Основен / Предотвратяване

Диетична маса номер 9 по време на бременност

Диета 9 е специално меню за пациенти с гестационен (временен) диабет, разработено от гастроентеролог Певзнер. Гестационният тип на заболяването е типичен за бременни жени. Кръвната захар се повишава по време на бременността, обикновено без да показва опасни симптоми.

След раждането ситуацията се стабилизира. Ако обаче не обърнете внимание на диетата си, проблемът може да продължи дори след раждането на бебето. За да се предотврати развитието на гестационен диабет в хроничен диабет тип 2, се предписва таблица номер 9.

  1. 9 основни правила за диета по време на бременност
  2. Какво можете да ядете с терапевтична диета номер 9
  3. Какво не можете да ядете с терапевтична диета номер 9
  4. Диетично меню 9 за бременни за една седмица
  5. Диета 9 по време на бременност: рецепти за всеки ден
  6. Салата с цвекло и орехи
  7. Печени зеленчуци
  8. Туршия в месен бульон
  9. Млечна супа
  10. Гювеч за хляб с извара и моркови
  11. Заключение

9 основни правила за диета по време на бременност

Таблицата означава ограничаване на всякакви храни, които съдържат излишна захар, животински мазнини и прости въглехидрати. Тези компоненти водят до развитие на болестта, бързо напълняване.

Диетолозите също препоръчват да се спазват следните правила:

  • почивка на хранене 5-6 пъти, почивка между храненията - 2,5-3 часа;
  • основните порции не трябва да надвишават 300 g;
  • намалете употребата на сол, подправки;
  • пийте колкото се може повече обикновена вода, разрешена е минерална вода;
  • отказвайте осолена, пушена, консервирана храна, мазни храни (ферментирало мляко и месо с висок процент мазнини);
  • захарта не се консумира или консумира в малки количества с разрешение на лекар, по-добре е да я замените с ксилитол и други аналози;
  • използвайте зеленчуци и салата като основа на диетата, разрешено е малко количество плодове.

Има ограничение на калориите. При диета номер 9 максималният прием е 2300 ккал. С маса номер 9а - 1650 ккал.

Тъй като гестационният диабет най-често се проявява през 3-ия триместър на бременността, когато постоянното снабдяване с хранителни вещества е важно за бебето, вариант 9а не е подходящ. Драматичната загуба на тегло (повече от 1 кг на седмица) също е забранена, така че съдържанието на калории често се изчислява индивидуално: 35-40 kcal на 1 kg телесно тегло.

Някои диетолози изискват да поддържате съотношението между храненията. Закуската трябва да включва 25% от дневните калории, обяд 5%, обяд 35%, следобеден чай 10%, вечеря 20% и вечерна закуска 5%.

Какво можете да ядете с терапевтична диета номер 9

Разрешено е разнообразие от зеленчуци.

Списъкът на приемливите продукти включва:

  • целина;
  • спанак;
  • зелен боб;
  • гъби;
  • не люта чушка;
  • кресон и др.;
  • зеле;
  • краставици;
  • домати;
  • билкови и класически чайове;
  • кафе;
  • чесън и лук;
  • ряпа.

Картофите също могат да се ядат в малки количества.

Газираните напитки трябва да бъдат ограничени. Разрешена е само минерална вода с газ.

Има отделен списък с продукти, които са разрешени, но ограничени до употреба:

  • растително масло - не повече от 1 супена лъжица. л.;
  • заквасена сметана - до 15%;
  • пилешко и пуешко месо без кожа, постно говеждо месо - не повече от 20 г на ден;
  • тестени изделия и хлебни изделия;
  • извара не повече от 5% масленост;
  • кефир, мляко, ферментирало печено мляко и др. - не повече от 1,5%;
  • риба.

Яйцата могат да се консумират варени, но не повече от 3 пъти седмично.

Какво не можете да ядете с терапевтична диета номер 9

Всички видове мазни храни, включително месо и риба, бързо хранене, сладки и богати сладкиши, са забранени..

Диетолозите строго забраняват храненето:

  • колбаси, колбаси, пушени меса и сирена;
  • пастети;
  • риба, консервирана в мазна течност;
  • сирене с повече от 30% мазнини;
  • дрожди, сладкарски изделия;
  • масло;
  • десерти: мед, сладко и консерви;
  • сладолед (домашен, на базата на кисело мляко без захар);
  • ядки, слънчогледови семки и тиква;
  • алкохолни напитки;
  • тежка сметана и заквасена сметана, ферментирало печено мляко, мляко и кефир повече от 1,5%.

Точният списък на разрешените и забранените храни трябва да бъде издаден от диетолог. Храненето трябва да се формира въз основа на индивидуални кръвни параметри, хормонални нива, тегло.

Диетично меню 9 за бременни за една седмица

За да се улесни спазването на диетата, се препоръчва предварително да се подготви менюто за цялата седмица..

Основно, по-строго меню:

ДенЗакускаОбядВечеряСнек 1ВечеряСнек 2
ПонеделникКафе без захар, извара 1-4,5%, оризова кашаКефир 1%Компот, варено пиле, зелева супа върху постно телешко месоПечена ябълкаЗеленчукова салата, картофено пюре, пиле, чайОбезмаслено мляко
WНарязани краставици, перлен ечемик, 1 яйце, кафеОбезмаслено млякоГрахова супа, билков чай, варено говеждо месоОбезмаслено млякоВарено говеждо, елда, кафеФерментирала млечна напитка, обогатена с полезни бактерии
СрПлодова напитка, овесени ядки във вода, кисело мляко без оцветителиМорсТелешки черен дроб, плодово желе без захар, неподсладено кафе, гъбена супаКефирПечена риба, зеленчукова салата, компотПечена ябълка
ThПерлен ечемик, чай без захар, нискомаслено извараНеподсладена ябълкаПерлен ечемик, зелева супа, чайКрушаПостни рула от телешко зеле, чай или кафеОбезмаслено мляко
ПетъкСалата от домати и краставици, 1 яйце, чайПодсирено млякоПюре, постна печена риба, чай, гъбена супаAppleЗадушено зеле, варено пуешко филе, билков чайПечена ябълка
СъбКафе, овесени ядкиПоловин мандаринаРибна супа, варена елда, варена пуйка, плодова напиткаКиселКаша от перлен ечемик, доматена салата, компотКефир
СлънцеПросо, 1 яйце, плодова напиткаКомпотЗеленчуков борш, варен ориз, варено пилешко филе, неподсладено кафемандаринаВарено яйце, пилешко филе, задушено зеле, желеПодсирено мляко

Има разширено меню за седмицата. Включва използването на захароза, масло, консерви. Можете да преминете към него само след подобряване на показателите, с разрешение на лекуващия лекар.

Диета 9 по време на бременност: рецепти за всеки ден

В допълнение към традиционните ястия, менюто съдържа и по-редки, за изготвянето на които се изисква познаване на рецептата. По-долу са най-популярните вариации в таблица # 9.

Салата с цвекло и орехи

Орехите могат да се ядат само с разрешение на лекар, тъй като те са с високо съдържание на мазнини.

Състав:

  • цвекло - 6 бр.;
  • чесън - 1 скилидка;
  • орехи - 4-5 бр.;
  • заквасена сметана (за дресинг).

Рецепта:

  1. Измийте цвеклото, гответе, без да се белите, до пълна готовност (40-50 минути). Оставете в студена вода за 10 минути, обелете, настържете.
  2. Прекарайте чесъна през преса или накълцайте на ситно, смесете с настърган цвекло.
  3. Нарежете на ситно или нарежете ядките в блендер.
  4. Поставете цвекло, смесено с чесън, в малка купа, поръсете с орехи, изсипете нискомаслена заквасена сметана.

Печени зеленчуци

Ще имаш нужда:

  • 500 г тиквички;
  • един домат;
  • глава лук;
  • скилидка чесън;
  • 3 чушки;
  • растително масло.

Алгоритъм за готвене:

  1. Измийте и нарежете зеленчуците. Ядрото на пипера.
  2. Смажете формата с растително масло (не повече от 1 супена лъжица. L.), Поставете зеленчуци в нея, покрийте с фолио и оставете във фурната за 20 минути при температура от 220 градуса.
  3. След 20 минути отстранете фолиото, разбъркайте зеленчуците, поставете във фурната за още 15 минути.

Зеленчуците могат да се използват със заквасена сметана, копър, магданоз и други билки.

Туршия в месен бульон

Състав:

  • 4 картофа;
  • глава лук,
  • един чесън;
  • магданоз, копър;
  • 2 моркова;
  • 3-4 големи мариновани краставици (разрешени само с разрешение на лекар);
  • 150 г перлен ечемик;
  • постно говеждо за бульон.

Подготовка:

  1. Измийте и обелете зеленчуците, накълцайте на ситно. Нарежете картофите на кубчета.
  2. Сварете ечемика до омекване в отделна тенджера, киснете киселите краставички за 10 минути, за да отстраните излишната сол. В същото време сложете телешки бульон.
  3. Започнете да задушавате лука и морковите, като използвате 1 с.л. л. растително масло.
  4. Добавете лук, моркови, картофи, билки към варената супа. Варете 10 минути, след това добавете краставици и перлен ечемик. Изчакайте да заври, извадете.

Млечна супа

Тази рецепта използва 5 g масло, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар.

За готвене ще ви трябват и:

  • 500 мл обезмаслено мляко;
  • опаковане на яйчени юфка;
  • малко сол;
  • 2 с.л. л. захар (може да се замени с подсладител).

Рецепта:

  1. Изсипете мляко в тенджера и оставете да заври.
  2. Добавете юфка, варете, докато омекнат за 7-10 минути.
  3. Добавете масло няколко минути преди да извадите.

Гювеч за хляб с извара и моркови

Ще имаш нужда:

  • сух бял хляб;
  • 200 г нискомаслено извара;
  • 1 морков;
  • 2 яйца;
  • 375 ml нискомаслена сметана;
  • 10 g ксилитол.

Как да готвя:

  1. Намажете форма за печене с 1 с.л. л. растително масло. В него сложете филийки остарял бял хляб.
  2. Обелете и настържете морковите, смесете с извара. Сложете хляб.
  3. Създайте още един слой извара и 2 слоя хляб, редувайки се. Последният слой хляб.
  4. Смесете сметана с яйца, добавете ксилитол. Напълнете получените слоеве.
  5. Печете 50 минути на 200 градуса.

Заключение

Продължителността на диетата е през целия трети триместър на бременността и още 3 месеца след раждането на детето. Ако изпълнението се подобри след този период, таблица номер 9 може постепенно да бъде отменена.

Трябва да излезете плавно от ограниченията, тъй като стомашно-чревният тракт, отбит от тежък товар, може да не се справи с рязкото увеличение на обема на животинските мазнини, въглехидрати и соли.

Диета за бременни жени - меню за всеки ден и по триместър

Особено важно е бременните жени да получават адекватно хранене. При носене на плод се увеличава консумацията на ценни витамини и микроелементи и не е лесно да се попълнят запасите им. Ние предлагаме специални диетични препоръки за бременни жени с доказана ефективност.

Храненето по време на бременност трябва да реши голям брой проблеми. Първо, важно е да осигурите на тялото си и на развиващото се тяло на детето всички необходими вещества. На второ място, за да сведете до минимум симптомите на токсикоза, намалете натоварването върху черния дроб и стомаха. И трето, избягвайте прекомерното наддаване на тегло при бъдещата майка..

Диета за бременни жени - общи препоръки

Ще ви разкажем за хранителните характеристики на всеки етап от развитието на плода. Съществуват обаче общи правила, които трябва да се спазват по време на целия ход на бременността..

  1. Яжте 5-6 пъти на ден на малки порции.
  2. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 3 часа преди лягане.
  3. Елиминирайте алкохола, пърженото, пушеното, кафето и бързото хранене.
  4. Направете диета предимно от плодове, ядки, зеленчукови бульони, зърнени храни, нискомаслена риба.
  5. Вземете витаминни комплекси.

Диета за бременни жени - 1 триместър

В първия триместър на бременността от ембриона се формира плод, мозъкът и вътрешните органи започват да се развиват. През този период трябва най-сериозно да подходите към изготвянето на диетата..

Организмът на бъдещата майка трябва да получава достатъчно количество протеини и фолиева киселина. Тези вещества са богати на храни като постно месо и яйца, бобови растения, маруля, пълнозърнест хляб, сирене, извара, целина, зеле, черен дроб, ябълки.

Меню за диета през 1 триместър на бременността

Ден 1

Закуска: елда с кисело мляко, ябълков сок с целина.

Втора закуска: извара.

Обяд: зеленчукова супа, пълнозърнест хляб.

Вечеря: салата от сьомга и авокадо.

Късна вечеря: сок от горски плодове.

Ден 2

Закуска: извара с горски плодове, чай.

Втора закуска: сухи бисквити, прясно изцеден сок.

Обяд: супа от пюре от тиква.

Вечеря: кюфте от пуйка на пара.

Късна вечеря: кисело мляко.

Ден 3

Закуска: овесени ядки с мляко.

Втора закуска: хляб с масло.

Следобедна закуска: извара с нискомаслена заквасена сметана.

Вечеря: черен дроб, елда.

Късна вечеря: салата от водорасли.

Ден 4

Закуска: мюсли без мляко с мляко.

Втора закуска: кисело мляко.

Обяд: слаб месен бульон с яйце.

Следобедна закуска: зеленчукова салата.

Вечеря: задушено зеле, ориз.

Късна вечеря: Морс.

Ден 5

Закуска: хляб с домати и крема сирене.

Втора закуска: круша.

Обяд: паста с месо таралеж.

Вечеря: картофи на фурна с билки и масло.

Преди лягане: билков чай, ферментирало печено мляко.

Ден 6

Закуска: палачинки с извара 5%, зелен чай.

Втора закуска: сини сливи.

Обяд: пилешка супа, хляб.

Следобедна закуска: салата от зеле и моркови.

Вечеря: салата от краставици и домати.

Късна вечеря: чаша мляко.

Ден 7

Закуска: каша от просо, сок.

Втора закуска: оранжево.

Обяд: зеленчукова супа с домати, чушки и брюкселско зеле.

Вечеря: рибен кейк на пара и зеленчуци.

Късна вечеря: кефир.

Диета за бременни - 2 триместър

През втория триместър на бременността обърнете внимание на витамин D и калций (те се абсорбират само в снопа). Включете във вашата диета млечни продукти, спанак, яйца, морска риба, черен дроб на треска и масло. Важно е да намалите количеството сол, за да избегнете подуване. Въведете навика да ходите редовно. Консумирайте потенциално алергенни храни с повишено внимание: цитрусови плодове, червени плодове, ядки. През втория триместър натоварването на черния дроб на бременна жена се увеличава, така че премахнете мазното и пърженото.

Диета за бременни жени - 3 триместър

Диетата от третия триместър ограничава консумацията на прости въглехидрати, но това не означава, че диетата е насочена към отслабване и отслабване. По време на бременност трябва да се избягват строги диети. Както при втория триместър, следете приема на калций. За да изключите отоци, умора и токсикоза, опитайте се да се откажете от тлъстото месо.

Диета номер 9 за бременни жени

Диета (таблица) № 9 за бременни жени с диабет предвижда частично хранене с почивка между храненията за 2,5 часа. Този режим ще помогне да се избегнат скокове в кръвната захар. Една порция не трябва да надвишава 150 g.

Диетата за диабет по време на бременност се основава на препоръките на съветския гастроентеролог Певзнер. Ако следвате таблица номер 9, трябва да ограничите количеството въглехидрати до 200-300 g на ден. 2 хранения трябва да са богати на протеини. Всъщност диетата номер 9 за бременни е донякъде подобна на протеиновата диета. Общото съдържание на калории в диетата не трябва да надвишава 2500 kcal.

При спазване на диета 9 за бременни жени, захарта и простите въглехидрати трябва да бъдат изключени от диетата. Ограничете приема на тестени изделия, нишестени зеленчуци и бобови растения, пържени, мазни, пушени храни и сол.

Хранене при захарен диабет за бременни жени: диета "Таблица номер 9" и примерно меню

Захарният диабет по време на бременност не е необичайно. Той може да присъства у жена дълго време или да се появи за първи път в „интересна“ позиция. Във всеки случай бъдещата майка ще се нуждае от голям дял от самодисциплина и воля да се съобрази с всички медицински препоръки, които ще ви позволят да раждате навреме и да раждате здраво дете..

Правилното хранене излиза на преден план в клиничните насоки. Какво трябва да бъде за бъдеща майка, страдаща от диабет, ще ви разкажем в този материал.

Основни принципи

Храненето за бъдещи майки със захарен диабет или гестационен диабет се различава от обичайната диета по време на бременност с голям брой ограничения. Съдържанието на калории за бременна жена с диабет трябва да бъде намалено до 1600-2000 Kcal на ден (докато бременна жена без проблеми с високи нива на глюкоза в кръвта и урината може да консумира до 2800 и дори до 3000 Kcal). За всяка конкретна жена допустимият прием на калории за диабет се изчислява индивидуално по формулата: 35 Kcal на килограм тегло.

До 45% от общата дневна диета трябва да бъдат сложни въглехидрати, до 20% трябва да се разпределят за протеини и около 30% за мазнини. Общото количество въглехидрати не трябва да надвишава 200 грама на ден. За жената с диабет е важно да се храни често и частично - поне 6-8 пъти на ден..

За предпочитане, ако интервалите между храненията не надвишават 2,5 часа.

Първоначално лекарят трябва да помогне при планирането на диетата. Само специалист ще може да оцени съотношението на теглото и ръста на бъдещата майка, да вземе предвид периода на нейната бременност (през първия триместър храната трябва да бъде по-калорична, отколкото през третия), да сравни нивото на излишните нива на глюкоза с нормите и да изчисли необходимото съотношение на веществата в ежедневната диета.

Основните хранителни насоки за бременна жена с диабет включват:

  • не можете да ядете голямо количество храна наведнъж, защото това може да доведе до рязък скок в нивата на кръвната захар, поради което е по-добре да разделите продукта на няколко хранения и да ядете по малко наведнъж;
  • когато съставяте диета, трябва да бъдете изключително внимателни с храни, съдържащи нишесте и мляко (и двете са източници на глюкоза);
  • когато избирате плодове, трябва да избягвате плодове с високо съдържание на естествени захариди, по-добре е да изберете кисели плодове;
  • основното хранене е закуска, нивото на глюкозата в самото начало на деня и през целия ден зависи от това как е планирано и тъй като зърнените култури и зърнените храни за закуска ще доведат до скок на захарта, по-добре е да останете на протеинови храни и малки пълнозърнести хлябове;
  • плодовите сокове трябва да бъдат напълно изоставени, сладките, десертите, сладките, бисквитките трябва да бъдат строго ограничени;
  • диетата на бременна жена трябва да включва само храни с нисък и среден гликемичен индекс.

За удобство лекарите са съставили терапевтични диети, които имат сериен номер след думата "маса". За диабетици се използва диета от типа "Таблица No 9", за бременни диабетици има вариация на тази диета - "Таблица No 9а".

Диета "Маса номер 9"

Тази диета е един от петнадесетте терапевтични хранителни комплекса, разработени от експерти от света на медицината. Неговата уникалност се крие във факта, че спазването на препоръките не само насърчава лечението, но и е ефективна профилактика на обостряне на проявите на захарен диабет или гестационен диабет (GDM).

Всички въглехидрати, които бързо се усвояват от организма, трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата на бъдещата майка. Направете същото с храни, които съдържат холестерол с висока плътност. Това не означава, че бъдещата майка трябва да се сбогува със сладкото, защото може да яде храни със заместители на захарта - сорбитол, захароза, ксилитол..

Солта трябва да се яде не повече от 12 грама на ден и да се изпиват поне 2 литра обикновена чиста питейна вода. Продуктите трябва да бъдат печени, варени, задушени, на пара. Пърженото, пушеното и тлъстото са противопоказани. Но върху зеленчуци, богати на фибри, трябва да се облягате без много колебания..

Разрешените продукти включват:

  • плодове (с изключение на банани, круши, сладки праскови и грозде);
  • зърнени храни (с изключение на грис и ориз е разрешено да се яде не повече от 1 път седмично);
  • месо и птици (с изключение на агнешко, свинско);
  • говежди черен дроб, език (свински карантии са противопоказани);
  • хляб (пълнозърнест или с трици в общо количество не повече от 300 грама на ден);
  • зеленчуци (с изключение на цвекло, моркови и картофи);
  • млечни и ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
  • риба (само морски и речни сортове с ниско съдържание на мазнини);
  • яйца (не повече от 1-2 на седмица);
  • масло (растително или масло може да се добавят в малки количества не по време на готвене, а в готови ястия);
  • напитки (разрешени са отвара от сок от дива роза или червена боровинка без захар, компоти от плодове и плодове без захар, зеленчукови сокове, тиха минерална вода).

Забранените храни включват:

  • тлъста риба (херинга, скумрия);
  • наденица, колбаси;
  • "Силни" богати месни бульони;
  • богати сладкиши;
  • консерви и полуфабрикати;
  • мариновани храни;
  • хайвер от риба;
  • бързо хранене;
  • мед, захар, шоколад, фабрични сладкиши и сладкиши, сладкиши и сладкиши, сладкиши.

По време на бременност диетата "Таблица № 9а" съдържа всички същите основни принципи и забрани, но освен това жената се въвежда в менюто с витаминни препарати, които лекарят счита за необходими.

Въз основа на точния състав на витаминния комплекс, самото хранене може да бъде коригирано - някъде съдържанието на витамин С е намалено, някъде се добавя магнезий.

Жена, спазваща такава терапевтична диета, трябва да бъде претегляна ежеседмично, да дава редовно кръв и урина за определяне на нивата на глюкоза и да използва домашен глюкомер. В никакъв случай не трябва да позволявате продължително гладуване, тъй като това може да доведе до прекомерен спад на нивата на захар и нарушено производство на инсулин. Един час след хранене е препоръчително да се измери кръвната захар.

Примерно меню

Когато съставя меню за всеки ден, жената трябва да се ръководи от принципа на балансираните продукти. Желателно е основните хранения (а трябва да са поне три на ден) да съдържат всички необходими компоненти на здравословното хранене - протеини, мазнини, сложни въглехидрати. И три или четири помощни ястия, които в народа се наричат ​​„закуски“, трябва да са възможно най-леки.

Въз основа на този принцип на рационалност и баланс, нека се опитаме заедно да съставим оптимално меню за няколко дни:

  • първата закуска (7.00) - овесени ядки във вода с парче масло, меко сварено яйце, чай с нискомаслено мляко и сорбитол, зелена ябълка;
  • втора закуска (9.30) - домашен сок от червена боровинка със сорбитол, кайсия;
  • обяд (12.00) - салата от пресни краставици и домати, зелева супа с бульон от пилешки гърди с малко количество нискомаслена заквасена сметана, задушени тиквички, доматен сок;
  • следобедна закуска (14.30) - бульон от шипка, пълнозърнест хляб, ябълка;
  • вечеря (17.00) - задушена или печена риба, карфиол, чай със заместител на захарта, авокадо;
  • втората вечеря (19.30) - биокефир (около 200 грама);
  • трета вечеря (един час преди лягане) - зелена ябълка или домашен плодов сок без захар.

Ето още една възможност за полезно и правилно меню за бъдеща майка с диабет:

  • закуска (7.00) - протеинов омлет, хляб с трици, парче несолено и нискомаслено сирене, зелен чай със заместител на захарта, ябълка;
  • втора закуска (9.30) - нискомаслено извара с боровинки;
  • обяд (12.00) - салата от прясно зеле с растително масло, супа супа без тестени изделия и с минимално количество картофи, парен кайма от пилешки котлети, пюре от пюре от тиква, плодова напитка;
  • Следобедна закуска (14.30) - домашно приготвено ябълково пюре (или пюре без захар за малки деца);
  • вечеря (17.00) - рибни котлети на пара, задушено зеле, яхния от тиквички и броколи, салата от пресни зеленчуци, чай;
  • втора вечеря (19.30) - биойогурт;
  • трета вечеря (час преди лягане) - бульон от шипка със заместител на захарта, ябълка.

Полезни съвети

Запомнете следното:

  • Когато комбинирате разрешени храни, не забравяйте, че по-голямата част от диетата трябва да се състои от зеленчуци и плодове. По време на бременност всеки ден са необходими месо и птици, особено при диабетна бременност, така че няма място за отделни монодиети и вегетарианство..
  • Опитайте се да не пропускате храненията. Създайте няколко контейнера за храна и поставете порции в тях за всички приеми за следващия ден. По този начин ще бъде по-лесно, особено ако жената работи или учи. Дори по време на работа или между лекциите, трябва да отделите време, за да изядете правилната порция..
  • Използвайте лесни за приготвяне рецепти, когато приготвяте храна. Това ще спести време и ще осигури на бъдещата майка и нейното бебе всичко необходимо. Такива прости ястия включват каша от елда във вода, варен минтай, задушени парчета говеждо месо. Избягвайте екзотични храни (плодове и риба) и подправки. От всички подправки за бременна жена с диабет или гестационен диабет е приемливо само малко количество копър (в супа или салата) или магданоз.
  • Жената трябва напълно да изостави майонеза, горчица, оцет, готови сосове, кетчуп. Също така натуралното кафе и какао попадат под пълната забрана. Ако искате да подправите ястието с нещо, използвайте нискомаслена заквасена сметана и вашата собствена изобретателност. Може да се смеси с ситно нарязан копър или настъргана кисела ябълка.

Съвсем скоро ще сте сигурни, че домашните сосове са не само здравословни, но и много вкусни..

В следващото видео вижте примерно меню за една седмица и рецепти за диетични ястия за диетата "маса номер 9".

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Какво може да се направи с гестационен захарен диабет по време на бременност

"Таблица номер 9" - каква е тази диета

Захарният диабет се проявява с ниско производство на хормон от пептидна природа. Често прогресира с преяждане и е свързано с нарушен въглехидратен метаболизъм. В същото време човек има повишено съдържание на захар в кръвта и урината..

При лека форма на патология се използва медицинско хранене за нормализиране на показателите на глюкозата.

В тежък стадий се препоръчват инсулин и лекарства за понижаване на глюкозата заедно с диетата..

Предписан е за захарен диабет 9 таблица, която също е показана в случаи на диагностициране на други патологии.

Те включват:

  • ревматизъм;
  • бронхит;
  • алергия;
  • кошери;
  • полиартрит;
  • затлъстяване.

Има и други видове здравословна храна:

  1. Таблица 9А. Показан за хора в средния и ранния стадий на заболяването при наличие на затлъстяване и липса на зависимост от инсулин.
  2. Таблица 9Б. Препоръчва се за пациенти с тежък захарен диабет, които се инжектират с инсулин. Принципът на диетата се характеризира с увеличаване на въглехидратните храни.

Диетата се коригира в зависимост от тежестта на заболяването, общото здравословно състояние на човека и наличието на други заболявания.

Общи правила за диета

Характеристиките на тази диета включват следните правила:

  1. Ежедневната диета не трябва да надвишава две хиляди и петстотин ккал. От тях около 320 грама са въглехидрати, 95 грама са протеини, около 80 грама са мазнини.
  2. Разрешено е да се ядат до дванадесет грама сол на ден.
  3. Трябва да изпиете един и половина литра пречистена вода.
  4. Трябва да ядете пет до шест пъти на ден.
  5. Вместо захар трябва да се използват заместители.
  6. За предпочитане е да готвите в режимите "Готвене", "Задушаване". Препоръчително е да правите съдове в двоен котел.

Ограничете количеството холестерол, огнеупорни мазнини, захар.

И колко протеин трябва да бъде?

Те трябва да са поне 120 грама на ден. Трябва да се изберат източници на протеин:

  1. Постни меса. Това включва птици, говеждо и телешко месо..
  2. Пилешки и телешки черен дроб.
  3. Риба и морски дарове - розова сьомга, минтай, путасу, треска.
  4. Пилешки яйца или пъдпъдъчи яйца. Те могат да бъдат сварени или направени от омлет.
  5. От ферментиралите млечни продукти трябва да изберете извара, кефир, мляко, нискомаслени сортове твърдо сирене.
  6. Гъби и бобови растения могат да се ядат от растителни протеини..

Цялата храна трябва да бъде задушена или печена. Забравете пърженето, докато сте в идеална позиция!

Дневният прием на протеин трябва да бъде 20%.

Маса; диетични продукти "Маса No 9"

От данните по-долу можете да разберете какво е разрешено да се яде по време на лечението и кои съставки не трябва да се консумират.

Разрешени продукти

ПлодовеЯбълка, киви, диня, пъпеш, цитрусови плодове, череша, слива, нектарин
Зърнени храниЕлда, просо, перлен ечемик, ориз (1-2 пъти за седем дни)
Месо и птициПилешко филе, заек, говеждо и телешко месо
КарантияКрава и бик черен дроб, език
ЗеленчуциТиква, звънец, магданоз, копър, зеле, патладжан, краставица, тиква
ХлябПроизведено от ръжено брашно, зърнени храни, преработени зърнени храни и диетични фибри
МлечниНискомаслено извара, кефир, обезмаслено мляко, кисело мляко без изкуствени добавки, ферментирало печено мляко, кисело мляко
РибаШаран, щука, далекоизточна камбала, сом, мерлуза
НапиткиБилкови инфузии и отвари, чай от лайка, желе, компоти, прясно изцедени сокове (не сладки)
Основно ястиеНевкусен бульон, супа от приемливи зеленчуци, зелев борш, студена окрошка

Позволен яйчен омлет, сметаново масло без сол.

Изцяло или частично ограничени продукти

ПлодовеКруша, банан, грозде
Зърнени храниГрис, саго
Месо и птициПатешко, гъше и свинско месо, свинска мас
КарантияСвински черен дроб, колбаси
ЗеленчуциХрян, цвекло, моркови, картофи
РибаСалата, скумрия, риба тон, акула, минтай, хамсия, осолена риба, сьомга, пъстърва
ТечностиСилно кафе, алкохол, безалкохолни напитки
СосовеМайонеза, сосове с добавки
СладкаСладолед, бонбони, шоколад, сладко, консерви
Млечни продуктиЗаквасена сметана със съдържание на мазнини над 40 процента, печено мляко, закупени кисели млека

Трябва да ограничите употребата на нишестени и захарни кореноплодни зеленчуци. Необходимо е да се намали количеството на макаронени изделия и продукти от брашно. Приготвената в дим храна, приготвена в масло в тиган, е забранена. Ще трябва да забравим за бързата храна и захарта.

Полезно видео

След това помислете за няколко полезни рецепти за GDM.

  • 1 супена лъжица растително масло.
  • 200 г извара (0%).
  • 1 чаша мляко с всякакво съдържание на мазнини.
  • 2 големи моркова.
  • 200 г ръжен хляб.
  • 1 яйчен белтък.
  • Сол на вкус).
  • 1 супена лъжица трохи от хляб.

Готвене! Първата стъпка е да сварите морковите, да ги сложите да се охладят. По това време накиснете хляба в мляко. Настържете морковите на едро ренде, смесете с хляб. Добавете извара и яйце към сместа, посолете и разбъркайте добре. Намажете форма за печене с масло и поръсете с галета. Поставете получената маса и печете 25-40 минути при температура 100-150 градуса.

Лека гъбена супа

  • 300 г всякакви гъби (за предпочитане пресни).
  • 1 малка глава лук.
  • 1 морков.
  • Една връзка магданоз и копър.
  • 1 супена лъжица сметана.
  • Сол на вкус).

Готвене! Изплакнете гъбите старателно с топла вода и нарежете на средни кубчета. Поставете в тенджера, добавете вода и сол. Поставете на среден огън, покрийте и варете до кипене. След това отворете капака, намалете огъня, разбъркайте. Потопете ситно нарязания лук и моркови към гъбите, разбъркайте, покрийте и гответе 7-10 минути на тих огън. Изсипете готовата супа в чиния, добавете магданоз и копър, подправете със заквасена сметана. Сервирайте с филийка ръжен хляб.

По време на бременността тялото на жената е коренно възстановено, започва да работи с ускорени темпове. Понякога има "странични ефекти" под формата на неочаквани диагнози. Гестационният диабет не е смъртна присъда и при правилно хранене никакви усложнения няма да засегнат бъдещата майка. Основното нещо, което трябва да се разбере, е, че диетата не е гладуване и забрани, а ограничения във времето.

Първо хранене

В повечето случаи специалистите дават благоприятна прогноза за заболяване на GDM по време на бременност. За да се изключи появата на HD, СЗО препоръчва на жените да спазват следните правила при съставяне на диета:

  • контролира съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати;
  • напълно изоставете простите въглехидрати;
  • изключете от диетата бързо хранене и сладкиши;
  • пийте повече чиста вода.
  1. Диета номер 1 за язва: Таблица на Певзнер за язва на стомаха и дванадесетопръстника, какво може и какво не може да се яде при хроничен гастрит?

Характеристики на диетата "Таблица номер 9" за мъже, жени

Общата маса на продукти на ден е не повече от три килограма.

Желателно е да ги разпространявате, както следва:

  • петата част е закуска;
  • десета акция - обяд;
  • 30 процента - обяд;
  • 10 процента - лека закуска;
  • 20 процента - вечеря;
  • десета - лека закуска преди лягане.

Съдейки по прегледите на пациенти с диабет, таблицата за диета номер 9 има явни предимства:

  • наличност;
  • лекота на готвене;
  • отслабване;
  • намаляване на показателите за захар.

Някои възрастни обаче трудно понасят такава диета поради дългогодишни дългосрочни навици..

Меню за седмица с диабет

Предложеното меню за таблица номер 9 е съставено с оглед на всички забрани.

ДенСлед събужданеОбядПо средата на деняСледобедна закускаПоследно вземане
1Салата от зеле, полу сварено яйце, овесени ядкиЯбълково желеСупа от пилешко филе със заквасена сметана, зеленчуци, компотНастойка от шипка, желе от горски плодовеЩука във фурната, зелеви котлети, билков чай
2Елда, малко сирене, зелен чайСуфле от извара, сок от червена боровинкаUkha, зеленчукова яхния, парче телешко месо, желеЯгодаСос от ябълки с извара, задушен хек, соево мляко
3Ечемичена каша, хляб с трици, ментов чайПудинг с извараСтудена супа, телешки котлети в парна кошница, карфиол, компотМалиново желеОмлет, винегрет, пилешки кюфтета
4Извара с малини, ръжен хляб, чайЖеле от боровинкиПостен борш, варени пилешки гърди, картофено пюре, компот от горски плодовеябълков сокЗадушен сом, билкова настойка, зеле шницел
петОризова крупа, желе от горски плодовеМалинаХайвер от тиквички, зелева супа, телешки котлети в двоен котел, компотОранжевоГювеч с извара, кюфтета от мерлуза, биокефир
6Парени чийзкейкчета, перлен ечемик, плодов чайКефирБоб супа, постни свински зеле, цикорияЯбълково пюреСалата от домати и краставици, рибни топчета, бульон от шипка
7Чай от морски зърнастец, просо с млякоОвесена каша КиселСупа от леща, телешки пастет, задушен звънец, компотСини сливи със сушени кайсииПудинг от извара, яйце, лимонов чай

В интернет има много рецепти за деветата маса..

Между тях:

  • задушено заешко месо в заквасена сметана;
  • тиган с извара;
  • лятна диетична супа;
  • плодов пудинг;
  • ябълково желе.

Приготвянето на последния десерт е много лесно.

За да направите това, постъпете по следния начин:

  • изсипете желатина с топла вода според рецептата;
  • обелете ябълките и нарежете на ситно;
  • изсипете ги с вода и варете, докато станат меки;
  • направете картофено пюре от тях и охладете;
  • смесете го с желатина и го оставете в хладилника, докато се втвърди.

По подобна рецепта се прави желе от различни продукти. Това се счита за нискобюджетен план за хранене. За седмица ще трябва да похарчите около 1500-2000 рубли, в зависимост от региона на пребиваване.

"Таблица номер 9" за гестационен диабет на бременни жени

Докато ражда бебе, жената може първо да се сблъска със захарен диабет. Някои бременни жени са били диагностицирани с него до този момент. Във всеки случай жената в положение трябва да следва всички съвети на лекаря и да се храни правилно. В противен случай захарният диабет при бременни жени може да причини пиелонефрит, съдови заболявания, проблеми по време на раждане и дори спонтанен аборт..

Уникалната диета от девета маса е ефективен метод за предотвратяване на гестационен диабет.

Той има следните характеристики:

  1. Приемът на калории трябва да бъде намален до две хиляди ккал на ден. Този параметър обикновено се изчислява индивидуално. На килограм тегло се разпределят 35 kcal.
  2. 45-50 процента са въглехидратни храни, 20 процента са протеини, останалото са мазнини.
  3. Разделете храненията 6-7 пъти на ден. В този случай между храненията трябва да минат 2-2,5 часа..
  4. Пийте до два литра вода на ден.
  5. Ястията, приготвени чрез пържене в масло, са противопоказани..
  6. Забрана на пушени меса и мазни храни.
  7. Увеличете приема на зеленчуци, съдържащи фибри.
  8. Ястията могат да се пекат, задушават, готвят в двоен котел.
  9. Списъкът на разрешените и нежелани продукти е идентичен със списъка на храненията за хора с недостатъчно инсулин..

По време на бременност трябва да се претегляте всяка седмица, периодично да проверявате броя на урината и кръвта и да използвате домашен глюкомер. Забранено е да гладувате.

След раждането на дете има голям шанс за нормализиране на въглехидратите. Съществува риск обаче да се разболеете в бъдеще. Поради това много момичета продължават да се хранят правилно според принципите на терапевтичната диета на Певзнер, дори и след раждането на дете..

Причините за HD при бременни жени

Основната причина за тази патология е дисфункцията на панкреаса и недостатъчната секреция на инсулин в тялото на жената по време на раждането на дете. Рисковите фактори за развитие на гестационен захарен диабет включват:

  • възраст над 30 години,
  • наднормено тегло,
  • наличието на болестта в близките роднини,
  • предишни бременности с HD,
  • история на патология на храносмилателната система,
  • прехвърлени вирусни заболявания и др..

Диета 9 таблица: какво е възможно, какво не - маса

Какво представлява диетата от Таблица 9? Какво може и какво не може да се яде по време на тази диета? В тази статия са представени пълна таблица със забранени и разрешени храни, менюта за всеки ден, принципи и правила!

  • 1. Същността на диета без въглехидрати
  • 2. Основни правила на диета без въглехидрати
  • 3. Разрешени и забранени продукти
  • 4. Диета без въглехидрати: меню за седмицата
  • 5. Излезте от диета без въглехидрати
  • 6. Упражнение
  • 7. Противопоказания
  • 7. Обратна връзка и резултати

За да стабилизират производството на панкреатичен хормон и да балансират метаболизма, лекарите предписват диета с 9 таблици на пациенти с диабет. Хранителната терапия насърчава загубата на тегло и има разнообразно меню. Основното нещо е да следвате всички препоръки на лекаря и да запомните за противопоказанията.

Показания

9 се практикува със следните диагнози:

    бронхиална астма; ревматизъм; кошери; алергия; полиартрит; захарен диабет тип 2.

Диетата на пациента се регулира в зависимост от заболяването и неговото пренебрегване. Възрастта и полът нямат значение.

    нормализират нивата на захар; понижава холестерола в кръвта; стабилизира налягането; премахване на подуване.

Позволени 9 таблици по време на бременност в случай на гестационен диабет. Менюто се разработва от терапевт, ендокринолог и гинеколог.

Характеристики на диетичната маса номер 9

Основната цел на диетата е да направи менюто възможно най-полезно и да ограничи нездравословните мазнини с бързи въглехидрати. Основните предписания се свеждат до следните правила:

    Хранят се частично на всеки 3 часа. 1 хранене не надвишава 300 г. Съдържание на калории - 23000 kcal на ден. Храната се задушава и вари, приготвя се в двоен котел. Пийте повече течност - до 2 литра на ден. Изключете всички храни, съдържащи захар. Количеството сол е до 12 g на ден. Алкохолът, солеността, пушените меса, маринатата, пърженото и пикантното са забранени. Основният акцент е върху пресните плодове и зеленчуци, млечните продукти.

Обикновено веществата трябва да се разпределят, както следва:

    протеин - 100 г; въглехидрати - не повече от 300 g (зърнени храни, зеленчуци и плодове); мазнини - 80 g.

Препоръчително е да се придържате към определена енергийна стойност по всяко време на деня:

    20% - след събуждане; 10% - втора закуска; 30% - обядно хранене; 10% - следобеден чай; 20% - вечер; 10% - преди лягане.

Ако сте с наднормено тегло, вашият дневен прием на калории и прием на въглехидрати може да бъде намален.

Видове таблица номер 9

Основната диета се предписва за кратко време, за да се подбере дозата на лекарствата и да се нормализира нивото на захарта. За пациенти със захарен диабет тип 2 с нормално тегло такава таблица е показана през целия живот. Има и други разновидности на диетата..

Таблицата се препоръчва, ако пациентът е със затлъстяване. Храната се консумира 6 пъти на ден, като правилно разпределя въглехидратите между храненията. Диетата е подобна на основната таблица номер 9. Разликата е в значително ограничаване на калориите.

При високо телесно тегло тялото се нуждае от половината калории. Диетата не трябва да надвишава 1650 ккал на ден.

Диетата се предписва на пациенти с тежък стадий на инсулинозависим диабет. Характеризира се с по-високо съдържание на протеини и увеличаване на общото съдържание на калории в диетата. Пациентът има право да използва подсладители. Въглехидратите се консумират сутрин и следобед.

Препоръчаните и забранени храни съвпадат с диетичната таблица 9. Допустимо е да се използват тестени изделия, херинга, напоена с вода. Наполовина употребата на яйца.

Таблица на забранени и разрешени ястия

Представената таблица се препоръчва да бъде окачена в печатна форма на хладилника:

Видове продуктиМогаНевъзможно е
ХлябРъжен хляб, с трици, от пшенично брашно от втори клас, печени изделия без маргарин и маслоМаслени ролки и бисквитки, бутер тестени изделия, захарни чийзкейкове, езици
МесоМесо от прасета, крави и бикове, овни, зайци, пилешки гърди и пуйка, ограничен говежди черен дробПатица, гъска, мазни гарнитури, свинска мас, яхния, пушени меса
НаденицаДиетични колбаси и колбасиПушени колбаси
РибаНискомаслени сортове от речен и морски животМазна и осолена риба, консервирано масло
Зърнени храниЕлда, перлен ечемик, просо, валцуван овес, бобови растения, тестени изделия минимумГрис, ориз
МлечниВсички ферментирали млечни продукти, заквасена сметана и ограничено сирене, нискомаслено извара, яйцаЖълтъците са нежелани, тлъста извара и солено сирене
ТечностСупа със зеленчуци, риба, слаб бульон от месо, окрошка, цвекло, боршПърви ястия с мазни бульони, оризова супа
ЗеленчуковиЗеле и домати, тиквички, тиква, маруля, патладжан, ограничени картофи, цвекло и морковиТуршии, мариновани зеленчуци
Плодове и плодовеСладко-кисели плодове и плодове, диня и пъпеш ограничениГрозде, смокини, банани, фурми, сливи
СладкаЖеле, желе и мус, ограничен мед, сладки със заместители на захарта 1-2 пъти седмичноВсякакви продукти със захар, шоколад, конфитюр, сладолед, ескимо, бонбони
НапиткиЧай, кафе с мляко, сок от зеленчуци, неподсладени плодове и плодове, минерална вода, билкови чайовеПакетирани сокове от магазини, сладки лимонади, алкохол
Подправки, сосове и подправкиЧерен пипер, малко горчицаСъхранявайте кетчуп и майонеза
МаслоМаслина, царевица, нискомаслено масло, сусам, нерафиниран зеленчукГхи, маргарин, олио за готвене

Ако пациентът е ял например тестени изделия, тогава на този ден си струва да намалите количеството консумиран хляб.

Диета 9 таблица за захарен диабет тип 2: меню за една седмица

За всеки пациент количеството въглехидрати и видът храна се определят от лекаря. Примерно меню за всеки ден може да изглежда така:

*Закуска (7:30)Лека закуска (10:00)Обяд (13:30)Лека закуска (16:00)Вечеря (19:00)Лека закуска (20:30)
ПонеделникОвесени ядки с мляко, чайПлодовеСупа от боб и зеле, каша от елда, рибно суфлеОмлет на параГювеч със сиренеКефир
WЕлда каша с мляко, неподсладен чайAppleПостен борш, просо каша и гулашВарено яйце, кефирЗеленчукова салата, котлети от месо на параОтвара от шипка
СрВарено яйце, хляб, чайОранжевоUkha, варени пилешки гърди, задушено зелеСок или желеПилешки кюфтета, салата от цвекло и моркови, компотБилков чай
ThНискомаслено извара, препечен хляб с маслоПлодова салатаЗеленчукова супа, чушка, пълнена с кайма и оризКомпотЗадушено агнешко, пресни зеленчуциОтвара от шипка
ПетъкКаша с трици, сирене, филия хлябКефирБорш, варено говеждо месоКисело млякоВинегрет, варено месоЧай от лайка
СъбОмлет със зеленчуци, препечен хляб с трици, млечен чайКрушаЦвекло, варено телешко месоГювеч с извараПарен пилешки гърди, картофено пюреОтвара от шипка
СлънцеОвесени ядки, сирене, цикорияКисело млякоСупа със зеленчуков бульон, рибни котлетиОтвара от шипкаВинегрет, задушен телешки черен дробКефир

Диетата ще бъде по-лесна за понасяне, ако предварително съставите меню за 7 дни.

Рецепти за 9 маси

В интернет можете да намерите голям брой рецепти, подходящи за пациенти с диабет. Ястията се приготвят от достъпни и здравословни продукти.

Десерт от плодове и извара

За да приготвите вкусен десерт ще ви трябват:

    200 г извара; 2 с.л. л. нискомаслена заквасена сметана; оранжево; Ябълка; круша; малко боровинки.
  1. Заквасена сметана с извара се смесва в блендер.
  2. Плодовете се обелват и нарязват на парчета.
  3. Разбъркайте всичко в чиния.

Остава да поръсите десерта с боровинки.

Диабетични телешки банички

    500 г телешко или телешко месо; 1 глава лук; 1 супена лъжица л. сметана; 1 яйце; 1 супена лъжица л. зехтин; магданоз; малко сол.
  1. Изберете постната част от месото, отлепете филма и измийте.
  2. Нарязва се на малки парченца и преминава през месомелачка.
  3. Добавете нарязан лук.
  4. Забийте в яйце.
  5. Смесете сместа със зехтин, заквасена сметана, сол, магданоз.
  6. За да направите каймата по-сочна, трябва да добавите малко вода.
  7. Оформете котлети.
  8. Гответе ги на парна баня в продължение на 45 минути.

През това време обърнете котлетите веднъж.

Пилешко филе със зеле

За да приготвите вкусна зелева и пилешка вечеря, трябва да вземете следните продукти:

    350 г зеле; 200 г пилешко филе; 1 супена лъжица л. доматен сок; морков; крушка; зехтин; сол; пипер.
  1. Пилешкото филе се сварява и нарязва на малки парченца.
  2. Зелето се измива и нарязва на ситно.
  3. Нарязани обелени моркови и лук.
  4. Добавете зеленчуци към зелето и комбинирайте с пилешко месо.
  5. Налейте доматен сок и зехтин.
  6. Сол и черен пипер.
  7. Задушете до омекване.

Поръсете с накълцани билки преди сервиране.

Изварено суфле в двоен котел

Необходими съставки за десерт:

    300 г извара; 1 пилешко яйце; 100 мл мляко 1,5%; 1 супена лъжица л. грис; половин ябълка.
  1. Отделете бялото от жълтъка.
  2. Комбинирайте извара с грис, мляко, настъргана ябълка и жълтък.
  3. Смесете съставките в блендер.
  4. Добавете разбит протеин към масата на изварата и разбъркайте добре.
  5. Смажете формата на двоен котел с рафинирано масло и разпределете получената смес.

Изберете режим "Печене" за 30 минути.

Диетична маса 9 за бременни жени

Гестационен диабет може да възникне по време на бременност. Обикновено се причинява от намаляване на чувствителността на клетките към инсулин. След раждането състоянието на жената се възстановява, но съществува риск от развитие на захарен диабет в бъдеще..

Високата кръвна захар е опасна за майката и нейното бебе. Ето защо е важно да се следи концентрацията на глюкоза и да се спазва диетата от 9 таблици, ако е предписана от лекаря. Основните правила на диетата са еднакви:

    Важно е напълно да се елиминират "бързите" въглехидрати. Необходимо е да се ядат храни, богати на фибри, витамини. Разрешени са малки количества тестени изделия и картофи. Пържените и мазни храни трябва да бъдат премахнати от диетата. Струва си да си купите глюкомер и да измервате кръвната си захар след хранене през деня. Продуктите се задушават и приготвят на пара.

Хранителната терапия се препоръчва за следващите 2 месеца след раждането. Тя ще ви позволи да избегнете силно увеличаване на телесното тегло и да нормализира метаболизма в тялото. Също така е важно да получите съвет от ендокринолог и периодично да давате кръв за анализ..

Правилен изход от диетата

Основни правила за излизане от диетичната таблица номер 9:

    Не прескачайте веднага на големи порции, дори за здравословни храни. Предпочитание трябва да се дава на плодовете и зеленчуците. Можете да увеличите количеството постна риба. Мазнините и въглехидратите се въвеждат много бавно. Не се увличайте с шоколад и бърза храна. По-добре е да се откажете от тези продукти завинаги. След излизане от диетата не се включвайте в енергични тренировки. Леките упражнения и сутрешните упражнения са добри. Не трябва да забравяме и за водата. Важно е да продължите да пиете до 2 литра на ден. Не се разяждайте преди лягане.

Ако кръвната картина е нормална, след 2-3 седмици се добавя една единица хляб на всеки 7 дни. Съответства на 14-15 g въглехидрати. Следващите 2 месеца разширяват диетата с 12 единици хляб, след което добавят още 4. Допълнителни иновации се извършват след една година.

Прегледи на пациенти

Според прегледите първите седмици на диетата са най-трудни. Тогава се разкрива вкусът на диетичните ястия. Не искам солено, пържено или сладко.

Терапевтичната диета носи видим ефект по време на бременност. Много жени и лекари смятат, че спазването на правилата на деветата диабетична маса е благоприятно за по-лесно раждане..

Пациентите потвърждават подобрение в общото благосъстояние, възстановяване на храносмилателния тракт. Те казват, че нивата на кръвната захар наистина намаляват. Освен това е чудесен начин да отслабнете. На диета 9 масата може да се свали до 1-2 кг на седмица. Основното нещо е да се водят правилните количества храна и да се води дневник на храните.

Здравословната храна е похвалена за наличието на храна. Той има и други предимства:

    балансирана диета; бюджетни продукти; много възможности за ястия; без гладуване: нормализиране на нивата на холестерола; ви позволява да коригирате фигурата.

Недостатъците включват необходимостта от често готвене и преброяване на калориите..

Противопоказания

Диетичните противопоказания се отнасят главно до негативни реакции към определени храни:

    пресните плодове не трябва да се консумират от хора с патологии на стомашно-чревния тракт, жлъчния мехур; с повишено съсирване на кръвта и склонност към тромбоза, царевица, моркови, зелен грах, ябълки и ягоди трябва да бъдат изключени; при панкреатит суровите плодове и зеленчуци са забранени; в случай на повишена киселинност на стомаха, струва си да се ограничи употребата на цитрусови плодове.

Невъзможно е самостоятелно да се предпише терапевтична диета. Във всеки случай е необходима компетентна лекарска консултация..

Повече За Диагностициране На Диабет

"Метформин" за отслабване: как да приемате, прегледи на лекари и отслабване

Причините

"Метформин" се нарича вълшебно лекарство за отслабване. Това чудодейно лекарство топи мазнините само за няколко седмици. Има много слухове за метформин.

Повишен общ билирубин - какво означава при възрастен

Лечение

Определянето на нивото на билирубин в кръвта се извършва при откриване на нарушение на функционирането на черния дроб и жлъчните пътища, както и анемия (анемия).