус, светложълт цвят, практически неразтворим във вода (с изключение на натриевата сол), но разтворим в етанол, унищожен от високи температури и слънчева светлина.

Систематично наименование на липоева киселина: Липоева киселина, 5 - [(3R)-дитиолан-3-ил] пентанова киселина.
Емпиричната формула на тиоктовата киселина: C8H14O2S2.
Търговски наименования: "Lipoat", "Thioctacid".
ATX: A16AX01.
ICD-10: B15, G62.1, G63.2, I25.1, I70, K73, K74, K76.0, T56.

Функции на витамин N (липоева и тиоктова киселина)

Полезните свойства на витамин N са:

  • Защита на чернодробните клетки от вещества, отравящи тялото (включително алкохол, олово) и други неблагоприятни фактори;
  • Участва в регулирането на метаболизма на липидите, въглехидратите, протеините и други вещества, образуването на коензим А;
  • Намалява нивата на кръвната захар и холестерола;
  • Насърчава снабдяването на клетките с енергия и кислород;
  • Стимулира мозъчната функция, подобрява паметта, концентрацията;
  • Подпомага нормалното функциониране на щитовидната жлеза, органите на зрението;
  • Участва в растежа и нормалното развитие на човек;
  • Има антиоксидантни свойства;
  • Има имуномодулиращи, противовъзпалителни, спазмолитични, радиозащитни, жлъчегонни свойства;
  • Укрепва работата на нервната система;
  • Той предотвратява окисляването на витамин С (аскорбинова киселина) и Е (токоферол), убихинон, глутатион, но в същото време увеличава ефективността на тези вещества в организма;
  • Като хранителни добавки спомага за увеличаване на мускулната маса, увеличаване на издръжливостта на тялото към стрес;
  • Поради намаляването на нивото на свободните мазнини в кръвта, той допринася за загуба на тегло, но не повече, отколкото по естествен начин, поради което е невъзможно бързо да отслабнете с допълнителен прием на алфа-липоева киселина;
  • Предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи - атеросклероза, вирикоза, тромбоза, артериална хипертония, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт, инсулт, захарен диабет, цироза на черния дроб, хипертиреоидизъм, гуша, глаукома, синдром на хронична умора.
  • Според непотвърдени съобщения липоевата киселина предотвратява появата и развитието на ракови клетки в тялото.

Употреба на липоева киселина

Дисфункция на нервната система на фона на алкохолно отравяне, захарен диабет и други заболявания;

  • Отстраняване от тялото на вещества, които го тровят (токсини);
  • Лечение на чернодробни заболявания (хепатит, чернодробна цироза), захарен диабет, болест на Алцхаймер, атеросклероза, бронхиална астма и други;
  • При активна физическа активност - спортуване, тежък физически или умствен труд;
  • Профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Алфа липоевата киселина не се препоръчва за отслабване от лекари, тъй като приемането на високи дози от химическата версия на витамин N има редица странични ефекти, въпреки че при упражнения все още има малък ефект на отслабване.

Противопоказания за употребата на тиоктацид

  • Свръхчувствителност към веществото;
  • Детска възраст (не е установена безопасност за прием).

С изключително внимание трябва да се приема "Тиоктацид":

  • По време на бременност и кърмене и само след консултация с лекар;
  • При лечение на захарен диабет е необходимо да се контролират нивата на кръвната захар;
  • При употреба е строго забранено да се консумират алкохолни напитки.

Недостиг на витамин N

Ако липсва липоева киселина (хиповитаминоза), могат да възникнат следните здравословни проблеми:

  • Неврологични разстройства, гърчове;
  • Повишена умора;
  • Виене на свят;
  • Развитие на хипертония;
  • Полиневрит;
  • Нарушение на образуването на жлъчка;
  • Склонност към затлъстяване на черния дроб.

Ежедневна нужда от витамин N

Дневната нужда от алфа липоева киселина е:

  • Възрастни с нормално здраве - 25-50 mg;
  • Деца - 12,5-25 mg;
  • Бременност и кърмене (с повишено внимание и след консултация с лекар) - до 75 mg.
  • При различни заболявания терапевтичните дози се увеличават до 75-1200 mg / ден, в зависимост от заболяването и целта.

Дневната доза се увеличава, когато:

  • Постоянна умора, тежък физически и умствен труд, нарушена концентрация;
  • Различни заболявания - атеросклероза, диабет, ХИВ инфекция, болест на Алцхаймер, хепатит, цироза, затлъстяване;
  • Отравяне на тялото с алкохол, храна.

Дозировки на липоева киселина

Лекарствената форма на витамин N "Тиоктацид" се прилага - интравенозно (интравенозно - струйно, капково), интрамускулно (интрамускулно), перорално.

Тежки форми на полиневропатии - IV бавно (не повече от 50 mg / min), 600 mg или IV капково, върху 0,9% разтвор на NaCl 1 път / ден, в продължение на 2-4 седмици. При тежки форми дозата се увеличава до 1200 mg. Интрамускулната (IM) доза (инжекция) на едно място не трябва да надвишава 50 mg. По-нататъшното лечение се придружава от перорално приложение на лекарството в продължение на 3 месеца.

Важно! Не забравяйте, че Тиоктацид е лекарство, затова го приемайте само след консултация с Вашия лекар.

Странични ефекти от приема на дозирана форма на липоева киселина

Сред страничните ефекти от приемането на химични аналози на амигдалин са:

  • Алергична реакция - сърбеж по кожата, уртикария, анафилактичен шок;
  • Хеморагичен обрив (пурпура)
  • Точни кръвоизливи, тромбоцитопатия, тромбофлебит;
  • Повишено вътречерепно налягане (с бързо приложение);
  • Хипогликемия;
  • Затруднено дишане;
  • Припадъци;
  • Диплопия.

Предозиране (хипервитаминоза) с лекарствена форма на липоева киселина

Предозирането на химични аналози на тиоктова и липоева киселина може да доведе до симптоми като:

  • Генерализирани конвулсии;
  • Нарушения на кръвосъсирването;
  • Киселини, гадене;
  • Алергични реакции;
  • Нарушения на киселините (повишена киселинност) с лактатна ацидоза;
  • Хипогликемична кома.

С горните симптоми е необходимо да се предизвика повръщане, да се изплакне стомаха, да се вземе сорбент ("Активен въглен", "Enterosgel"). Потърсете лекар, ако е необходимо.

Когато витамин N се доставя от естествени източници, той се екскретира от тялото без странични ефекти.

Източници на витамин N (липоева киселина)

Растителни източници на липоева киселина: спанак, мая, бобови растения, ориз, пшеница, зеле, гъби, в малки дози - зеленчуци и плодове.

Животински източници: черен дроб, сърце, бъбреци, говеждо, мляко, масло, заквасена сметана, сметана, извара, кефир, яйца

Химични източници: "Тиоктацид", "Липоат", "Липоева киселина".

Синтез в тялото: в тялото витамин N се произвежда чрез ядене на храна, богата на протеини и витамин В1 (тиамин), но с напредването на възрастта синтезът на киселини се влошава.

Витамин N

тиоктова киселина, липоева киселина

Витамин N в организма се намира в различни органи, но по-голямата част се намира в черния дроб, бъбреците и сърцето.

Богати на витамин N храни

Посочена приблизителна наличност в 100 g продукт

Ежедневна нужда от витамин N

Според някои източници дневната нужда от витамин N е 1-2 mg на ден. Но в методологическите препоръки на MR 2.3.1.2432-08 данните са дадени 15-30 пъти повече!

Нуждата от витамин N се увеличава с:

  • спортуване, физическа работа;
  • на студен въздух;
  • бременност и кърмене;
  • невропсихичен стрес;
  • работа с радиоактивни вещества и пестициди;
  • висок прием на протеини от храната.

Смилаемост

Витамин N се абсорбира добре от организма и излишъкът му се екскретира с урината, но ако няма достатъчно магнезий (Mg), абсорбцията на витамин В6 е значително нарушена.

Полезни свойства и въздействието му върху организма

Витамин N участва в биологичните процеси на окисляване, в осигуряването на енергия от организма, в образуването на коензим А, необходим за нормалния метаболизъм на въглехидратите, протеините и мазнините.

Липоевата киселина, участваща в метаболизма на въглехидратите, осигурява навременното усвояване на глюкозата от мозъка - основното хранително вещество и източник на енергия за нервните клетки, което е важен момент за подобряване на концентрацията и паметта.

В организма липоевата киселина се свързва с протеините, особено тясно с аминокиселината лизин. Комплексът липоева киселина-лизин е най-активната форма на витамин N.

Липоевата киселина има защитен ефект върху черния дроб, понижава кръвната захар, насърчава растежа и нормализира метаболизма на мазнините и холестерола. Липоевата киселина играе защитна роля при попадане на токсични вещества в тялото, по-специално соли на тежки метали (живак, олово и др.).

Взаимодействие с други съществени елементи

Липоевата киселина инхибира окисляването на аскорбинова киселина и витамин Е.

Липса и излишък на витамин

Признаци за недостиг на витамин N

  • лошо храносмилане;
  • кожна алергия.

Няма изразени специфични симптоми на дефицит на липоева киселина. Известно е обаче, че при нарушени процеси на усвояване на витамин N и недостатъчното му поемане с храната възникват чернодробни дисфункции, което води до неговата мастна дегенерация и нарушено образуване на жлъчка. Появата на атеросклеротични съдови лезии също е признак за липса на липоева киселина..

Признаци на излишък на витамин N

Излишъкът от липоева киселина, получен от храната, се екскретира от организма, без да му влияе негативно. Хипервитаминозата може да се развие само при прекомерно приложение на витамин N като лекарство.

Основните симптоми на излишната липоева киселина са: киселинност на стомаха, киселини в стомаха, болка в епигастралната област. Възможни са алергични реакции, проявяващи се с кожни лезии с възпалителни процеси.

Защо възниква дефицит на витамин N

Недостигът на липоева киселина в организма може да възникне при цироза на черния дроб, кожни заболявания, недостатъчен прием на витамин В1 и протеини.

Какви храни съдържат алфа липоева киселина?

Друго наименование на алфа-липоевата киселина е тиоктовата, или витамин N. Това е витаминоподобно вещество, което има значително положително въздействие върху организма..

Какво е

Липоевата киселина е лесно разтворима в мазнини, разгражда се от пряка слънчева светлина и високи температури. Той е мощен антиоксидант с някои от свойствата на инсулина. Веществото помага в борбата с диабета.

Алфа липоевата киселина се абсорбира в червата и се натрупва в черния дроб, бъбреците и сърцето.

Положителен ефект върху тялото:

  • укрепва имунната система;
  • повишава нивото на гликоген в черния дроб;
  • стимулира действието на други антиоксиданти;
  • предпазва черния дроб от отровни увреждания;
  • ускорява процеса на нервна възбуда.

Внимание! Продуктите от алфа липоева киселина помагат при зрително увреждане.

Списък с покупки

Най-високо съдържание на тиоктова киселина има в говеждото месо. Месото съдържа 1233 mg на 100 грама продукт от липоева киселина, което е няколко дневни дози за възрастен. Други храни с високо съдържание на витамин N включват:

  • свинско месо - 450 mg;
  • ръж - 332 mg;
  • лен - 642mg;
  • ориз;
  • спанак;
  • шампиньони;
  • бели картофи;
  • цвекло;
  • тиква;
  • Бяло зеле;
  • боб;
  • чушка;
  • къпина;
  • круша;
  • лешник;
  • фъстък.

Внимание! Храните на животни, включително бъбреците и черния дроб, са с много по-високо съдържание на алфа липоева киселина, отколкото растителните.

Препоръки и съвети за употреба

За да се абсорбира добре алфа липоевата киселина, когато се приема под формата на таблетки, трябва да се има предвид, че тя:

  • по-малко се абсорбира с алкохол, мазни продукти и захарни вещества;
  • върви добре с витамини от група В и Р.

Защо да приемате допълнително алфа липоева киселина?

Въпросното вещество помага чудесно, когато е необходимо:

  • отслабнете;
  • преодоляват постоянна сънливост и хронична умора;
  • възстановете се бързо след тежко натоварване;
  • възстановяване и подобряване на състоянието на кожата.

Доказано е, че алфа липоевата киселина успешно намалява глада и стимулира разхода на енергия. Страхотен ефект върху човешкия мозък.

Алфа липоева киселина в храната

Алфа липоева киселина, липоева киселина, витамин N - тези различни термини се отнасят до един и същ полезен микроелемент. Така че, запознайте се - липоевата киселина е мастноразтворим витамин, който се съдържа в много храни и растения. Той се използва широко от лекарите за лечение на чернодробни проблеми, регулиране на метаболизма на протеините, мазнините, въглехидратите и разграждането на глюкозата. Липоевата киселина помага да се премахнат токсините, токсините, жлъчката, е в състояние да замести инсулина за диабетици.

Алфа липоевата киселина поддържа силата на тялото, например по време на периоди на стрес, психо-емоционален стрес, спорт. Благодарение на витамин N човешката имунна система започва да работи по-добре, рискът от инсулт намалява и болката намалява. Липоева киселина - мощен антиоксидант, враг на холестерола.

Витамин N, като l-карнитин, се пие от тези, които искат да отслабнат. Има видове добавки, съдържащи и двата елемента или всеки поотделно. Липоевата киселина и карнитинът работят добре като двойка - първата подобрява метаболизма на въглехидратите, втората увеличава скоростта на възстановяване на мускулите след тренировка. Комбинацията от алфа-липоева киселина и l-карнитин ще подобри цялостното благосъстояние, ободрява и облекчава умората.

Витамин N се използва в медицината за лечение на болестта на Алцхаймер, захарен диабет, чернодробни проблеми и метаболизъм. Алфа липоевата киселина взаимодейства добре с витамини от група В, но употребата на алкохол, мазни храни, лекарства със захар в състава намалява всички ползи.

Дневният прием на алфа липоева киселина в храни или таблетки варира значително, от 0,5 mg до 30 mg. Точната доза се предписва от лекаря.

Липоева киселина в животински продукти

Витамин N се съдържа в много месни продукти. Най-вече говеждото месо е богато на тях, по-специално - бъбреците, черния дроб и стомаха. Ценният витамин и свинско месо не подминаха - самото месо, както и карантията, месото и стомаха, включват добра доза киселина - 1233 mg в месо, 660 mg в бъбреците, 629 mg в черния дроб, 575 mg в стомаха (доза на 100 g консумирана продукт).

В допълнение към съдържанието на алфа-липоева киселина свинското месо е известно и с това, че съдържа цяла група витамини В. Алергиците обаче трябва да ядат този вид месо внимателно - съдържа хистамин и може да предизвика нежелана реакция. Свинският бъбрек съдържа 481 mg витамин N, черният дроб 490 mg, самото месо 450 mg.

Но пърженото месо няма да донесе никаква полза, витамин N ще се разтвори. Освен това пърженето насища храната с излишни тежки мазнини..

Алфа липоева киселина в растителните храни

Липоевата киселина се намира в достатъчни дози в зелените. Освен това същата целина има отрицателно калорично съдържание, босилекът съдържа антимикробни дъбилни масла, зелената салата е богата на магнезий и е полезна за неравна система, празът е богат на желязо, калций, калий, а спанакът съдържа бета-каротин..

Зелените листни зеленчуци са с много високо съдържание на алфа липоева киселина, като най-много са спанакът и целината. Затова трябва по-често да си правите купа с прясна салата..

Алфа липоева киселина в зърнените култури

Алфа липоевата киселина се съдържа в много зърнени продукти. Най-здравословните храни са пълнозърнестите храни. Не само ръжта, пшеницата, овесът, ленът, но и елдата, просото, оризът могат да се превърнат в ценни източници на витамин N. Той се съдържа и в семената на копъра и кориандъра, които също се считат за зърнени култури. Най-полезната храна от зърнени култури е елдата, освен липоева киселина, тази зърнена култура съдържа 14% протеин.

От зърнените култури е най-добре да готвите каша, в мляко или вода. Ориз, просо, овесени ядки - това ще ви зареди с енергия утре сутрин, няма да позволи гладът да се появи преди обяд.

Алфа липоева киселина в бобовите растения

Бобовите растения съдържат алфа липоева киселина. В допълнение към витамин N те са богати на фибри, които имат благоприятен ефект върху храносмилането. Най-много липоева киселина се съдържа в грах, нахут, боб, леща. Не бива обаче да се облягате на бобови растения, растителният протеин е трудно смилаем в големи количества.

  • Как да заменим майонезата?
  • Как да готвя зелена ряпа?

Лещата съдържа най-много витамин N - 451 mg на 100 g продукт. Бобовите растения се консумират най-добре задушени или варени.

Алфа липоева киселина в гъбите

Природата не е лишила липоевата киселина и такъв популярен продукт като гъбите. Смурките съдържат най-много витамин N (194 g на 100 g), но брането на тези гъби е трудно. По-лесно е да отидете в магазина и да си купите шампиньони - въпреки че те съдържат по-малко липоева киселина, те също са достатъчни, 108 mg на 100 g продукт. Струва си да се помни, че гъбите, подобно на бобовите, са трудно смилаеми, не трябва да злоупотребявате.

Алфа липоева киселина в зеленчуците

Богат на липоева киселина и растителни продукти. Белите картофи, познати от детството, съдържат до 62 mg витамин N, артишок от ерусалим - 78 mg.

Алфа липоевата киселина се съдържа в рутабаги (58 mg), кольраби (46 mg), тиква и карфиол (44 mg). Цвекло, лук, репички, маниока, фуражна ряпа, бяло зеле, патладжан също са богати на витамин N.

Алфа липоева киселина в плодовете

Липоевата киселина се съдържа в различни плодове. В нар - 36 mg, кайсии - 23 mg. Екзотичният лонган и рамбутан са богати на витамин N, но такива плодове е трудно да се получат, така че можете да се насладите на лимон, райска ябълка, череши, ябълка, ябълки. По-малко липоева киселина се съдържа в грейпфрут, слива, дюля, смокиня, нар.

Алфа липоева киселина в плодовете

Алфа липоевата киселина се съдържа в много видове плодове. Обикновената касис е богата на 59 mg витамин N (на 100 g), черница - 38. Къпина - 22 mg, сладък пипер и стафиди - по 20 mg. Червените боровинки, американското грозде и ананасът съдържат половината алфа липоева киселина.

Видео

Ядките също са богати на липоева киселина. Например, пеканите са толкова подобни на орехите, че често се бъркат. Pecan съдържа 277 mg витамин N 9a, богат е и на витамини A, E, група B, съдържа много захар, калории). Още повече липоева киселина има в лешниците - 290 mg, бадемите - 484 mg, и, разбира се, в кашуто - до 593 mg. Кокосовата каша съдържа само 113 mg витамин N, а конският кестен съдържа само 93 mg.

Не се увличайте обаче с яденето на пресни ядки - храната е твърде калорична. В шепа закупени пържени кашу или лешници изобщо няма липоева киселина, тя се неутрализира от мазнини.

Продукти с липоева киселина: таблица

Алфа липоевата киселина се намира в голямо разнообразие от храни. Таблица с храни, съдържащи витамин N, ще ви помогне да се ориентирате и да създадете компетентно меню.

Витамин N или алфа липоева киселина: за какво е полезен, кои храни съдържат?

Витамин N се нарича още алфа-липоева или тиоктова киселина; понякога се срещат имената липамид и берлиция.

Той не притежава всички качества на витамините, поради което липоевата киселина може да се счита за витаминоподобно вещество..

Преди няколко години той беше признат за лекарство, което има силно положително въздействие върху организма.

Какво съдържа витамин N (или алфа-липоева киселина) ще бъде обсъдено в нашата публикация.

  • Какво е
  • Как влияе на организма
  • Симптоми на дефицит, как да разберем, че е необходима корекция на диетата
  • Лидери на съдържание, под каква форма е по-добре да ги използвате
  • Взаимодействие с други вещества
  • Допълнителни съвети и съвети

Какво е

За първи път е открит през 1948 г., а през 1953 г. започва да се произвежда синтетично..

Наречен е липоева киселина, тъй като веществото е лесно разтворимо в мазнини (липиди - мазнини).

Практически неразтворим във вода, лесно разтворим в алкохол. Разлага се от слънчева светлина и висока температура.

Това е мощен антиоксидант като аскорбинова киселина и токоферол, който притежава някои от качествата на инсулина, витамин N играе важна роля в борбата срещу диабета и за укрепването на цялото тяло..

Принадлежи към категорията хепатопротектори и частично невропротектори.

Бързо се абсорбира в червата, натрупва се в черния дроб, бъбреците и сърцето. Продуктите от разлагането не са вредни и се отделят от червата или бъбреците.

Как влияе на организма

Неговите качества са подобни на витамините от група В.

Той има много свойства:

    понижава кръвната захар и помага за разграждането на глюкозата;

повишава имунитета, помага на черния дроб;

понижава нивата на холестерола и премахва жлъчката, предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур;

помага за преодоляване на инсулиновата резистентност, повишава нивото на гликоген в черния дроб.

Подобрява действието на други антиоксиданти, като ги предпазва от разрушаване: витамини С и Е, коензим Q101. Използва се за лечение на болестта на Алцхаймер и захарен диабет, може да се използва като заместител на инсулина.

Витамин N е добро профилактично средство срещу разширени вени, тъй като предпазва стените на кръвоносните съдове.

Липоевата киселина също помага за регулиране на метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите. Благодарение на него се увеличава консумацията на кислород от мозъка, което допринася за увеличаване на умствената активност.

Предпазва чернодробните клетки от отровни увреждания, предотвратява развитието на мастна хепатоза, ускорява елиминирането на токсините и тежките метали. Увеличава активността на митохондриите, които са отговорни за производството на енергия, увеличавайки производството му от организма.

Продуктите, съдържащи липоева киселина, помагат добре при зрителни увреждания, невротични заболявания, ускорявайки процеса на нервна възбуда.

Симптоми на дефицит, как да разберем, че е необходима корекция на диетата

Препоръчителни дози:

    за възрастен - 25-50 mg на ден;

за деца - 12-25 mg на ден;

за бременни и кърмещи жени (преди това трябва да се консултирате с лекар) - до 75 mg;

ако човек изпитва повишена умора, забелязва лоша концентрация, страда от атеросклероза, затлъстяване, диабет, увеличете дозата на витамин N до 75 mg на ден;

за различни заболявания, лекарят може да увеличи дозата до 75-1200 mg на ден (особено ако човек е диагностициран със захарен диабет).

В резултат на така наречения пирувизъм могат да се развият световъртеж, полиневрит, съдови плаки и атеросклероза, може да има нарушения във функционирането на сърцето, черния дроб и жлъчния мехур, крампи на краката и понякога хепатоза на черния дроб..

Лидери на съдържание, под каква форма е по-добре да ги използвате

Липоевата киселина се съдържа в много продукти, повече - в месото. Процентът от съдържанието му е особено висок в говеждото и вътрешностите, млякото, ориза, зелето, зелените, особено в спанака и целината..

Съдържа се в мая, бобови растения, плодове, зърнени храни (особено елда), ядки. Препоръчва се да се консумира богато на витамини сърце, бъбреци, черен дроб и яйца.

Таблицата по-долу предоставя информация за това кои храни съдържат алфа липоева киселина и къде е най-много:

ПродуктСъдържание на витамин N (на 100 g)
Говеждо месо1230
Свинско450
Бадем480
Боб450
Спално бельо640
Ръж330
Елда340
Кашу590
Лешник290
Нахут360
Телешки бъбрек660
Телешки черен дроб630
Свински черен дроб490
Шампиньони110
Картофи60
Карфиол45
Касис60
Фъстък375
Йерусалимски артишок80
Ориз330
Босилек55
обратно към съдържанието ↑

Взаимодействие с други вещества

Липоевата киселина се усвоява по-малко заедно със захарни вещества, алкохол и мазни храни. Напротив, когато се приема едновременно с витамини от група В, ефективността се увеличава.

Сложните въглехидрати събират мастноразтворимите витамини и ги извеждат от тялото. Ефективността намалява с лекарства за понижаване на захарта.

Допълнителни съвети и съвети

Витамин N се предлага под формата на хранителни добавки, таблетки и инжекции. "Тиоктацид" се прилага интравенозно и интрамускулно, също през устата.

Дражетата обикновено се предлагат в доза от 12 mg, те са жълти или зеленикави на цвят, покрити с филм.

Популярно използване на липоева киселина като източник на допълнителни хранителни вещества сред спортистите, които искат да увеличат мускулната маса и да намалят телесните мазнини.

Техните дозировки зависят от целта на товара. Липоевата киселина се използва заедно с карнитин: витамин N подобрява метаболизма на въглехидратите, а карнитинът помага на мускулите да се възстановят по-бързо, подобрява цялостното здраве и умора.

Консумирането на витамин N в правилната дозировка и в комбинация с други витамини ще помогне за по-дълго поддържане на доброто здраве.

Харесва статията? Оценете и споделете с приятели в социалните мрежи!

Оценете статията ни по 5-степенна скала -

Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализации във VKontakte, Odnoklassniki, Facebook или Twitter.

Абонирайте се за актуализации по имейл:

Кажи на приятелите си! Споделете тази статия с приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните под нея. Благодаря!

Липоева киселина (алфа-липоева киселина, тиоктова киселина, витамин N) - свойства, съдържание в продуктите, инструкции за употреба на лекарства, как да се приема за отслабване, аналози, рецензии. Липоева киселина и карнитин

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Липоевата киселина е биологично активно вещество, което преди се е считало за витаминоподобно, а сега принадлежи към витамини с лечебни свойства. Липоевата киселина се нарича още липамид, тиоктова киселина, пара-аминобензоена киселина, алфа липоева киселина, витамин N или берлитион. Освен това международно признатото наименование на веществото е тиоктова киселина, но това наименование не се използва в преобладаващото мнозинство от случаите, поради което е необходимо да се знаят всичките му имена, за да може свободно да се ориентирате в това, което е заложено. На базата на това вещество вече са създадени и успешно използвани лекарства като Berlition, Thioctacid, Lipoic acid и др..

Нека разгледаме свойствата, показанията и правилата за използване на липоева киселина както от гледна точка на активното вещество, така и от гледна точка на лекарствата, съдържащи това съединение като активен компонент. В същото време, за да обозначим липоевата киселина като лекарство, ще напишем името й с главна (главна) буква, а за да го опишем като активно вещество, ще посочим името с малка (малка) буква.

Кратки характеристики на липоевата киселина

Според своите физични свойства липоевата киселина е жълтеникав кристален прах с горчив вкус и специфична миризма. Прахът е силно разтворим в алкохоли и слабо във вода. Натриевата сол на липоевата киселина обаче се разтваря добре във вода и затова именно тя, а не чистата тиоктова киселина се използва като активно вещество за производството на лекарства и хранителни добавки.

Липоевата киселина е получена за първи път и е открита в средата на 20-ти век, но много по-късно тя попада в категорията на витаминоподобни вещества. И така, в хода на изследването беше установено, че липоевата киселина присъства във всяка клетка на който и да е орган или тъкан, осигурявайки мощен антиоксидантен ефект, който поддържа жизнеността на човека на високо ниво. Антиоксидантният ефект на това вещество е универсален, тъй като унищожава всички видове и видове свободни радикали. Освен това липоевата киселина свързва и премахва токсичните вещества и тежките метали от тялото, а също така нормализира състоянието на черния дроб, предотвратявайки тежките му увреждания при хронични заболявания като хепатит и цироза. Следователно препаратите с липоева киселина се считат за хепатопротективни.

В допълнение, тиоктовата киселина има инсулиноподобен ефект, заместващ инсулина, когато той е в недостиг, така че клетките да получават достатъчно количество глюкоза за своите жизнени функции. При наличие на достатъчно количество липоева киселина в клетките те не изпитват глюкозен глад, тъй като витамин N насърчава проникването на глюкоза от кръвта в клетките, като по този начин засилва ефекта на инсулина. Поради наличието на глюкоза, всички процеси в клетките протичат бързо и напълно, тъй като това просто вещество осигурява необходимото количество енергия. Именно поради способността да се засили ефектът на инсулина и освен това да замести този хормон в случай на липса му, липоевата киселина се използва при лечението на захарен диабет.

Поради нормализирането на работата на различни органи и системи и осигуряването на енергия на всички клетки, липоевата киселина е ефективна при лечението на неврологични заболявания, тъй като спомага за възстановяването на тъканната структура. Така че, когато се използва липоева киселина, възстановяването след инсулт протича много по-бързо и по-пълно, в резултат на което степента на пареза и влошаване на умствените функции намалява.

Благодарение на антиоксидантния ефект, липоевата киселина спомага за възстановяването на структурата на нервната тъкан, поради което при използването на това вещество се подобряват паметта, вниманието, концентрацията и зрението..

По този начин е очевидно, че липоевата киселина е естествен метаболит, образуван по време на биохимични реакции и изпълнява много важни функции. Тези функции са еднообразни, но осигуряват доста широк спектър от ефекти поради факта, че действието е в различни органи и системи и е насочено към нормализиране на тяхната работа. Като цяло можем да кажем, че липоевата киселина увеличава активността и удължава работата на човешкото тяло за дълъг период от време..

Обикновено тиоктовата киселина попада в тялото от хранителни продукти, богати на това вещество. В това отношение той не се различава от другите витамини и минерали, от които човек се нуждае за нормален живот. Това вещество обаче се синтезира и в човешкото тяло, поради което не е необходимо, както витамините. Но с възрастта и с различни заболявания способността на клетките да синтезират липоева киселина намалява, в резултат на което е необходимо да се увеличи приемът й отвън с храната.

Липоевата киселина може да се получи не само от храна, но и допълнително под формата на хранителни добавки и сложни витамини, което е идеално за превантивна употреба на това вещество. За лечение на различни заболявания липоевата киселина трябва да се използва под формата на лекарства, в които се съдържа във високи дози..

В тялото липоевата киселина се натрупва в най-голямо количество в клетките на черния дроб, бъбреците и сърцето, тъй като именно тези структури са изложени на максимален риск от увреждане и се нуждаят от много енергия за нормалното и правилно функциониране..

Разграждането на липоевата киселина се случва при температура от 100 o C, поради което умерената топлинна обработка на продуктите по време на готвене не намалява съдържанието му. Пърженето на храна в масло при високи температури обаче може да разгради липоевата киселина и по този начин да намали нейното съдържание и прием. Трябва също така да се има предвид, че тиоктовата киселина се разгражда по-лесно и по-бързо в неутрална и алкална среда, но, напротив, се оказва много стабилна в кисела среда. Съответно, добавянето на оцет, лимонена киселина или други киселини към храната по време на готвене увеличава стабилността на липоевата киселина..

Абсорбцията на липоева киселина зависи от състава на хранителните вещества, постъпващи в тялото. И така, колкото повече въглехидрати присъстват в диетата, толкова по-малко се абсорбира витамин N. Следователно, за да се гарантира усвояването на липоевата киселина, е необходимо диетата да се планира така, че да съдържа значително количество мазнини и протеини..

Съдържание в продукти

Прием на витамин N

Излишък и дефицит на липоева киселина в организма

В организма няма изразени, ясно разпознаваеми и специфични симптоми на дефицит на липоева киселина, тъй като това вещество се синтезира от собствените клетки на всички тъкани и органи и следователно постоянно присъства поне в минимално количество.

Установено е обаче, че при недостатъчна употреба на липоева киселина се развиват следните нарушения:

  • Неврологични симптоми (виене на свят, главоболие, полиневрит, невропатия и др.);
  • Чернодробна дисфункция с образуване на мастна хепатоза (мастна дегенерация на черния дроб) и нарушение на образуването на жлъчка;
  • Атеросклероза на съдовете;
  • Метаболитна ацидоза;
  • Мускулни спазми;
  • Миокардна дистрофия.

Няма излишък от липоева киселина, тъй като излишъкът, погълнат с храна или хранителни добавки, бързо се елиминира, без да има отрицателен ефект върху органите и тъканите.

В редки случаи може да се развие хипервитаминоза на липоева киселина при продължителна употреба на лекарства, съдържащи това вещество. В този случай хипервитаминозата се проявява чрез развитие на киселини, повишена киселинност на стомашния сок, болка в епигастралната област и алергични реакции.

Липоева киселина и алфа липоева киселина

Свойства и терапевтично действие на тиоктовата киселина

Липоевата киселина има следните ефекти върху човешкото тяло:

  • Участва в хода на метаболитните реакции (въглехидратен и мастен метаболизъм);
  • Участва в окислително-възстановителните биохимични реакции във всички клетки;
  • Подпомага щитовидната жлеза и предотвратява развитието на йод-дефицитна гуша;
  • Осигурява защита срещу негативните ефекти на слънчевата радиация;
  • Участва в производството на енергия в клетките, като е необходим компонент за синтеза на АТФ (аденозин трифосфорна киселина);
  • Подобрява зрението;
  • Има невропротективен и хепатопротективен ефект, повишавайки устойчивостта на клетките на нервната система и черния дроб към неблагоприятните ефекти на различни фактори на околната среда;
  • Нормализира нивата на холестерола в кръвта при атеросклероза;
  • Осигурява растежа на полезна чревна микрофлора;
  • Има мощен антиоксидантен ефект;
  • Има инсулиноподобен ефект, осигуряващ използването на кръвната глюкоза от клетките;
  • Укрепва имунната система.

По отношение на тежестта на антиоксидантните свойства липоевата киселина се сравнява с витамин С и токоферол (витамин Е). В допълнение към собствените си антиоксидантни свойства, тиоктовата киселина засилва ефекта на други антиоксиданти и възстановява тяхната активност, когато намалява. Поради антиоксидантния ефект, клетките на различни органи и тъкани не се увреждат по-дълго и изпълняват по-добре функциите си, което съответно има положителен ефект върху работата на целия организъм..

Освен това антиоксидантният ефект позволява липоевата киселина да предпазва стените на кръвоносните съдове от увреждане, в резултат на което върху тях не се образуват холестеролни плаки и не се прикрепват кръвни съсиреци. Ето защо витамин N ефективно предотвратява и се използва като част от комплексната терапия на съдови заболявания (тромбофлебит, флеботромбоза, разширени вени и др.).

Инсулиноподобното действие на липоевата киселина е способността й да „внася“ глюкоза от кръвта в клетките, където тя се използва за енергия. Единственият хормон в човешкото тяло, който е в състояние да „внесе“ глюкоза в клетките от кръвта, е инсулинът и следователно, когато липсва, се появява уникално явление, когато в кръвта има много захар и клетките гладуват, тъй като глюкозата не навлиза в тях. Липоевата киселина засилва действието на инсулина и дори може да го "замести", ако последният липсва. Ето защо липоевата киселина често се използва в комплексната терапия на захарен диабет в Европа и САЩ. В този случай липоевата киселина намалява риска от развитие на усложнения на диабета (увреждане на съдовете на бъбреците, ретината, невропатия, трофични язви и др.), А също така ви позволява да намалите дозата на инсулин или други използвани хипогликемични средства.

В допълнение, липоевата киселина ускорява и подпомага производството на АТФ в клетките, което е универсален енергиен субстрат, който е необходим за биохимични реакции с енергийни разходи (например, протеинов синтез и др.). Факт е, че на клетъчно ниво за биохимични реакции енергията се използва строго под формата на АТФ, а не под формата на мазнини или въглехидрати от храната и следователно синтезът на достатъчно количество от тази молекула е критично важен за нормалното функциониране на клетъчните структури на всички органи и тъкани..

Ролята на АТФ в клетките може да се сравни с бензина, който е необходимо и общо гориво за всички автомобили. Тоест, за да се случи всяка енергоемка реакция в организма, той се нуждае от АТФ, за да осигури този процес (като бензин за кола), а не от всяка друга молекула или вещество. Следователно в клетките различни молекули мазнини и въглехидрати се преработват в АТФ, за да осигурят енергия за необходимите биохимични реакции..

Тъй като липоевата киселина поддържа синтеза на АТФ на достатъчно ниво, тя осигурява бързото и правилно протичане на метаболитните процеси и каскадите на биохимичните реакции, по време на които клетките на различни органи и системи изпълняват специфичните си функции..

Ако в клетките се произведе недостатъчно количество АТФ, те не могат да функционират нормално, в резултат на което се развиват различни нарушения в работата на един или друг орган (най-вече страдащи от липса на АТФ). Много често се развиват различни нарушения на нервната система, черния дроб, бъбреците и сърцето поради липса на АТФ на фона на захарен диабет или атеросклероза, когато съдовете са запушени, в резултат на което доставката на хранителни вещества към тях е ограничена. Но именно от хранителните вещества се образува АТФ, необходим за клетките. В такива ситуации се развиват невропатии, при които човек чувства изтръпване, изтръпване и други неприятни симптоми по хода на нерв, който е в зона с недостатъчно кръвоснабдяване.

Липоевата киселина в такива ситуации компенсира дефицита на хранителни вещества, като осигурява производството на достатъчно количество АТФ, което прави възможно премахването на тези неприятни симптоми. Ето защо витамин N се използва за лечение на болестта на Алцхаймер, както и полиневропатии от различен произход, включително алкохолни, диабетични и др..

В допълнение, липоевата киселина увеличава консумацията на кислород от мозъчните клетки и по този начин подобрява умствената производителност и ефективност, както и концентрацията..

Хепатопротективният ефект на тиоктовата киселина е да предпазва чернодробните клетки от увреждане от отрови и токсични вещества, циркулиращи в кръвта, както и да предотвратява мастната дегенерация на черния дроб. Ето защо липоевата киселина е включена в комплексната терапия на почти всяко чернодробно заболяване. Освен това витамин N стимулира постоянното отделяне на излишния холестерол в жлъчката, като по този начин предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур..

Липоевата киселина е в състояние да свързва солите на тежките метали и да ги отстранява от тялото, осигурявайки детоксикиращ ефект.

Благодарение на способността да укрепва имунната система, липоевата киселина ефективно предотвратява настинки и инфекциозни заболявания.

Освен това липоевата киселина е в състояние да поддържа така наречения аеробен праг, или дори да го повишава, което е много важно както за спортисти, така и за хора, занимаващи се с любителски спорт или фитнес за отслабване или поддържане на добра физическа форма. Факт е, че има определена линия, при която по време на интензивни аеробни упражнения глюкозата престава да се разгражда в присъствието на кислород, но започва да се преработва в безкислородна среда (започва гликолиза), което води до натрупване на млечна киселина в мускулите, което причинява болка. С нисък аеробен праг, човек не може да тренира толкова, колкото му е необходимо, и следователно липоевата киселина, която увеличава този праг, е необходима за спортисти и посетители на фитнес клубове.

Препарати от липоева киселина

В момента се произвеждат лекарствени препарати с липоева киселина и хранителни добавки (биологично активни добавки). Лекарствата са предназначени за лечение на различни заболявания (предимно невропатии, както и заболявания на черния дроб и кръвоносните съдове), а хранителните добавки се препоръчват за профилактична употреба от практически здрави хора. Комплексната терапия на различни заболявания може да включва както лекарства, така и хранителни добавки, съдържащи липоева киселина.

Лекарствата, съдържащи липоева киселина, се предлагат под формата на капсули и таблетки за перорално приложение, както и под формата на инжекционни разтвори. Добавките се предлагат в таблетки и капсули.

Лекарства

Добавки с липоева киселина

Таблетки с липоева киселина

Показания за употреба на лекарства и хранителни добавки с липоева киселина

Липоевата киселина може да се използва профилактично или като част от комплексната терапия на различни заболявания. За профилактика се препоръчва прием на лекарства и хранителни добавки в размер на 25-50 mg липоева киселина на ден, което съответства на ежедневните нужди на човешкото тяло от това вещество. Като част от комплексната терапия дозата на липоевата киселина е значително по-висока и достига 600 mg на ден.

За терапевтични цели препаратите с липоева киселина се използват при следните състояния или заболявания:

  • Атеросклероза на съдовете на сърцето и мозъка;
  • Болест на Боткин;
  • Хроничен хепатит;
  • Цироза на черния дроб;
  • Мастна чернодробна инфилтрация (стеатоза, мастна хепатоза);
  • Полиневрит и невропатия, свързани с диабет, алкохолизъм и др.;
  • Интоксикация от всякакъв произход, включително алкохолна;
  • Увеличаване на мускулната маса и аеробния праг при спортисти;
  • Синдром на хронична умора;
  • Повишена умора;
  • Намалена памет, внимание и концентрация;
  • Болест на Алцхаймер;
  • Миокардна дистрофия;
  • Мускулна дегенерация;
  • Диабет;
  • Затлъстяване;
  • За подобряване на зрението, включително с макулна дегенерация на ретината и глаукома с отворен ъгъл;
  • Кожни заболявания (алергична дерматоза, псориазис, екзема);
  • Големи пори и следи от акне;
  • Жълтеникав или тъп тон на кожата;
  • Сини кръгове под очите;
  • ХИВ СПИН.

За профилактични цели препаратите с липоева киселина могат да се приемат както от напълно здрави хора, така и от страдащи от някое от горните заболявания (но в комбинация с други лекарства).

Инструкции за употреба на липоева киселина

Правила за използване на витамин N за терапевтични цели

Като част от комплексната терапия или като основно лекарство за невропатии, захарен диабет, атеросклероза, мускулна и миокардна дистрофия, синдром на хронична умора и интоксикации, препаратите на липоева киселина се използват във високи терапевтични дози, т.е. 300 - 600 mg на ден.

При тежко протичане на заболяването препаратите от липоева киселина първо се прилагат интравенозно в продължение на 2 до 4 седмици, след което се приемат под формата на таблетки или капсули в поддържаща доза (300 mg на ден). При относително леко и контролирано протичане на заболяването можете веднага да приемате препарати с витамин N под формата на таблетки или капсули. Интравенозно приложение на тиоктова киселина се използва за атеросклероза и чернодробни заболявания само ако човек не може да приема хапчета.

Интравенозно се инжектира по 300 - 600 mg липоева киселина на ден, което съответства на 1 - 2 ампули от разтвора. За интравенозно инжектиране съдържанието на ампулите се разрежда във физиологичен разтвор и се прилага чрез инфузия (под формата на "капкомер"). Освен това, цялата дневна доза липоева киселина се прилага по време на една инфузия..

Тъй като разтворите на липоева киселина са чувствителни към светлина, те се приготвят непосредствено преди инфузията. Докато разтворът "капе", увийте бутилката с фолио или друг непрозрачен материал. Разтворите на липоева киселина в опаковани с фолио контейнери могат да се съхраняват 6 часа.

Таблетки или капсули с липоева киселина трябва да се приемат половин час преди хранене с малко количество тиха вода (достатъчно е половин чаша). Таблетката или капсулата трябва да се поглъщат цели, без да хапят, дъвчат или смачкват по друг начин. Дневната доза е 300 - 600 mg за различни заболявания и състояния и се приема изцяло наведнъж.

Продължителността на терапията с препарати от липоева киселина обикновено е от 2 до 4 седмици, след което е възможно да се приема лекарството в поддържаща доза в продължение на 1 до 2 месеца - 300 mg веднъж дневно. Въпреки това, в случай на тежко протичане на заболяването или тежки симптоми на невропатия, се препоръчва да се приемат препарати от липоева киселина по 600 mg на ден в продължение на 2 до 4 седмици и след това да се пият по 300 mg на ден в продължение на няколко месеца..

При атеросклероза и чернодробни заболявания е оптимално да се приемат препарати от липоева киселина по 200 - 600 mg на ден в продължение на няколко седмици. Продължителността на терапията се определя от скоростта на нормализиране на анализите, отразяващи състоянието на черния дроб, като активността на AST, ALT, концентрацията на билирубин, холестерол, липопротеин с висока плътност (HDL), липопротеин с ниска плътност (LDL), триглицериди (TG).

Препоръчва се периодично да се повтарят курсове на терапия с препарати от липоева киселина, като се поддържа интервал между тях, който продължава поне 3 - 5 седмици.

За да се елиминира интоксикацията и при стеатоза (мастна хепатоза на черния дроб), на възрастните се препоръчва да приемат препарати от липоева киселина в профилактична доза, т.е. 50 mg 3-4 пъти на ден. Деца над 6-годишна възраст със стеатоза или интоксикация се препоръчват да приемат 12 - 25 mg препарати от липоева киселина 2 - 3 пъти на ден. Продължителността на терапията се определя от скоростта на нормализиране на състоянието, но не повече от един месец.

Как да приемате липоева киселина за профилактика

За профилактика се препоръчва прием на лекарства или хранителни добавки с липоева киселина в доза 12 - 25 mg 2 - 3 пъти на ден. Допуска се увеличаване на профилактичната доза до 100 mg на ден. Приемайте таблетки или капсули след хранене с малко тиха вода.

Продължителността на профилактичното приложение на лекарства и хранителни добавки с липоева киселина е 20 - 30 дни. Такива профилактични курсове могат да се повтарят, но между две следващи дози липоева киселина трябва да се поддържа интервал от поне един месец..

В допълнение към посочения профилактичен прием на препарати от тиоктова киселина от практически здрави хора, ще разгледаме възможността за използването му от спортисти, които искат да натрупат мускулна маса или да увеличат аеробния праг. Със скоростно-мощния характер на натоварването трябва да приемате 100-200 mg липоева киселина на ден в продължение на 2 до 3 седмици. Ако се извършват упражнения за развиване на издръжливост (за увеличаване на аеробния праг), тогава липоевата киселина трябва да се приема по 400-500 mg на ден в продължение на 2 до 3 седмици. По време на състезания или тренировъчни лагери дозата може да се увеличи до 500 - 600 mg на ден.

Употреба по време на бременност и кърмене

специални инструкции

В началото на употребата на липоева киселина за неврологични заболявания неприятните симптоми могат да се увеличат, тъй като има интензивен процес на възстановяване на нервните влакна.

Алкохолът значително намалява ефективността на лечението и профилактиката с препарати от липоева киселина. Освен това голямото количество алкохол може да провокира рязко влошаване на състоянието на човек..

Когато се използва липоева киселина при захарен диабет, е необходимо постоянно да се следи нивото на глюкоза в кръвта и в съответствие с нея да се коригира дозата на хипогликемичните лекарства.

След интравенозни инжекции на липоева киселина може да се появи специфична миризма на урина, която не е от значение, или може да се развие алергична реакция под формата на сърбеж и неразположение. Ако в отговор на приложението на разтвор на липоева киселина се развие алергия, тогава трябва да спрете употребата на лекарството и да преминете към прием на таблетки или капсули.

Твърде бързото интравенозно приложение на разтвори на липоева киселина може да провокира тежест в главата, конвулсии и двойно виждане, които преминават сами по себе си и не изискват спиране на лекарството.

Всеки млечен продукт трябва да се консумира 4 до 5 часа след приемане или инжектиране на липоева киселина, тъй като нарушава абсорбцията на калций и други йони.

Предозиране

Предозирането с липоева киселина е възможно, когато се приемат повече от 10 000 mg за един ден. Рискът от развитие на предозиране на витамин N се увеличава значително при едновременната употреба на алкохол и съответно това може да възникне при прием на доза под 10 000 mg на ден.

Предозирането с липоева киселина се проявява с припадъци, лактатна ацидоза, хипогликемия (ниска кръвна захар), кървене, гадене, повръщане, главоболие, тревожност, замъглено съзнание и нарушения на съсирването на кръвта. При по-лек ход на предозиране могат да се появят само гадене, повръщане и главоболие. Въпреки това, в случай на предозиране с липоева киселина, човек трябва да бъде хоспитализиран в болница, да се направи стомашна промивка, да се даде сорбент (например активен въглен, полифепан, полисорб и др.) И да се поддържа нормалното функциониране на жизненоважни органи..

Влияние върху способността за контрол на механизмите

Взаимодействие с други лекарства

Ефектите на липоевата киселина се усилват, когато се комбинират с витамини от група В и L-карнитин. А самата липоева киселина подобрява действието на инсулина и хипогликемичните лекарства (например, Глибенкламид, Гликлазид, Метформин и др.).

Алкохолът намалява тежестта на терапевтичния ефект на липоевата киселина и увеличава риска от странични ефекти или предозиране.

Инжекционните разтвори на липоева киселина са несъвместими с разтвори на глюкоза, фруктоза, Рингер и други захари.

Липоевата киселина намалява тежестта на действието на циспластин и препарати, съдържащи метални съединения (например желязо, магнезий, калций и др.). Приемът на липоева киселина и тези лекарства трябва да се разпространява навреме за 4 - 5 часа.

Липоева киселина за отслабване

Липоевата киселина сама по себе си не насърчава отслабването и широко разпространеното убеждение, че това вещество помага за отслабване, се основава на способността му да понижава нивата на кръвната захар и да спира глада. Тоест, благодарение на приема на липоева киселина, човек не изпитва глад, в резултат на което той може да контролира количеството абсорбирана храна и по този начин да отслабне. Освен това спирането на глада улеснява поносимостта на диетите, което със сигурност води до загуба на тегло..

Нормализирането на нивата на кръвната захар води до подобряване на метаболизма на мазнините, което, разбира се, има положителен ефект върху цялостното благосъстояние и състояние, а също може да допринесе за загуба на тегло..

Освен това приемът на тиоктова киселина води до пълното превръщане на изядените въглехидрати в енергия, като по този начин се предотвратява образуването на нови мастни натрупвания. Подобен ефект също може само косвено да помогне на човек да отслабне. Липоевата киселина също свързва и премахва токсичните вещества от тялото, което прави процеса на отслабване по-лесен и бърз..

По този начин е ясно, че самата липоева киселина не предизвиква загуба на тегло. Но ако приемате липоева киселина като добавка към разумна диета и упражнения, това ще ви помогне да отслабнете по-бързо. За тази цел тиоктовата киселина е рационално да се използва под формата на хранителни добавки, които също често допълнително съдържат L-карнитин или витамини от група В, които усилват ефекта на липамида..

За да се намали теглото, липоевата киселина трябва да се приема по 12-25 mg 2-3 пъти на ден след хранене, както и преди или след тренировка. Максимално допустимата доза липоева киселина, която може да се приема за отслабване, е 100 mg на ден. Продължителността на курса на използване на липоева киселина за отслабване е 2 - 3 седмици.
Повече за отслабването

Липоева киселина и карнитин

Странични ефекти и противопоказания за употреба

Липоева (алфа липоева) киселина - рецензии

Повечето отзиви за алфа липоева киселина (85 до 95%) са положителни, поради забележимите ефекти на лекарството. Липоевата киселина често се приема с цел отслабване и отзивите относно този аспект на употреба в повечето случаи също са положителни. Така че в тези рецензии се отбелязва, че липоевата киселина е добра за жените или мъжете да променят теглото си, което е на едно и също ниво за дълго време, въпреки диетата или редовните упражнения. В допълнение, отзивите показват, че липоевата киселина ускорява загубата на тегло, но при спазване на диета или упражнения.

Също така, липоевата киселина често се приема за подобряване на зрението и, според прегледите, тя работи перфектно, тъй като воалът и мъглата пред очите изчезват, всички околни предмети се виждат ясно и ясно, цветовете са сочни, ярки и наситени. Освен това липоевата киселина намалява умората на очите при постоянно натоварване на очите, като работа на компютър, монитори, хартия и др..

Третата най-често срещана причина хората да приемат липоева киселина са чернодробните проблеми, например хронични заболявания, описторхоза и т. Н. В този случай липоевата киселина нормализира цялостното благосъстояние, облекчава болката в дясната страна и премахва гаденето и дискомфорта. след ядене на мазна и обилна храна. В допълнение към премахването на симптомите на чернодробно заболяване, тиоктовата киселина подобрява състоянието на кожата, която става по-гладка, по-еластична и по-лека, а жълтеникавият оттенък и умората изчезват..

И накрая, много хора приемат липоева киселина, просто за да подобрят своето благосъстояние, като витаминоподобно вещество и мощен антиоксидант. В този случай отзивите показват различни положителни ефекти, които се появяват след прием на витамин N, като например:

  • Появява се енергия, чувството за умора намалява и ефективността се увеличава;
  • Настроението се подобрява;
  • Торбичките под очите изчезват;
  • Екскрецията на течност се подобрява и отокът се елиминира;
  • Концентрацията на вниманието и скоростта на мислене се увеличават (при това ефектът на липоевата киселина е подобен на Ноотропил).

Освен положителни отзиви за липоевата киселина обаче има и отрицателни, обикновено поради развитието на лошо поносими странични ефекти или отсъствието на очаквания ефект. Така че сред нежеланите реакции хората най-често развиват хипогликемия, която провокира сънливост, световъртеж, главоболие и усещане за треперене на крайниците..

Цена в аптеките

Автор: Наседкина А.К. Специалист по биомедицински изследвания.

Повече За Диагностициране На Диабет

Норми на кръвната захар

Анализи

11 минути Автор: Любов Добрецова 1250 Биологичната роля на глюкозата Фактори, влияещи върху нивата на захарта Показания за изследване на кръвната захар Измерване на захарта Гликемична скорост на гладно Гликемия след хранене при здрави хора Гликемия при диабетици Относно условията за подготовка за проучването Резултат Подобни видеаКонцентрацията на глюкоза в кръвната плазма се проверява по време на биохимичен анализ или изследването се възлага отделно.

Пълна таблица за изчисляване на XE зърнени единици в храната

Лечение

наднормено тегло

Водене на неактивен начин на животдесет
Средно упорита работа17
Тежка работа25
Общоприето е, че средното количество необходими продукти на ден може да бъде 20-24XE.